VincentPONS

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Courses par saison
2
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
3
2022
2023
3
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'53"
↘ −10'02" depuis 2014
adidas 10K Paris 2024 · 26 mai 2024 · couru 7 fois
48'531h122014201620182020202220242026
Semi
1h50'39"
Semi-Marathon du lac d'Annecy · 27 avril 2014 · couru 7 fois
1h503h42201420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2026
ÉTAPE 4 - VAL D'USIERS
Route17 avr.· 10 km
1h12'58"
7'18/km677ᵉ scratch
Chrono net 1h12'58"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2025
10km du Stade Toulousain
Route7 sept.· Toulouse· 10 km
1h03'57"
6'24/km3 110ᵉ scratch
Scratch
3110ᵉ / 4863
Top 64 %
Catégorie · SE
1656ᵉ / 2547
Top 65 %
Chrono net 1h03'57"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-Marathon de La Maisonnaise
Route25 mai· Maisons-Alfort· 21.097 km
2h17'11"
6'30/km1 187ᵉ scratch
Scratch
1187ᵉ / 1373
Top 86 %
Catégorie · SEH
363ᵉ / 393
Top 92 %
Genre · H
836ᵉ / 895
Top 93 %
Chrono net 2h17'11"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Courses solidaires Bleuet de France - 10km
Route11 mai· Paris (75)· 10 km
59'12"
5'55/km2 800ᵉ scratch
Catégorie · SEM
924ᵉ / 1074
Top 86 %
Chrono net 59'12"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
La Grande Course RATP du Grand Paris - 10km
Route30 mars· 10 km
1h00'42"
6'04/km3 925ᵉ scratch
Scratch
3925ᵉ / 5378
Top 73 %
Catégorie · SEH
1358ᵉ / 1552
Top 88 %
Genre · H
2466ᵉ / 2927
Top 84 %
Chrono net 1h00'42"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route27 oct.· Paris· 21.097 km
2h27'25"
6'59/km5 328ᵉ scratch
Scratch
5328ᵉ / 5676
Top 94 %
Catégorie · SEM
1824ᵉ / 1872
Top 97 %
Genre · H
3597ᵉ / 3719
Top 97 %
Chrono net 2h27'25"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h55'05"
5'27/km6 559ᵉ scratch
Scratch
6559ᵉ / 15254
Top 43 %
Catégorie · SEM
2870ᵉ / 4600
Top 62 %
Genre · H
5338ᵉ / 9218
Top 58 %
Chrono net 1h55'05"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
48'53"RP
4'53/km6 565ᵉ scratch
Scratch
6565ᵉ / 29615
Top 22 %
Catégorie · SEH
3134ᵉ / 8066
Top 39 %
Genre · H
5727ᵉ / 16232
Top 35 %
Chrono net 48'53"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Allure par km
moy. 4'534'13010 km
2022
Semi-Marathon du Beaujolais
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
3h37'10"
10'18/km4 639ᵉ scratch
Scratch
4639ᵉ / 5657
Top 82 %
Catégorie · SEM
970ᵉ / 1362
Top 71 %
Genre · H
3022ᵉ / 3692
Top 82 %
Chrono net 3h37'10"Allure 10'18/kmVitesse 5,8 km/h
Semi-marathon de Villefranche-sur-Saône
Route19 nov.· Villefranche-sur-Saône· 21.097 km
3h42'49"
10'34/km4 594ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
53'36"
5'22/km8 036ᵉ scratch
Scratch
8036ᵉ / 19327
Top 42 %
Catégorie · SEH
3424ᵉ / 5668
Top 60 %
Genre · H
6786ᵉ / 11884
Top 57 %
Chrono net 53'36"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h19'19"
6'36/km9 363ᵉ scratch
Scratch
9363ᵉ / 10437
Top 90 %
Catégorie · SEM
3394ᵉ / 3574
Top 95 %
Genre · H
6779ᵉ / 7211
Top 94 %
Chrono net 2h19'19"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 21.1 km
1h50'39"RP
5'15/km1 368ᵉ scratch
Scratch
1368ᵉ / 3365
Top 41 %
Catégorie · SEM
540ᵉ / 892
Top 61 %
Genre · H
1206ᵉ / 2208
Top 55 %
Chrono net 1h50'39"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Les Foulées de la Frat
Route9 mars· Bourgoin Jallieu· 10 km
58'55"
5'54/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 111
Top 39 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 37
Top 70 %
Genre · H
40ᵉ / 81
Top 49 %
Chrono net 58'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h

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Le Marathon Des Vignobles De Cahors - Vallee Du Lot En Fete - 1/2 Marathon
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Les Défis De La Comté 2026 - Etape 4 - DDLC Etape 4
Route13 mai 2026· Sombacourné en 1993SEM678ᵉ
1h12'58"
10 Km D'aix-Les-Bains - 10 Km Route
Route29 mars 2026· Aix Les Bainsné en 1984M1M5745ᵉ
1h08'00"
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars 2026· 10 kmné en 1984M1H5748ᵉ
1h08'00"
Marathon International Du Beaujolais - 1/2 Marathon
Route22 novembre 2025· Villefranche Sur Saonené en 1991M0M4567ᵉ
3h15'52"
Semi-Marathon International du Beaujolais
Route22 novembre 2025· Villefranche Sur Saone· 21.1 kmM0M4632ᵉ
3h15'52"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 octobre 2025· Lyon 06· 21.1 kmM0M6183ᵉ
1h53'33"
Les 10 Km Du Stade Toulousain - Course 10km du Stade Toulousain sur route
Route7 septembre 2025· Toulousené en 1992SEM3110ᵉ
1h03'57"
La Maisonnaise - 1/2 Marathon
Route25 mai 2025· Maisons Alfortné en 1992SEM1191ᵉ
2h17'11"
Courses Solidaires Du Gmp - 10 Km Route
Route11 mai 2025· Parisné en 1992SEM3143ᵉ
1h10'36"
10 km du Lac d'Annecy
Route27 avril 2025· Annecy· 10 kmM1M2176ᵉ
1h10'33"
Marathon, Semi, 10Km & 5Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route26 avril 2025· Annecyné en 1984M1M2203ᵉ
1h10'33"
La Grande Course Du Grand Paris 2025 - 10 Km Route
Route30 mars 2025· Parisné en 1992SEM3923ᵉ
1h00'42"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route27 octobre 2024· Parisné en 1992SEM5378ᵉ
2h27'25"
Run In Lyon - 10 Km Route - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2024né en 1991SEM6583ᵉ
1h55'05"
Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route26 mai 2024· Parisné en 1991SEM6279ᵉ
48'53"
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route12 mai 2024· Strasbourg· 10 kmM1M380ᵉ
45'01"
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route18 novembre 2023· Villefranche Sur Saonené en 1991SEM3714ᵉ
3h01'53"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route22 octobre 2023· Lyonné en 2000SEM4502ᵉ
51'54"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Parisné en 2000SEM39621ᵉ
1h56'27"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21.097 kmESM23707ᵉ
1h56'27"
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route19 novembre 2022· Villefranche Sur Saonené en 1991SEM4594ᵉ
3h37'10"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2022· Parisné en 1965M4M8978ᵉ
1h52'42"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2022· Parisné en 1965M4M8978ᵉ
1h52'42"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route2 octobre 2022· Lyonné en 2000SEM3804ᵉ
54'52"
Run in Lyon - 10 km
Route2 octobre 2022· Lyon 02· 10 kmESM3257ᵉ
54'52"
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 septembre 2022· Versaillesné en 1965M4M14174ᵉ
1h33'13"
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route13 mars 2022· Parisné en 1967M4M3669ᵉ
1h02'29"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route3 octobre 2021· Lyonné en 2000ESM3483ᵉ
1h56'40"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 octobre 2021· Lyon 06· 21.1 kmESM2937ᵉ
1h56'40"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2015· Parisné en 1965V2M3949ᵉ
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Courir A Clermont - 5 Kms individuels
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Route15 septembre 2013· Valencin· 15 kmSEM77ᵉ
1h33'32"
La Course de l'Aix s'élance
Route13 septembre 2008· Aix En Provence· 10.3 kmV1M173ᵉ
45'54"
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