WernerPONSOLD

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'25"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h50'24"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h502h2020222023
Marathon
4h04'37"
↘ −56'24" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h045h01201120122013201420152016
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"RP
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h20'30"
6'40/km13 916ᵉ scratch
Chrono net 2h20'30"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h50'24"RP
5'14/km6 123ᵉ scratch
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h20'16"
6'10/km7 131ᵉ scratch
Chrono net 4h20'16"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h20'19"
6'10/km19 684ᵉ scratch
Chrono net 4h20'19"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h04'37"RP
5'48/km15 771ᵉ scratch
Chrono net 4h04'37"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h01'01"
7'08/km23 128ᵉ scratch
Chrono net 5h01'01"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'25"
5'03/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h