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WernerPONSOLD

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Courses par saison

1
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2013
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2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'25"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h50'24"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h502h2020222023
Marathon
4h04'37"
↘ −56'24" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h045h01201120122013201420152016
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h20'30"
6'40/km13 916ᵉ scratch
Chrono net 2h20'30"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h50'24"RP
5'14/km6 123ᵉ scratch
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h