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JérômePONS

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
1
2015
8
2016
8
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
8
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'13"
↘ −7'01" depuis 2016
La Ronde de Ramonville - 10 km · 9 décembre 2018 · couru 16 fois
41'1356'2120162018202020222024
Semi
1h35'40"
↘ −21'38" depuis 2016
Marathon International Toulouse Métropole - 1/2 Marathon · 22 octobre 2017 · couru 8 fois
1h351h59201620182020202220242026
Marathon
4h29'53"
Marathon de Toulouse · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
4h296h3320162017201820192020202120222023
2026
Marvejols - Mende
Route19 juil.· Mende· 22,4 km
2h18'26"
6'11/km1 141ᵉ scratch
Scratch
1141ᵉ / 2144
Top 53 %
Catégorie · M3M
101ᵉ / 166
Top 61 %
Genre · H
976ᵉ / 1573
Top 62 %
Chrono net 2h18'26"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
La Pins Just'a Pied - Le semi marathon de Pins-Justaret
Route31 mai· Pins Justaret· 21,1 km
1h41'28"
4'49/km116ᵉ scratch
2025
Corrida De Noel Muret - Corrida de Noel 10k
Route21 déc.· Muret
44'50"
-60ᵉ scratch
Chrono net 44'50"
10 Km Et 5Km La Ronde De Ramonville - 10Km La Ronde de Ramonville
Route14 déc.· Ramonville Saint Agne· 10 km
43'42"
4'22/km467ᵉ scratch
Semi-Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· Toulouse· 21,1 km
1h41'44"
4'49/km2 613ᵉ scratch
Scratch
2613ᵉ / 15673
Top 17 %
Catégorie · M3M
85ᵉ / 510
Top 17 %
Genre · H
2380ᵉ / 9436
Top 25 %
Chrono net 1h41'44"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Ronda Carbo'run #4 - 10km route
Route27 avr.· Carbonne· 10 km
44'49"
4'29/km45ᵉ scratch
Chrono net 44'49"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Corrida Tarascon 2024 - Individuel
Route14 déc.
1h01'00"
-163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 208
Top 78 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
124ᵉ / 139
Top 89 %
Chrono net 1h01'00"
500 qui pique
Route14 déc.
37'57"
-55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 84
Top 65 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 7
Top 86 %
Genre · H
47ᵉ / 62
Top 76 %
Chrono net 37'57"
La Teulatoise - 11km
Route23 nov.· Teulat· 11 km
53'25"
4'51/km80ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
10 km de Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 10 km
56'21"
5'38/km2 772ᵉ scratch
Scratch
2772ᵉ / 7302
Top 38 %
Catégorie · M3M
86ᵉ / 195
Top 44 %
Genre · H
2032ᵉ / 3504
Top 58 %
Chrono net 56'21"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
La Larzac - Dourbie - 29 km
Route26 oct.· Nant· 29 km
4h55'52"
10'12/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 537
Top 69 %
Catégorie · M3M
41ᵉ / 63
Top 65 %
Genre · H
283ᵉ / 367
Top 77 %
Chrono net 4h55'52"Allure 10'12/kmVitesse 5,9 km/h
Tour du lac de Montbel - 16km Course
Route13 oct.· 16 km
1h36'11"
6'01/km105ᵉ scratch
Corrida Credit Agricole Toulouse 31 - 10 Km Route
Route5 juil.· Toulouse· 10 km
48'27"
4'51/km780ᵉ scratch
Chrono net 48'27"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 12km
Route24 mars· Saint-Emilion (33)· 12 km
1h11'30"
5'58/km820ᵉ scratch
Catégorie · M3M
80ᵉ / 128
Top 63 %
Chrono net 1h11'30"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 sept.· Pauillac· 42,2 km
6h33'01"
9'19/km4 734ᵉ scratch
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route30 juin· Toulouse· 10 km
44'31"
4'27/km590ᵉ scratch
Scratch
590ᵉ / 3923
Top 15 %
Catégorie · M3M
26ᵉ / 239
Top 11 %
Genre · H
546ᵉ / 2530
Top 22 %
Chrono net 44'31"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 23km
Route26 mars· Saint-Emilion (33)· 23 km
2h57'42"
7'44/km782ᵉ scratch
Catégorie · M3M
74ᵉ / 76
Top 97 %
Chrono net 2h57'42"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2022
La Ronde De Ramonville - 10 Km Route
Route11 déc.· Ramonville Saint Agne· 10 km
43'54"
4'23/km325ᵉ scratch
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route1 juil.· Toulouse· 10 km
46'55"
4'42/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 3170
Top 12 %
Catégorie · M3H
26ᵉ / 234
Top 11 %
Genre · H
360ᵉ / 2090
Top 17 %
Chrono net 46'55"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
21km De Blagnac - 10 Km Route
Route6 mars· Blagnac· 10 km
42'53"
4'17/km268ᵉ scratch
2019
Marathon Du Medoc - 42,195 km
Route7 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h42'08"
8'07/km2 662ᵉ scratch
Challenge Du Souvenir Et De La Paix - 18km
Route8 mai· Pompertuzat· 18 km
1h32'43"
5'09/km40ᵉ scratch
2018
La Ronde de Ramonville - 10 km
Route9 déc.· Ramonville St Agne· 10 km
41'13"RP
4'07/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 1069
Top 19 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 235
Top 22 %
Genre · H
200ᵉ / 769
Top 26 %
Chrono net 41'13"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23,7 km
2h03'29"
5'13/km1 127ᵉ scratch
Scratch
1127ᵉ / 8931
Top 13 %
Catégorie · V1M
342ᵉ / 1785
Top 19 %
Genre · H
1048ᵉ / 5792
Top 18 %
Chrono net 2h03'29"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km de Balma
Route1 mai· Balma· 10 km
41'31"
4'09/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 944
Top 19 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 193
Top 19 %
Genre · H
165ᵉ / 689
Top 24 %
Chrono net 41'31"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2017
Marathon International Toulouse Métropole - 1/2 Marathon
Route22 oct.· Toulouse· 21,1 km
1h35'40"RP
4'32/km289ᵉ scratch
Le Pacte des Loups - 20 km
Route24 sept.· Esparros· 20 km
2h31'48"
7'35/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 407
Top 44 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 90
Top 51 %
Genre · H
155ᵉ / 290
Top 53 %
Chrono net 2h31'48"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
10 km de Toulouse
Route17 sept.· Toulouse· 10 km
43'18"
4'20/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 529
Top 22 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 102
Top 25 %
Genre · H
104ᵉ / 363
Top 29 %
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Marathon du Médoc
Route9 sept.· Pauillac· 42,2 km
6h28'01"
9'12/km5 382ᵉ scratch
Scratch
5382ᵉ / 7913
Top 68 %
Catégorie · V1M
1329ᵉ / 1800
Top 74 %
Genre · H
3841ᵉ / 5438
Top 71 %
Chrono net 6h28'01"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route7 juil.· Toulouse· 10 km
49'01"
4'54/km816ᵉ scratch
Scratch
816ᵉ / 4559
Top 18 %
Catégorie · V1M
218ᵉ / 801
Top 27 %
Genre · H
763ᵉ / 2979
Top 26 %
Chrono net 49'01"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10 km de Balma
Route1 mai· Balma· 10 km
48'09"
4'49/km374ᵉ scratch
Scratch
374ᵉ / 723
Top 52 %
Catégorie · V1M
94ᵉ / 147
Top 64 %
Genre · H
333ᵉ / 529
Top 63 %
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21,1 km
1h56'05"
5'30/km4 830ᵉ scratch
Scratch
4830ᵉ / 11866
Top 41 %
Catégorie · V1M
1167ᵉ / 2316
Top 50 %
Genre · H
4115ᵉ / 7862
Top 52 %
Chrono net 1h56'05"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Blagnac
Route12 mars· Blagnac· 21,1 km
1h57'38"
5'35/km771ᵉ scratch
Scratch
771ᵉ / 1122
Top 69 %
Catégorie · V1M
244ᵉ / 298
Top 82 %
Genre · H
691ᵉ / 877
Top 79 %
Chrono net 1h57'38"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2016
La Boucle du Confluent - 10 km
Route20 nov.· Portet Sur Garonne· 10 km
49'00"
4'54/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 786
Top 48 %
Catégorie · V1M
117ᵉ / 182
Top 64 %
Genre · H
347ᵉ / 582
Top 60 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42,2 km
4h29'53"RP
6'24/km2 019ᵉ scratch
Scratch
2019ᵉ / 2645
Top 76 %
Catégorie · V1M
630ᵉ / 806
Top 78 %
Genre · H
1805ᵉ / 2274
Top 79 %
Chrono net 4h29'53"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route2 oct.· Tournefeuille· 21,1 km
1h50'18"
5'14/km450ᵉ scratch
Scratch
450ᵉ / 773
Top 58 %
Catégorie · V1M
148ᵉ / 236
Top 63 %
Genre · H
420ᵉ / 631
Top 67 %
Chrono net 1h50'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Le Pacte des Loups - 40 km
Route25 sept.· Esparros· 40 km
7h42'00"
11'33/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 212
Top 93 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 54
Top 93 %
Genre · H
179ᵉ / 190
Top 94 %
Chrono net 7h42'00"Allure 11'33/kmVitesse 5,2 km/h
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route1 juil.· Toulouse· 10 km
48'45"
4'53/km1 053ᵉ scratch
Scratch
1053ᵉ / 4509
Top 23 %
Catégorie · V1M
265ᵉ / 831
Top 32 %
Genre · H
977ᵉ / 2966
Top 33 %
Chrono net 48'45"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km de Balma
Route1 mai· Balma· 10 km
48'14"
4'49/km587ᵉ scratch
Scratch
587ᵉ / 1097
Top 54 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 178
Top 67 %
Genre · H
524ᵉ / 768
Top 68 %
Chrono net 48'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21,1 km
1h59'20"
5'39/km5 226ᵉ scratch
Scratch
5226ᵉ / 11004
Top 47 %
Catégorie · M
4455ᵉ / 7517
Top 59 %
Genre · H
4455ᵉ / 7517
Top 59 %
Chrono net 1h59'20"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Terre d'Envol - Semi
Route3 avr.· Colomiers· 21,1 km
1h57'18"
5'34/km351ᵉ scratch
Scratch
351ᵉ / 485
Top 72 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 143
Top 80 %
Genre · H
310ᵉ / 386
Top 80 %
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Le Pacte des Loups - 20 km
Route27 sept.· Esparros· 20 km
2h49'34"
8'29/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 300
Top 68 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 66
Top 73 %
Genre · H
161ᵉ / 209
Top 77 %
Chrono net 2h49'34"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h32'34"
5'47/km13 247ᵉ scratch
Scratch
13247ᵉ / 21266
Top 62 %
Catégorie · V1M
3500ᵉ / 4874
Top 72 %
Genre · H
11724ᵉ / 16346
Top 72 %
Chrono net 1h32'34"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
Les 10 Km De La Feria - 10km
Route13 août 2025· Beziers· 10 kmné en 1984M1M437ᵉ
1h07'12"
2019
La Ronde de Ramonville - 10 km
Route8 décembre 2019· Ramonville St Agne· 10 kmV2M426ᵉ
45'37"
Saint-Tropez Classic - 16km
Route20 octobre 2019· Saint Tropez· 16 kmné en 1987SEM213ᵉ
1h26'39"
Marathon du Médoc
Route7 septembre 2019· Pauillac· 42,2 kmM1M2655ᵉ
5h50'16"
2018
Les Foulées de la Lène - 12 Km
Route25 novembre 2018· 12 kmM194ᵉ
1h12'32"
Marathon De Bordeaux Metropole - 1/2 Marathon
Route24 mars 2018· Bordeaux· 21,1 kmné en 1974V1M4200ᵉ
1h53'59"
2017
Les Foulées de la Lène - 6 Km
Route26 novembre 2017· 6 kmSE54ᵉ
39'51"
Trophée De L'isard - 15,8km
Route27 août 2017· L'hospitalet Pres L'andorre· 15,8 kmné en 1974V1M92ᵉ
2h55'26"
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2016· Vincennes· 21,1 kmné en 1964V2M3469ᵉ
2h08'40"
2015
Marathon De Bordeaux Metropole - Semi Marathon
Route18 avril 2015· Bordeaux· 21,1 kmné en 1974V1M3334ᵉ
2h06'18"
2014
La Tournée Des Cuviers - 8 km route
Route19 avril 2014· Listrac-Medoc· 8 kmné en 1974V1M108ᵉ
44'40"
2013
29emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route10 février 2013· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1964V1M1157ᵉ
1h21'28"
2012
Relais Des Cinq Clochers - Vinassan-Coursan
Route18 novembre 2012· Fleury D'audené en 1987SEM90ᵉ
36'16"
2011
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 septembre 2011· Paris· 16 kmné en 1964V1M15204ᵉ
1h40'24"
2010
Paris-Versailles
Route26 septembre 2010· Paris 15· 16 kmV1M15285ᵉ
1h41'17"
10km De Pouvourville - 10 Kms
Route25 avril 2010· Pouvourville· 10 kmné en 1957V2M230ᵉ
59'15"
2006
10 Km Du Muscat De Lunel - 10 Km Route
Route3 décembre 2006· Lunel· 10 kmné en 1984SEM273ᵉ
49'20"
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