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LilianPONS

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2005
2
2006
2
2007
1
2008
2
2009
4
2010
8
2011
18
2012
13
2013
16
2014
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2015
15
2016
13
2017
9
2018
16
2019
4
2020
5
2021
11
2022
9
2023
9
2024
11
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
18'44"
↘ −0'52" depuis 2010
27eme Foulees Du Grand Ales - 5 Km · 9 novembre 2014 · couru 33 fois
18'4431'44201020122014201620182020202220242026
10 km
37'41"
↘ −7'24" depuis 2005
10 Km De La Correge - 10 Km Route · 29 mars 2008 · couru 60 fois
37'4158'4820052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h31'33"
↘ −1'24" depuis 2011
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon · 26 février 2012 · couru 6 fois
1h312h25201120122013201420152016
Marathon
3h10'31"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon · 25 mars 2012 · couru 2 fois
3h103h2620122013
2016
La Perpinyane Des Lions Catalans - 1/2 Marathon
Route15 mai· Perpignan· 21,1 km
1h37'49"
4'38/km82ᵉ scratch
2013
La Course De La Massane - 21 km
Route28 avr.· Argeles Sur Mer· 21 km
2h25'51"
6'57/km214ᵉ scratch
2012
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h42'47"
4'52/km618ᵉ scratch
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route26 févr.· Barcelone000 - _HF· 21,1 km
1h31'33"RP
4'20/km1 227ᵉ scratch
2011
Semi Marathon De Perpignan Des Lions Catalans - 1/2 Marathon
Route22 mai· Perpignan· 21,1 km
1h34'01"
4'27/km55ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21,1 km
1h32'57"
4'24/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 1107
Top 16 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 362
Top 22 %
Genre · H
165ᵉ / 914
Top 18 %
Chrono net 1h32'57"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h