CyrilPONSA

né en 1979
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Chiffres clés
34 courses
2007 à 2025
2h30'27"
RP Olympique
3h38'28"
RP Marathon
1h22'10"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
1
2007
2008
2009
2010
3
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
4
2019
3
2020
2
2021
6
2022
4
2023
4
2024
5
2025
20255 courses3 route2 triathlon
2025
URBAN RACE OCTOBRE ROSE NARBONNE(11) - Course 18 km
Route26 oct.· 18 km
1h12'19"
4'01/km8ᵉ scratch
GORILLAMAN - TRIATHLON DE MONTAUBAN - D3 - Hommes
Triathlon5 juil.· Montauban
1h02'58"
59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 69
Top 86 %
Chrono net 1h02'58"
La Moussanaise De La Cote Du Midi - La Moussanaise de la Côte du Midi
Route18 mai· Moussan
39'35"
-4ᵉ scratch
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
37'33"
3'45/km1 012ᵉ scratch
Scratch
1012ᵉ / 9935
Top 10 %
Catégorie · M2H
64ᵉ / 608
Top 11 %
Genre · H
932ᵉ / 5881
Top 16 %
Chrono net 37'33"Brut 38'59"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Triathlon De Bouzigues - Cross Triathlon M
Triathlondate à préciser
2h58'57"
10ᵉ scratch
2024
Le Semi sur la Garonne - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 21.1 kmRP
1h22'10"
3'54/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 11287
Top 1 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 478
Top 3 %
Genre · H
145ᵉ / 6779
Top 2 %
Chrono net 1h22'10"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
TRIATHLON D'ARGELÈS-SUR-MER 2024
Triathlon19 mai· 66700 Argelès-sur-Mer
1h12'57"
25ᵉ scratch
Natation
15'23"
21% · 37ᵉ
Vélo
36'20"
50% · 24ᵉ
CAP
21'12"
29% · 17ᵉ
URBAN TRIATHLON D'ALBI 2024
Triathlon5 mai· 81000 Albi
1h02'18"
33ᵉ scratch
Natation
11'17"
19% · 42ᵉ
Vélo
28'27"
47% · 23ᵉ
CAP
21'07"
35% · 35ᵉ
Marathon de Montauban - 10 Km
Route24 mars· 10 kmRP
36'57"
3'42/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 1568
Top 4 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 91
Top 4 %
Genre · H
52ᵉ / 906
Top 6 %
Chrono net 36'57"Brut 36'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2023
Green Triathlon du Haut-Languedoc - Triathlon Double XS
Triathlon14 juil.
44'27"
16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 88
Top 18 %
Catégorie · V1
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
16ᵉ / 57
Top 28 %
Chrono net 44'27"
Triathlon de Revel Saint-Ferréol 2023
Triathlon17 juin· 31250 Vaudreuille
1h21'32"
46ᵉ scratch
Natation
15'36"
20% · 47ᵉ
Vélo
39'45"
52% · 46ᵉ
CAP
21'24"
28% · 37ᵉ
Triathlon d'Argelès 2023
Triathlon29 mai· 66700 Argelès-sur-Mer
1h12'38"
9ᵉ scratch
Natation
12'54"
18% · 13ᵉ
Vélo
38'38"
54% · 11ᵉ
CAP
20'04"
28% · 6ᵉ
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
40'35"
4'04/km83ᵉ scratch
2022
Gruissan POLI Trail | Las Caladas
Trail5 nov.· 25 km· 700 D+Cote 44
3h00'18"
7'13/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 337
Top 52 %
Catégorie · M1H
32ᵉ / 45
Top 71 %
Genre · H
151ᵉ / 246
Top 61 %
Chrono net 3h00'18"Brut 3h01'13"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Triathlon de Saint-Cyprien
Triathlon16 oct.· 66750 Saint-Cyprien
39'30"
5ᵉ scratch
Natation
7'17"
19% · 15ᵉ
Vélo
18'58"
50% · 3ᵉ
CAP
11'23"
30% · 6ᵉ
Triathlon du Lévézou (12) - M
Triathlon27 août· M (Olympique)
2h37'52"
85ᵉ scratch
Triathlon nature de Bouzigues 2022
Triathlon12 juin· 34140 Bouzigues
1h26'00"
6ᵉ scratch
Natation
14'53"
18% · 9ᵉ
Vélo
49'05"
58% · 5ᵉ
CAP
20'00"
24% · 9ᵉ
Triathlon d'Argelès 2022
Triathlon5 juin· 66700 Argelès-sur-Mer
1h26'10"
55ᵉ scratch
Natation
16'44"
20% · 76ᵉ
Vélo
47'46"
56% · 57ᵉ
CAP
20'13"
24% · 43ᵉ
Duathlon de Saint Pierre la Mer (11) - M
Duathlon15 mai
2h23'51"
9ᵉ scratch
2021
Les Foulées Zignanaises
Trail21 nov.· 12 km· 300 D+Cote 56
57'56"
4'50/km12ᵉ scratch
FrenchMan Triathlon - Carcans (33) - XXL
Triathlon2 oct.
11h12'47"
127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 356
Top 36 %
Chrono net 11h12'47"
2020
L'Ornaisonnaise - 16 km
Trail18 oct.· Ornaisons· 16 km· 550 D+Cote 54
1h23'55"
5'15/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 143
Top 13 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 18
Top 28 %
Genre · H
19ᵉ / 105
Top 18 %
Chrono net 1h23'55"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Triathlon du Grand Narbonne Méditerrannée (11) - M
Triathlon13 sept.· M (Olympique)
2h30'27"
22ᵉ scratch
Gruissan POLI Trail | Le Trailhounet
Trail15 févr.· Gruissan· 18 km· 520 D+Cote 58
1h36'50"
5'23/km28ᵉ scratch
2019
LEs Foulées Zignanaises
Trail24 nov.· 12 km· 320 D+Cote 55
1h03'37"
5'18/km12ᵉ scratch
ExtremeMan (11) - Triathlon M
Triathlon29 sept.· M (Olympique)
3h19'35"
51ᵉ scratch
La Jalabert - LA NICOLAS - 88 kms D+1886
Route18 août· 88 km
5h05'45"
3'28/km363ᵉ scratch
Gruissan Phoebus Trail - 18 km
Trail16 févr.· Gruissan· 18 km· 520 D+Cote 56
1h41'25"
5'38/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 645
Top 9 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 149
Top 9 %
Genre · H
51ᵉ / 439
Top 12 %
Chrono net 1h41'25"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2017
L Etape du Tour 2017
Vélo17 juil.· 181 km
8h57'21"
20,2 km/h5 756ᵉ scratch
Scratch
5756ᵉ / 11234
Top 51 %
Catégorie · M3
702ᵉ / 1159
Top 61 %
Genre · H
6035ᵉ / 10638
Top 57 %
Chrono net 8h57'21"Brut 9h44'18"Vitesse 20,2 km/h
2012
Les Boucles Du Rail - 10KM
Route30 sept.· Nogent Sur Oise· 10 km
40'13"
4'01/km38ᵉ scratch
2011
Semi Marathon Des Villes Et Des Carrieres - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Montataire· 21.1 km
1h30'52"
4'18/km50ᵉ scratch
La Clermontoise - 10Km - 10 Km Route
Route18 sept.· Clermont· 10 km
41'24"
4'08/km13ᵉ scratch
La Course Du Pnr Narbonnaise - 10.8km
Route17 avr.· Narbonne· 10.8 km
46'35"
4'19/km50ᵉ scratch
2007
Marathon International De Paris - Marathon
Route15 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h38'28"
5'11/km5 266ᵉ scratch