RégisPONS

né en 1964
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Courses par saison
2
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
8
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'08"
Ronde Des Phares - Course Serge Mirande - 10 km · 11 août 2013 · couru 7 fois
46'0859'552013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h58'22"
↘ −4'20" depuis 2022
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2022 · couru 2 fois
4h585h022022
2026
La Tournee Des Cuviers - la tournée des cuviers 17 km
Route4 avr.· Listrac Medoc· 17 km
1h40'41"
5'55/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h40'41"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2025
La Course De L'artichaut - 10 Km Route
Route15 nov.· Macau· 10 km
53'31"
5'21/km274ᵉ scratch
Catégorie · M5M
9ᵉ / 16
Top 56 %
Chrono net 54'44"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi Et 10 Km Courir Pour Le Plaisir - 10 Km Route
Route24 août· Le Porge· 10 km
50'32"
5'03/km158ᵉ scratch
Chrono net 50'32"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
La Course des 3 Sentiers - Court - 6km
Route27 juil.· Vendays Montalivet· 6 km
31'54"
5'19/km132ᵉ scratch
Catégorie · M5M
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 31'54"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Foulees Des Battages - 8KM des Battages
Route20 juil.· Gaillan En Medoc· 8 km
41'19"
5'10/km60ᵉ scratch
Catégorie · M5M
4ᵉ / 10
Top 40 %
Chrono net 41'19"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Virée des Galopins - La Soulacaise - 8km
Route13 juil.· Soulac-sur-Mer (33)· 8 km
41'59"
5'15/km78ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 5
Top 20 %
Chrono net 41'59"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
10km Route - 10 KM ROUTE
Route21 juin· Pauillac (33)· 10 km
59'55"
6'00/km81ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 4
Top 50 %
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
La Tournee Des Cuviers - la tournee des cuviers 9 km
Route19 avr.· Listrac Medoc· 9 km
47'33"
5'17/km118ᵉ scratch
Chrono net 47'33"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Lespar'run - 10 km
Route30 mars· Lesparre-Médoc (33)· 10 km
50'31"
5'03/km85ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 5
Top 40 %
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Semi Et 10 Km - 1/2 Marathon - 10 Km Route
Route25 août· 10 km
51'35"
5'10/km112ᵉ scratch
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Course des 3 Sentiers - Court - 6km
Route28 juil.· Montalivet (33)· 6 km
32'14"
5'22/km90ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 12
Top 17 %
Chrono net 32'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2023
10 km de Montauban
Route26 mars· Montauban· 10 km
50'48"
5'05/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 1071
Top 31 %
Catégorie · M4M
14ᵉ / 43
Top 33 %
Genre · H
294ᵉ / 682
Top 43 %
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
5h02'42"
7'10/km5 005ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h58'22"RP
7'04/km4 993ᵉ scratch
Scratch
4993ᵉ / 5289
Top 94 %
Catégorie · M4M
331ᵉ / 366
Top 90 %
Genre · H
4222ᵉ / 4423
Top 95 %
Chrono net 4h58'22"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2013
Course Des Peres Noel En Folie - 11,2 km route
Route15 déc.· Vertheuil· 11,2 km
1h02'10"
5'33/km81ᵉ scratch
Ronde Des Phares - Course Serge Mirande - 10 km
Route11 août· Le Verdon Sur Mer· 10 km
46'08"RP
4'37/km77ᵉ scratch

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Championnats De France De Course En Montagne - Open SEM Masters
Route9 juin 2019· Saint Gervais Les Bainsné en 1963V2M43ᵉ
1h53'00"
Championnats De France De Course En Montagne - Open SE Masters M
Route4 juin 2017· Culozné en 1963V2M61ᵉ
1h53'08"
Grenoble-Vizille - 22km
Route2 avril 2017· Grenoble· 22 kmné en 1963V2M723ᵉ
1h51'03"
Tournée Des Cuviers - 8 km route
Route30 mars 2013· Listrac-Medoc· 8 kmné en 1964V1M162ᵉ
43'19"
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