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FrançoisePONS

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Courses par saison

1
2011
2012
8
2013
2
2014
5
2015
5
2016
6
2017
7
2018
5
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'57"
↘ −19'17" depuis 2011
Semi-Marathon Des Lions - 10km des Lions · 10 mars 2024 · couru 26 fois
46'571h0620112013201520172019202120232025
Semi
1h49'48"
↘ −16'19" depuis 2015
Semi-Marathon des Lions de Rueil · 11 mars 2018 · couru 4 fois
1h492h0620152016201720182019
Marathon
4h12'10"
↘ −49'36" depuis 2015
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 3 fois
4h125h0120152016201720182019
2022
Odysséa Paris 2022 - 9 km 400
Route1 oct.· Paris· 9 km
53'49"
5'59/km3 093ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h55'21"
5'46/km12 052ᵉ scratch
Scratch
12052ᵉ / 24397
Top 49 %
Catégorie · V2F
208ᵉ / 1077
Top 19 %
Genre · F
1920ᵉ / 7489
Top 26 %
Chrono net 1h55'21"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h53'04"
5'39/km12 037ᵉ scratch
Scratch
12037ᵉ / 26188
Top 46 %
Catégorie · V2F
187ᵉ / 1196
Top 16 %
Genre · F
1875ᵉ / 8446
Top 22 %
Chrono net 1h53'04"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Parisienne - 7 km
Route9 sept.· Paris· 7 km
45'02"
6'26/km5 477ᵉ scratch
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h54'28"
5'43/km14 519ᵉ scratch
Scratch
14519ᵉ / 25115
Top 58 %
Catégorie · V2F
244ᵉ / 926
Top 26 %
Genre · F
2661ᵉ / 7880
Top 34 %
Chrono net 1h54'28"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h55'25"
5'46/km15 606ᵉ scratch
Scratch
15606ᵉ / 25117
Top 62 %
Catégorie · V2F
259ᵉ / 845
Top 31 %
Genre · F
2869ᵉ / 7701
Top 37 %
Chrono net 1h55'25"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
20 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 20 km
1h54'58"
5'45/km1 903ᵉ scratch
Scratch
1903ᵉ / 2734
Top 70 %
Catégorie · V2F
35ᵉ / 85
Top 41 %
Genre · F
262ᵉ / 632
Top 41 %
Chrono net 1h54'58"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route21 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h24'36"
5'38/km1 495ᵉ scratch
Scratch
1495ᵉ / 2001
Top 75 %
Catégorie · V2F
45ᵉ / 97
Top 46 %
Genre · F
293ᵉ / 589
Top 50 %
Chrono net 1h24'36"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h51'52"
5'36/km13 010ᵉ scratch
Scratch
13010ᵉ / 25179
Top 52 %
Catégorie · V2F
112ᵉ / 766
Top 15 %
Genre · F
1853ᵉ / 7486
Top 25 %
Chrono net 1h51'52"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h58'24"
5'55/km16 763ᵉ scratch
Scratch
16763ᵉ / 24590
Top 68 %
Catégorie · V1F
836ᵉ / 1880
Top 44 %
Genre · F
3032ᵉ / 6909
Top 44 %
Chrono net 1h58'24"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h25'50"
7'18/km23 232ᵉ scratch
Scratch
23232ᵉ / 23878
Top 97 %
Catégorie · V1F
1669ᵉ / 1761
Top 95 %
Genre · F
5813ᵉ / 6180
Top 94 %
Chrono net 2h25'50"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h39'42"
7'59/km21 556ᵉ scratch
La Parisienne - 6,7 km
Route15 sept.· Paris - 16075 - I-F· 6,7 km
36'53"
5'30/km2 328ᵉ scratch
La Canetoise Running Summer Tour - 7km
Route15 juin· Canet En Roussillon· 7 km
33'30"
4'47/km161ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2018
Foulées Dainvilloises - 5km
Route8 avril 2018· Dainville· 5 kmnée en 1947V4F194ᵉ
40'32"
2016
Le RunningduplexA86
Route22 mai 2016· Rueil Malmaison· 10 kmSEF799ᵉ
57'25"
2015
Foulees Dainvilloises - 5km
Route5 avril 2015· Dainville· 5 kmnée en 1947V3F182ᵉ
38'05"
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