Marie-laurePONSARD

née en 1978
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Chiffres clés
27 courses
2011 à 2026
30 km
plus long trail · 900 D+
1h58'48"
RP Semi
1h05'13"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
2
2019
1
2020
4
2021
3
2022
5
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Trail des 3 vallées
Trail23 mai· 10 km· 170 D+Cote 39
1h10'02"
7'00/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 428
Top 37 %
Chrono net 1h09'37"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
LES FOULÉES NOCTURNES - 8 KMS
Route7 mars· 8 km
43'58"
5'30/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 123
Top 43 %
Chrono net 43'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
SUR LES TRACES DE SERRANT
Trail5 oct.
1h04'28"
-147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 284
Top 52 %
Catégorie · M2F
9ᵉ / 23
Top 39 %
Genre · F
34ᵉ / 123
Top 28 %
Chrono net 1h04'28"
Foulées D'automne - 10 kms course nature
Trail21 sept.· Beaucouze
1h10'42"
-291ᵉ scratch
LES FOULÉES D'AUTOMNE 2025 - COURSE 10 KM
Route21 sept.· 10 km
1h10'43"
7'04/km291ᵉ scratch
Scratch
291ᵉ / 324
Top 90 %
Chrono net 1h10'43"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Kal'Onna Trail | De l'Armangé au Jeu
Trail6 avr.· 19 km· 700 D+Cote 36
2h52'49"
9'06/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 436
Top 72 %
Catégorie · M2F
14ᵉ / 29
Top 48 %
Genre · F
74ᵉ / 146
Top 51 %
Chrono net 2h52'49"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
2024
Trail Loire & Vignes
Trail8 sept.· Juigne Sur Loire· 10 km· 70 D+Cote 36
1h10'27"
7'03/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 474
Top 60 %
Catégorie · M2F
14ᵉ / 37
Top 38 %
Genre · F
73ᵉ / 197
Top 37 %
Chrono net 1h10'27"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
La Crapahute de Bellevigne | La Crapounette
Trail26 mai· 9 km· 150 D+Cote 32
1h14'10"
8'14/km269ᵉ scratch
2023
Trail de l'Apocalypse
Trail18 nov.· 10 km
58'39"
5'52/km1 433ᵉ scratch
Scratch
1433ᵉ / 2344
Top 61 %
Catégorie · M2F
48ᵉ / 135
Top 36 %
Genre · F
333ᵉ / 898
Top 37 %
Chrono net 58'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Anjou'R & Nuit | Les étoiles du Layon
Trail7 oct.· Blaison Gohier· 12 km· 250 D+Cote 35
1h30'43"
7'34/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 332
Top 77 %
Catégorie · M2F
13ᵉ / 17
Top 76 %
Genre · F
60ᵉ / 101
Top 59 %
Chrono net 1h30'43"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Trail des Moulins (La Pommeraye) | Trail des Moulins
Trail20 août· La Pommeraye· 30 km· 900 D+Cote 33
5h16'51"
10'34/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 312
Top 99 %
Catégorie · M2F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
33ᵉ / 34
Top 97 %
Chrono net 5h16'51"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
Saumurban trail | La Ligérienne
Trail12 mars· Saumur· 30 km· 410 D+Cote 36
3h48'01"
7'36/km323ᵉ scratch
Trail Des Ragondins | Course Nature
Traildate à préciser· 15 km· 120 D+Cote 38
1h32'22"
6'09/km415ᵉ scratch
Scratch
415ᵉ / 559
Top 74 %
Chrono net 1h32'22"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Trail Des Ragondins | Course Nature
Trail19 juin· 15 km· 120 D+Cote 37
1h34'44"
6'19/km368ᵉ scratch
Trail des Ragondins - Trail 15km - Solo
Trail14 juin· 15 km
1h34'24"
6'18/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 470
Top 79 %
Chrono net 1h34'24"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon De La Loire - Semi Marathon
Route15 mai· Saumur· 21.1 km
1h58'48"RP
5'38/km652ᵉ scratch
Scratch
652ᵉ / 1458
Top 45 %
Chrono net 1h58'48"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2021
Trail d'Écuillé | Trail moyenne distance
Trail11 déc.· 17 km· 120 D+Cote 43
2h00'06"
7'04/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 435
Top 43 %
Chrono net 1h59'24"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Trail Loire & Vigne
Trail5 sept.· 10 km· 100 D+Cote 40
1h05'22"
6'32/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 243
Top 49 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 23
Top 9 %
Genre · F
19ᵉ / 91
Top 21 %
Chrono net 1h05'22"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Trail des Ragondins
Trail20 juin· 15 km· 120 D+Cote 37
1h37'16"
6'29/km333ᵉ scratch
Trail des Ragondins - Trail 15km - Solo
Traildate à préciser· 15 km
1h36'40"
6'27/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 406
Top 82 %
Chrono net 1h36'40"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2020
Saumurban Trail - La Pétillante 16 km environ
Route7 mars· Saumur· 16 km
1h43'30"
6'28/km649ᵉ scratch
2019
Trail Des Ragondins - Trail 6 km
Trail16 juin· Cantenay Epinard· 6 km
30'33"
5'06/km29ᵉ scratch
Tout Angers Bouge - Trail de la Cité environ 10 km
Trail2 juin· Angers· 10 km
1h14'08"
7'25/km489ᵉ scratch
2018
Les Foulées de l'Elephant
Route21 avr.· Nantes· 10 km
1h10'31"
7'03/km5 089ᵉ scratch
Scratch
5089ᵉ / 5806
Top 88 %
Catégorie · VEF
827ᵉ / 1059
Top 78 %
Genre · F
2380ᵉ / 2928
Top 81 %
Chrono net 1h10'31"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2016
Les Sentiers De Goulaine - 6 km
Route4 sept.· Basse-Goulaine· 6 km
35'41"
5'57/km35ᵉ scratch
2014
Les Sentiers De Goulaine - 6 km
Route7 sept.· Basse-Goulaine· 6 km
39'30"
6'35/km103ᵉ scratch
2011
Courses De Tours - 10KM NON LABELLISE
Route24 sept.· Tours· 10 km
1h05'13"RP
6'31/km5 010ᵉ scratch