Jean-MichelPONS

né en 1964
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Chiffres clés
27 courses
2013 à 2026
44'01"
RP 10 km
24 km
plus long trail · 925 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2
2018
6
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Le Défi Des 12 Plages - Le def des 12 plages - 6 Km
Route11 juil.· Six Fours Les Plages· 6 km
34'19"
5'43/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 231
Top 17 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · H
32ᵉ / 94
Top 34 %
Chrono net 34'19"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
LES FOULEES JULES JEAN LOUIS 2026 - 11 KM Course Chrononométrée
Route3 mai· Sanary-sur-Mer· 11 km
59'40"
5'25/km121ᵉ scratch
CHAMPIONNAT REGIONAL PACA LONGE COTE 2026 - Trail Longe Côte Hommes
Trail28 mars· HYERES· 6 km
51'37"
8'36/km24ᵉ scratch
2025
BLOOD RUN 2025 - Course 7.2 km
Route7 sept.· Solliès-Pont· 7.2 km
32'35"
4'32/km56ᵉ scratch
LA FOULEE FARLEDOISE 2025 - Course de 11 km.
Route27 juin· 11 km
52'34"
4'47/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 376
Top 22 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
76ᵉ / 255
Top 30 %
Chrono net 52'34"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Festa Trail Pic Saint-Loup | Tour du Pic
Trail18 mai· 24 km· 925 D+Cote 42
3h18'13"
8'16/km350ᵉ scratch
La Montée du Mont Vinaigre - 16 km
Trail8 mai· St Raphael· 15.8 km
1h35'31"
6'03/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 188
Top 59 %
Catégorie · M5M
6ᵉ / 12
Top 50 %
Genre · H
99ᵉ / 150
Top 66 %
Chrono net 1h35'31"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
LA BALADA BLUA 2025 - Parcours 9.6 km
Route21 avr.· 9.6 km
54'36"
5'41/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 153
Top 16 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · H
22ᵉ / 76
Top 29 %
Chrono net 54'36"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2024
DUATHLON DE HYERES LES PALMIERS 2024 - Duathlon Individuel HRD
Duathlon7 déc.
1h32'02"
109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 175
Top 62 %
Catégorie · V5
6ᵉ / 12
Top 50 %
Genre · H
101ᵉ / 143
Top 71 %
Chrono net 1h32'02"
8 éMe Entre Ciel Et Mer - Entre Ciel et Mer 11km200
Route3 nov.· Hyeres
56'57"
-39ᵉ scratch
Triathlon des Lumière - Triathlon S ind
Triathlon2 juin
1h29'43"
154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 254
Top 61 %
Catégorie · V5
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
136ᵉ / 194
Top 70 %
Chrono net 1h29'43"
2023
BANDOL CLASSIC DE NOEL 2023 - Bandolaise
Route16 déc.
31'33"
-21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 118
Top 18 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
19ᵉ / 48
Top 40 %
Chrono net 31'33"
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille & Cassis· 20 km
2h02'58"
6'09/km11 348ᵉ scratch
Scratch
11348ᵉ / 19200
Top 59 %
Chrono net 2h02'58"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
LA FOULEE FARLEDOISE 2023 - Course de 11 km.
Route30 juin· 11 km
49'53"
4'32/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 285
Top 30 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
81ᵉ / 209
Top 39 %
Chrono net 49'53"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
SEMI MARATHON DE HYERES 2023 - Course de 10 km
Route19 mars· Hyeres· 10 km
44'03"
4'24/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 643
Top 24 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 39
Top 31 %
Genre · H
143ᵉ / 413
Top 35 %
Chrono net 44'03"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2022
BANDOL CLASSIC DE NOEL 2022 - 11 KM
Route17 déc.· 11 km
1h00'40"
5'31/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 231
Top 27 %
Catégorie · M4H
6ᵉ / 20
Top 30 %
Genre · H
58ᵉ / 142
Top 41 %
Chrono net 1h00'40"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Serre Che Trail Salomon | Tour des Chapelles
Trail10 sept.· 11 km· 530 D+Cote 35
1h45'07"
9'33/km194ᵉ scratch
2019
La Foulée Rosée
Route6 oct.· Puget Sur Argens· 10 km
46'17"
4'38/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 343
Top 16 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 54
Top 7 %
Genre · H
49ᵉ / 201
Top 24 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
10KM DE FREJUS 2019 - 10 Km
Route15 juin· FREJUS· 10 km
44'47"
4'29/km229ᵉ scratch
Trail Hermès Fréjus-Estérel
Trail7 avr.· 10 km· 280 D+Cote 46
1h01'26"
6'09/km91ᵉ scratch
Semi-Marathon de Hyères - 10 km
Route17 mars· Hyeres· 10 km
44'42"
4'28/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 682
Top 24 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 78
Top 26 %
Genre · H
140ᵉ / 402
Top 35 %
Chrono net 44'42"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
10 km de Cannes
Route3 mars· Cannes· 10 kmRP
44'01"
4'24/km500ᵉ scratch
Scratch
500ᵉ / 2009
Top 25 %
Catégorie · V2M
48ᵉ / 231
Top 21 %
Genre · H
445ᵉ / 1246
Top 36 %
Chrono net 44'01"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Cannes Urban Trail - 15 km
Trail13 janv.· Cannes· 15 km
1h30'05"
6'00/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 818
Top 23 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 124
Top 22 %
Genre · H
177ᵉ / 529
Top 33 %
Chrono net 1h30'05"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Course Des 10 Kilomelettes - 10 kilomelettes
Route8 sept.· Frejus
47'58"
-82ᵉ scratch
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route16 juin· Frejus· 10 km
47'45"
4'47/km302ᵉ scratch
2014
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route28 juin· Frejus· 10 km
53'49"
5'23/km488ᵉ scratch
2013
10 km de Fréjus
Route22 juin· Frejus· 10 km
53'48"
5'23/km505ᵉ scratch
Scratch
505ᵉ / 720
Top 70 %
Catégorie · V1M
144ᵉ / 167
Top 86 %
Genre · H
428ᵉ / 531
Top 81 %
Chrono net 53'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h

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Montpellier Run Festival - 21.1 km
Route13 avril 2025· Montpellier· 21.1 kmM3M2851ᵉ
2h05'22"
Marseille-Cassis
Route27 octobre 2024· Marseille 01· 20 kmM2M12101ᵉ
2h04'48"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené en 1978M2M6481ᵉ
2h06'12"
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