Jean-lucPONS

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Courses par saison
1
2008
2009
2010
2011
2012
2
2013
2
2014
5
2015
5
2016
4
2017
2
2018
4
2019
2020
2021
3
2022
5
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'52"
10 km du Conseil Général · 1 mai 2013 · couru 11 fois
44'521h152013201520172019202120232025
Semi
1h52'21"
Semi-Marathon des Pyramides · 5 mars 2016 · couru 5 fois
1h522h0920162018202020222024
Marathon
1h47'51"
↘ −2h58'29" depuis
Inline-Skating Fitness · 24 septembre 2023 · couru 11 fois
1h476h17
2026
Marvejols - Mende
Route19 juil.· Mende· 22.4 km
2h58'43"
7'59/km2 002ᵉ scratch
Scratch
2002ᵉ / 2144
Top 93 %
Catégorie · M6M
60ᵉ / 69
Top 87 %
Genre · H
1495ᵉ / 1573
Top 95 %
Chrono net 2h58'43"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon de Bresse Dombes
Route26 avr.· Chatillon Sur Chalaronne· 42.195 km
5h13'03"
7'25/km501ᵉ scratch
Scratch
501ᵉ / 587
Top 85 %
Catégorie · M6M
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · H
374ᵉ / 433
Top 86 %
Chrono net 5h13'03"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2025
La Rapheloise 10 Et 5Km - 10 Km Route
Route23 nov.· Arles· 10 km
55'15"
5'32/km237ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route19 oct.· Tain L'hermitage· 21.0975 km
2h09'08"
6'07/km781ᵉ scratch
Chrono net 2h09'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon Var Provence Verte 2025 - Marathon Solo
Route3 mai· Brignoles· 42.195 km
5h02'33"
7'10/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 383
Top 82 %
Catégorie · M6H
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
246ᵉ / 295
Top 83 %
Chrono net 5h02'33"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Abalone Marathon De Nantes - Marathon
Route20 avr.· Nantes· 42.195 km
4h44'07"
6'44/km3 103ᵉ scratch
Chrono net 4h44'07"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Tour Des Remparts De La Ville D'avignon - 11 KM
Route24 mars· Avignon· 11 km
59'11"
5'23/km222ᵉ scratch
Chrono net 59'11"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
35ème Foulées Du Château De Caveirac - 35èmes foulées du chateau de Caveirac
Route13 janv.· Caveirac· 12 km
1h12'01"
6'00/km312ᵉ scratch
Chrono net 1h12'01"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Inline-Skating Fitness
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
1h47'51"RP
2'33/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 1h47'51"Allure 2'33/kmVitesse 23,5 km/h
7e Running De Caissargues - 14 km
Route17 sept.· Caissargues· 14 km
1h36'51"
6'55/km50ᵉ scratch
Ronde Des Vendanges - ronde des vendanges
Route9 sept.· Saint Mamert Du Gard
1h13'28"
-49ᵉ scratch
Marathon De La Liberté - Marathon
Route2 juin· Caen· 42.195 km
4h46'20"
6'47/km1 359ᵉ scratch
Course Des Quieu Blanc - 15 kms
Route2 avr.· Eygalieres· 15 km
1h29'41"
5'59/km110ᵉ scratch
Chrono net 1h29'41"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Les 10 Km D'arles - 10 kms
Route30 oct.· Arles· 10 km
52'21"
5'14/km262ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - Semi-Marathon
Route16 oct.· Tain L'hermitage· 21.0975 km
1h57'53"
5'35/km316ᵉ scratch
Chrono net 1h57'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon du Lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42.195 km
4h33'19"
6'29/km1 816ᵉ scratch
Scratch
1816ᵉ / 2154
Top 84 %
Catégorie · M6M
24ᵉ / 34
Top 71 %
Genre · H
1441ᵉ / 1638
Top 88 %
Chrono net 4h36'11"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2019
La Ronde Du Terroir - 13.2km
Route1 déc.· Beaumes De Venise· 13.2 km
1h21'54"
6'12/km86ᵉ scratch
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route3 nov.· Nice· 42.195 km
4h51'29"
6'54/km4 179ᵉ scratch
Scratch
4179ᵉ / 5107
Top 82 %
Catégorie · V5M
155ᵉ / 204
Top 76 %
Genre · H
3234ᵉ / 3807
Top 85 %
Chrono net 4h51'29"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon de Mâcon
Route15 sept.· Macon· 21.0975 km
2h03'03"
5'50/km362ᵉ scratch
Scratch
362ᵉ / 448
Top 81 %
Catégorie · V3M
20ᵉ / 27
Top 74 %
Genre · H
315ᵉ / 357
Top 88 %
Chrono net 2h03'03"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon d'Albi
Route28 avr.· Albi· 42.195 km
4h32'39"
6'28/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 421
Top 88 %
Catégorie · V3M
24ᵉ / 26
Top 92 %
Genre · H
317ᵉ / 351
Top 90 %
Chrono net 4h32'39"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2018
Marathon des Côtes du Rhône
Route21 oct.· Avignon· 42.195 km
4h44'22"
6'44/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 240
Top 78 %
Catégorie · V3M
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
147ᵉ / 191
Top 77 %
Chrono net 4h44'22"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Courir sur le Plateau - 12.6 km
Route18 mars· Clansayes· 12.6 km
1h10'15"
5'35/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 200
Top 67 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
113ᵉ / 146
Top 77 %
Chrono net 1h10'15"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Le Coup De Pied De La Mule - 10.300 kms
Route17 déc.· Châteauneuf-Du-Pape· 10.3 km
1h01'58"
6'01/km810ᵉ scratch
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route19 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
58'45"
5'36/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 791
Top 43 %
Catégorie · V3M
24ᵉ / 64
Top 38 %
Genre · H
292ᵉ / 536
Top 54 %
Chrono net 58'45"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
18eme Rondes Des Oliviers - 10.4 kms
Route15 oct.· Mouries· 10.4 km
52'58"
5'06/km331ᵉ scratch
22ème Foulée Du Chasselas - 12km
Route11 mars· Le Thor· 12 km
1h24'10"
7'01/km370ᵉ scratch
Chrono net 1h24'10"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2016
La Rondes Oliviers - 10.4 kms
Route16 oct.· Mouries· 10.4 km
54'02"
5'12/km411ᵉ scratch
Semi-Marathon Des Vignobles - 1/2 Marathon
Route4 sept.· Saint Maximin· 21.0975 km
2h05'04"
5'56/km213ᵉ scratch
Traversée Des Dentelles - 10 kms non officiel
Route26 juin· Gigondas· 10 km
1h15'30"
7'33/km173ᵉ scratch
La Foulée des Félibres - 13 km
Route20 mars· Châteauneuf De Gadagne· 13 km
1h17'03"
5'56/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 370
Top 53 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 74
Top 68 %
Genre · H
177ᵉ / 271
Top 65 %
Chrono net 1h17'03"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21.0975 km
1h52'21"RP
5'20/km1 413ᵉ scratch
Scratch
1413ᵉ / 2539
Top 56 %
Catégorie · V2M
273ᵉ / 454
Top 60 %
Genre · H
1239ᵉ / 1866
Top 66 %
Chrono net 1h51'54"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2015
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route22 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
57'08"
5'26/km395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 1028
Top 38 %
Catégorie · VEM
114ᵉ / 308
Top 37 %
Genre · H
347ᵉ / 697
Top 50 %
Chrono net 57'08"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 19.6 km
2h01'49"
6'13/km10 079ᵉ scratch
Scratch
10079ᵉ / 14499
Top 70 %
Catégorie · V2M
1364ᵉ / 1970
Top 69 %
Genre · H
8165ᵉ / 10655
Top 77 %
Chrono net 2h01'49"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
La Course nature de Saint Roch de Caveirac - 16 km
Route29 août· Caveirac· 16.7 km
2h06'52"
7'36/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 252
Top 89 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 43
Top 84 %
Genre · H
189ᵉ / 203
Top 93 %
Chrono net 2h06'52"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
La Course Nature du Château Val Joanis - 15 km
Route29 mars· Pertuis· 15 km
1h40'27"
6'42/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 320
Top 73 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 56
Top 71 %
Genre · H
172ᵉ / 211
Top 82 %
Chrono net 1h40'27"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Foulées du château de Caveirac - 27° Edition - 10,2 Km
Route10 janv.· Caveirac· 10.2 km
58'13"
5'42/km595ᵉ scratch
Chrono net 58'13"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2014
13eme Foulee Des Vignerons Du Castelas - 10.5 kms
Route23 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
1h01'29"
5'51/km615ᵉ scratch
La Traversée des Alpilles - 8.5 km
Route1 nov.· St Remy De Provence· 8.5 km
45'52"
5'24/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 499
Top 48 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 56
Top 71 %
Genre · H
188ᵉ / 283
Top 66 %
Chrono net 45'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
La Ronde des Vignes - 14 km
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h02'37"
4'28/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 1252
Top 12 %
Catégorie · VEM
44ᵉ / 364
Top 12 %
Genre · H
143ᵉ / 877
Top 16 %
Chrono net 1h02'37"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
44'52"RP
4'29/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 1116
Top 34 %
Catégorie · VEM
195ᵉ / 538
Top 36 %
Genre · H
351ᵉ / 848
Top 41 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2008
Marathon Du Médoc - Marathon
Route6 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h17'11"
8'56/km6 237ᵉ scratch
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
4h46'20"
6'47/km1 360ᵉ scratch
Scratch
1360ᵉ / 1683
Top 81 %
Chrono net 4h46'20"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h

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La Foulée Des Vignerons Du Castelas - 10,5 km
Route24 novembre 2019· Rochefort Du Gard· 10.5 km323ᵉ
58'58"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2019· Marseille· 20 kmné en 1970V1M1354ᵉ
1h37'12"
Traversée De La Vallée Verte - 24 km
Route22 juin 2019· Chambon Sur Lac· 24 kmné en 1970V1M229ᵉ
3h24'58"
La Calanquaise - 15 km
Route12 mai 2019· Carry Le Rouet· 15 kmV1M71ᵉ
1h22'29"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2018· Marseille· 20 kmné en 1970V1M4445ᵉ
1h40'50"
La Farigoulette - 13km
Route15 avril 2018· Cabrieres D'avignon· 13 km111ᵉ
1h24'49"
Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - 12km
Route21 janvier 2018· Mormoiron· 12 km327ᵉ
1h24'15"
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route24 septembre 2017· Berlin· 42.195 kmné en 1957V3M19636ᵉ
4h23'52"
La Course - 14.5km
Route10 septembre 2017· Morieres Les Avignon· 14.5 km155ᵉ
1h33'06"
Garriguettes - 13km
Route7 mai 2017· Sarrians· 13 kmné en 1957V3M238ᵉ
1h14'05"
Course Des Quieu Blanc - 14 kms 500
Route9 avril 2017· Eygalieres· 14 kmné en 1957V3M147ᵉ
1h27'16"
La Ronde Du Terroir - 13km
Route4 décembre 2016· Beaumes De Venise· 13 km241ᵉ
1h14'07"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2016· Marseille· 20 kmné en 1970V1M1915ᵉ
1h36'55"
Ronde Du Terroir - 13km
Route6 décembre 2015· Beaumes-De-Venise· 13 kmné en 1957V2M277ᵉ
1h13'27"
10km De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route27 septembre 2015· Avignon· 10 kmné en 1957V2M438ᵉ
52'21"
Carro-Carry - La course du bord de mer
Route27 septembre 2015· Carry Le Rouetné en 1970V1M235ᵉ
1h01'49"
Semi-Marathon de Marseille
Route15 mars 2015· Marseille 01· 21.1 kmV1M1593ᵉ
1h56'45"
La Galinette - 23km
Route1 février 2015· Cadolive· 23 kmné en 1970V1M125ᵉ
2h41'38"
Ronde Du Terroir - 13km
Route7 décembre 2014· Beaumes De Venise· 13 km299ᵉ
1h18'54"
10km De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route28 septembre 2014· Avignon· 10 kmné en 1957V2M510ᵉ
56'27"
10 km du Conseil Général
Route1 mai 2014· Marseille 06· 10 kmV1M300ᵉ
43'21"
La Ronde des Mineurs
Route9 mars 2014· Greasque· 12.4 kmV1M68ᵉ
56'52"
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route17 novembre 2013· Marseille· 10 kmné en 1970V1M358ᵉ
43'40"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2013· Marseille· 20 kmné en 1970V1M2006ᵉ
1h38'52"
La Course de l'Algernon - 16 km
Route13 octobre 2013· Marseille 01· 16 kmV1M94ᵉ
1h07'06"
Gap En’cimes - 25km
Route6 octobre 2013· Gap· 25 kmné en 1970V1M345ᵉ
3h04'06"
Sur les Traces de Pagnol - 15 km
Route8 septembre 2013· Aubagne· 15 kmV1M91ᵉ
1h12'36"
Le Defi De Calendal 13Eme Ed. - 16km
Route2 juin 2013· Cassis· 16 kmné en 1970V1M99ᵉ
1h50'56"
Semi Marathon De Marseille - 1/2 Marathon
Route24 mars 2013· Marseille· 21.0975 kmné en 1970V1M318ᵉ
1h38'43"
Carro - Carry 20èMe Ed. - 14.2 kms
Route30 septembre 2012· Carry Le Rouet· 14.2 kmné en 1970V1M447ᵉ
1h07'46"
Le Défi de Calendal
Route3 juin 2012· Cassis· 12 kmV1M83ᵉ
1h20'33"
La Nocturne de Marseille
Route1 juin 2012· Marseille 07· 5 kmV1M159ᵉ
21'56"
Cap Nature - 18 km
Route20 mai 2012· Cabries· 18 kmV1M139ᵉ
1h35'57"
La Saintelyon - SAINTELYON
Route4 décembre 2011· Saint Etienne2925ᵉ
10h04'35"
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2011· Hondarribia· 21.0975 kmné en 1970V1M1227ᵉ
1h55'40"
La Course de l'Algernon - 16 km
Route9 octobre 2011· Marseille 01· 16 kmV1M151ᵉ
1h11'51"
Carro-Carry
Route25 septembre 2011· Carro· 14.4 kmV1M513ᵉ
1h08'10"
Marathon De Marseille - Marathon
Route17 avril 2011· Marseille· 42.195 kmné en 1970V1M530ᵉ
3h42'29"
La Ronde Des Mineurs 3èMe Ed. - 12.4 kms
Route13 mars 2011· Greasque· 12.4 kmné en 1970V1M119ᵉ
1h01'41"
Ronde Des Vignes 16èMe Ed. - 14 kms
Route7 novembre 2010· Roquefort La Bedoule· 14 kmné en 1970V1M527ᵉ
1h10'30"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassis· 20.3 kmné en 1970V1M5571ᵉ
1h54'46"
Marathon National Du Reims A Toutes Jambes - Marathon
Route17 octobre 2010· Reims· 42.195 kmné en 1970V1M567ᵉ
3h51'14"
18ème Pentecotaucap -Challenge Caisse D'epargne - 15 Km Route
Route23 mai 2010· Cap D'agde· 15 kmné en 1970V1M184ᵉ
1h19'27"
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 octobre 2009· Cassisné en 1970SEM7482ᵉ
2h02'07"
Course Des 2 Châteaux - Course Printanière des Deux CHATEAUX
Route26 avril 2009· Compiegnené en 1970SEM403ᵉ
1h30'10"
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 novembre 2008· La Rochelle· 42.195 kmné en 1970SEM6163ᵉ
4h24'48"
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 octobre 2008· Cassisné en 1970SEM5833ᵉ
1h57'56"
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 octobre 2007· Cassisné en 1970SEM6823ᵉ
1h59'42"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1970SEM5987ᵉ
1h57'07"
Marathon De Pornichet - Marathon
Route2 octobre 2005· Pornichet· 42.195 kmné en 1970SEM1255ᵉ
5h01'18"
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