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CyrilPONSA

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2007
2008
2009
2010
3
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
2
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'57"
↘ −4'27" depuis 2011
16ème Marathon De Montauban - 10 Km Route · 24 mars 2024 · couru 6 fois
36'5741'3120112013201520172019202120232025
Semi
1h22'10"
↘ −8'42" depuis 2011
Le Semi sur la Garonne - Toulouse · 10 novembre 2024 · couru 2 fois
1h221h302011201320152017201920212023
Marathon
3h38'28"
Marathon International De Paris - Marathon · 15 avril 2007
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
URBAN RACE OCTOBRE ROSE NARBONNE(11) - Course 18 km
Route26 oct.· 18 km
1h12'19"
4'01/km8ᵉ scratch
La Moussanaise De La Cote Du Midi - La Moussanaise de la Côte du Midi
Route18 mai· Moussan
39'35"
-4ᵉ scratch
La Ginestacoise - La Ginestacoise 11km
Route8 mai· Ginestas· 11 km
39'49"
3'37/km6ᵉ scratch
Chrono net 39'49"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Course Des Etangs De La Narbonnaise - 13,8 km
Route13 avr.· Narbonne· 13,8 km
1h03'26"
4'36/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2024
La Ginestacoise - La Ginestacoise 11km
Route8 mai· Ginestas· 11 km
40'48"
3'43/km6ᵉ scratch
Chrono net 40'48"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
2020
Challenge de la Clape 2020 - Challenge Hommes
Route23 févr.· narbonne plage
1h31'27"
-56ᵉ scratch
2019
Extrememan 2019 - Medium
Route29 sept.· narbonne plage
3h19'35"
-51ᵉ scratch
La Jalabert - LA NICOLAS - 88 kms D+1886
Route18 août· 88 km
5h05'45"
3'28/km363ᵉ scratch
2017
La Barberousse 2017 - la barberousse 2017
Route2 juil.· Gruissan
1h20'34"
-513ᵉ scratch
2011
La Course Du Pnr Narbonnaise - 10.8km
Route17 avr.· Narbonne· 10,8 km
46'35"
4'19/km50ᵉ scratch