FrédéricPONSONNET

né en 1982
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Chiffres clés
49 courses
2012 à 2026
152 km
plus long trail · 9 001 D+
Courses par saison
TrailVélo
2
2012
1
2013
2014
2
2015
5
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2
2020
2021
2022
2
2023
14
2024
9
2025
6
2026
20266 courses6 trail
2026
Duo Trail de l'Hermitage | Duo Bergeron
Trail24 mai· 14 km· 475 D+Cote 57
1h10'03"
5'00/km5ᵉ scratch
Ardèche Trail la Voie Romaine - ATVR | La Virée des Chateaux 57k
Trail1 mai· 60 km· 2 570 D+Cote 56
6h46'30"
6'47/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 462
Top 7 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 55
Top 11 %
Genre · H
31ᵉ / 388
Top 8 %
Chrono net 6h46'30"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
Trail Retournacois | VO2 Suc
Trail22 mars· 25 km· 1 300 D+Cote 58
2h23'27"
5'44/km9ᵉ scratch
Trail des 3 Pics | Le Burzet
Trail7 mars· 32 km· 1 650 D+Cote 60
3h17'20"
6'10/km12ᵉ scratch
Rochebaron'Trail | Rochebaron'trail
Trail15 févr.· 25 km· 700 D+Cote 56
2h00'47"
4'50/km26ᵉ scratch
Trail des Lucioles Riotord | La Pothée
Trail7 févr.· Riotord· 32 km· 1 000 D+Cote 55
2h59'22"
5'36/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 207
Top 17 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 26
Top 35 %
Genre · H
36ᵉ / 182
Top 20 %
Chrono net 2h59'22"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2025
X Kern Trail
Trail7 déc.· 22 km· 740 D+Cote 59
1h52'19"
5'06/km8ᵉ scratch
Festi-Trail des Bourriques 2025 - 26 km
Trail25 oct.· Yssingeaux - Haute-Loire (43)· 26 km
2h14'08"
5'10/km10ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail25 août· 152.42 km· 9 001 D+Cote 61
29h52'08"
11'45/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 1207
Top 18 %
Catégorie · M1M
31ᵉ / 176
Top 18 %
Genre · H
206ᵉ / 1066
Top 19 %
Chrono net 29h52'08"Allure 11'45/kmVitesse 5,1 km/h
4H de La Toussuire by Dare2B 2025 - 4H de la Toussuire by Dare2B - Solo
Vélo19 juil.· La Toussuire
4h02'46"
10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 73
Top 14 %
Chrono net 4h02'46"
Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 134 km
Trail13 juin· Saugues· 134 km· 5 600 D+Cote 60
20h01'11"
8'58/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 528
Top 13 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 70
Top 6 %
Genre · H
69ᵉ / 502
Top 14 %
Chrono net 20h01'11"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
Trail de la Voie Romaine | La Virée des Chateaux 57k
Trail2 mai· 57 km· 2 500 D+Cote 57
6h42'39"
7'04/km41ᵉ scratch
Trail du Suc des Vents | La Tempête
Trail22 mars· Saint-Alban-d'Ay· 54 km· 2 600 D+Cote 55
6h40'17"
7'25/km17ᵉ scratch
Trail de Rochebaron | Rochebaron trail
Trail9 févr.· 25 km· 750 D+Cote 57
2h04'50"
5'00/km10ᵉ scratch
Trail des Lucioles Riotord | L'assaut du Felletin
Trail1 févr.· 43220 Riotord· 31 km· 1 050 D+Cote 56
2h54'54"
5'39/km18ᵉ scratch
2024
SainteLyon 2024
Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 56
9h30'41"
6'58/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 6252
Top 10 %
Catégorie · M1-M2H
124ᵉ / 1397
Top 9 %
Genre · H
596ᵉ / 5546
Top 11 %
Chrono net 9h30'41"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Capito Trail | Capito 20
Trail27 oct.· 21 km· 940 D+Cote 52
2h21'40"
6'45/km51ᵉ scratch
Trail des Sapins | L'infernale
Trail26 oct.· 07520 Lalouvesc· 47 km· 2 100 D+Cote 56
5h40'39"
7'15/km18ᵉ scratch
Trail du Haut Pilat | Les hauts plateaux du Pilat
Trail13 oct.· 25 km· 650 D+Cote 53
2h16'13"
5'27/km40ᵉ scratch
Wildstrubel by UTMB - 70 km
Trail13 sept.· Crans-Montana· 70 km
10h35'07"
9'04/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 738
Top 29 %
Catégorie · M1M
28ᵉ / 100
Top 28 %
Genre · H
187ᵉ / 606
Top 31 %
Chrono net 10h35'07"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
4H de La Toussuire by Dare2B - 4H de la Toussuire by Dare2B
Vélo20 juil.· La Toussuire
4h37'58"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 73
Top 26 %
Chrono net 4h37'58"
Trail du Saint-Jacques by UTMB® | Maratrail - 50K
Trail16 juin· Le Puy En Velay· 54 km· 2 000 D+Cote 54
6h13'37"
6'55/km247ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | DUO CROZES-HERMITAGE
Trail19 mai· Tain L'hermitage· 24 km· 1 015 D+Cote 50
2h37'31"
6'34/km29ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | Duo HERMITAGE
Trail18 mai· 15 km· 540 D+Cote 54
1h19'53"
5'20/km39ᵉ scratch
Trail de la Voie Romaine | La Virée des Chateaux 36k
Trail26 avr.· 07570 désaignes· 36 km· 1 700 D+Cote 53
4h08'48"
6'55/km68ᵉ scratch
Trail du Grand Velay | Trail Grand Velay
Trail10 mars· Polignac· 27 km· 1 030 D+Cote 58
2h26'53"
5'26/km14ᵉ scratch
Défi Vellave | Monistrail
Trail3 mars· Monistrol Sur Loire· 21 km· 650 D+Cote 57
1h48'08"
5'09/km11ᵉ scratch
Trail de Rochebaron | Rochebaron trail
Trail11 févr.· Bas En Basset· 25 km· 700 D+Cote 56
2h02'54"
4'55/km26ᵉ scratch
Trail des Lucioles Riotord | L'assaut du Felletin
Trail3 févr.· 43220 Riotord· 31 km· 1 050 D+Cote 53
3h04'01"
5'56/km43ᵉ scratch
2023
SaintExpress - 44 km
Trail2 déc.· Lyon· 44 km· 1 100 D+Cote 51
4h50'09"
6'36/km557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 3328
Top 17 %
Catégorie · M1M
79ᵉ / 542
Top 15 %
Genre · H
507ᵉ / 2522
Top 20 %
Chrono net 4h50'09"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Capito Trail | Capito 20
Trail29 oct.· Saint Julien Chapteuil· 21 km· 1 080 D+Cote 55
2h11'24"
6'15/km42ᵉ scratch
2020
Trail de Rochebaron | Rochebaron trail
Trail16 févr.· Bas En Basset· 25 km· 750 D+Cote 51
2h17'27"
5'30/km49ᵉ scratch
Trail Panier Beauzacois
Trail9 févr.· 22 km· 770 D+Cote 50
2h09'10"
5'52/km47ᵉ scratch
2019
Trail des Sucs | L'Orée des Sucs
Trail10 nov.· 12 km· 440 D+Cote 51
1h08'23"
5'42/km38ᵉ scratch
Trail des sapins | Le Val des Sorcières
Trail26 oct.· Lalouvesc· 11 km· 600 D+Cote 48
1h30'40"
8'15/km56ᵉ scratch
Les Foulées de St-Germain | Les Foulées
Trail24 mars· Saint Germain Laprade· 13 km· 400 D+Cote 49
1h12'30"
5'35/km82ᵉ scratch
2018
Trail du Contrebandier
Trail24 juin· 21 km· 650 D+Cote 55
1h48'41"
5'11/km15ᵉ scratch
Trail du Suc des Vents
Trail10 juin· 12 km· 400 D+Cote 55
57'16"
4'46/km10ᵉ scratch
2017
Trail des sapins | Le Val des Sorcières
Trail28 oct.· 12 km· 400 D+Cote 53
1h08'05"
5'40/km19ᵉ scratch
2016
SaintéLyon - SAINTSPRINT
Trail3 déc.· 21.69 km· 398 D+
1h41'20"
4'40/km89ᵉ scratch
Trail des Truffières - 20 km
Trail13 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 20 km· 690 D+Cote 54
1h51'36"
5'35/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 250
Top 14 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 73
Top 25 %
Genre · H
36ᵉ / 195
Top 18 %
Chrono net 1h51'36"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des sapins - Lalouvesc
Trail29 oct.· Comité des fêtes de Lalouvesc - Trail des Sapins - Mairie
2h05'35"
-18ᵉ scratch
Pilatrail des Trois Dents - 21 km
Trail5 juin· Veranne· 21 km· 1 100 D+Cote 59
2h05'58"
6'00/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 473
Top 7 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 166
Top 11 %
Genre · H
32ᵉ / 390
Top 8 %
Chrono net 2h05'58"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Collines - 15 km
Trail3 avr.· St Barthelemy De Vals· 15 km
1h24'09"
5'37/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 223
Top 14 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 60
Top 28 %
Genre · H
32ᵉ / 179
Top 18 %
Chrono net 1h24'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Saintexpress
Trail6 déc.· Ste Catherine· 45 km· 994 D+
6h19'28"
8'26/km1 625ᵉ scratch
Scratch
1625ᵉ / 2568
Top 63 %
Catégorie · SEM
829ᵉ / 1101
Top 75 %
Genre · H
1404ᵉ / 2052
Top 68 %
Chrono net 6h19'28"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail de St Jeure d'Ay
Trail14 mai· St Jeure D'Ay· 13 km
1h06'37"
5'07/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 102
Top 19 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 73
Top 26 %
Genre · H
19ᵉ / 73
Top 26 %
Chrono net 1h06'37"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2013
Pilatrail des Trois Dents - 21 km
Trail2 juin· Veranne· 21 km
2h15'22"
6'27/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 477
Top 25 %
Catégorie · SEM
64ᵉ / 173
Top 37 %
Genre · H
114ᵉ / 376
Top 30 %
Chrono net 2h15'22"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2012
Saintexpress
Trail2 déc.· Ste Catherine· 44 km
5h33'33"
7'35/km655ᵉ scratch
Scratch
655ᵉ / 1942
Top 34 %
Catégorie · SEM
350ᵉ / 811
Top 43 %
Genre · H
595ᵉ / 1498
Top 40 %
Chrono net 5h33'33"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Trail des Truffières - 23 km
Trail18 nov.· St Paul Trois Châteaux· 23 km
2h24'07"
6'16/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 184
Top 17 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 60
Top 27 %
Genre · H
31ᵉ / 162
Top 19 %
Chrono net 2h24'07"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h

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Ardèche Trail - La Voie Romaine - La Virée des Châteaux - 60km
Route1 mai 2026· Desaignesné en 1982M1M32ᵉ
6h46'30"
Trail Retournacois - Trail Retournacois 20km
Trail22 mars 2026· Retournacné en 1982M1M9ᵉ
2h23'27"
Rochebaron'trail - ROCHEBARON'TRAIL
Trail15 février 2026· Bas En Bassetné en 1982M1M26ᵉ
2h00'47"
Trail Des Lucioles - La Pothée
Trail7 février 2026· Riotordné en 1982M1M36ᵉ
2h59'22"
Trail Des Lucioles - Trail des lucioles 32 km
Trail1 février 2025· Riotordné en 1982M1M18ᵉ
2h54'54"
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