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FrançoisePONS

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Courses par saison

1
2011
2012
8
2013
2
2014
5
2015
5
2016
6
2017
7
2018
5
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'57"
↘ −19'17" depuis 2011
Semi-Marathon Des Lions - 10km des Lions · 10 mars 2024 · couru 26 fois
46'571h0620112013201520172019202120232025
Semi
1h49'48"
↘ −16'19" depuis 2015
Semi-Marathon des Lions de Rueil · 11 mars 2018 · couru 4 fois
1h492h0620152016201720182019
Marathon
4h12'10"
↘ −49'36" depuis 2015
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 3 fois
4h125h0120152016201720182019
2026
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
56'15"
5'38/km1 956ᵉ scratch
Catégorie · M5F
3ᵉ / 26
Top 12 %
Chrono net 56'15"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Semi-Marathon Des Lions - 10km des Lions
Route10 mars· Rueil Malmaison· 10 km
46'57"RP
4'42/km350ᵉ scratch
Catégorie · M4F
2ᵉ / 23
Top 9 %
Chrono net 46'57"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
52'42"
5'16/km3 702ᵉ scratch
Scratch
3702ᵉ / 8622
Top 43 %
Catégorie · M4
164ᵉ / 482
Top 34 %
Chrono net 52'42"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
53'44"
5'22/km1 315ᵉ scratch
Catégorie · M4F
9ᵉ / 66
Top 14 %
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Semi Marathon des Lions - 10km
Route12 mars· Rueil-Malmaison (92)· 10 km
55'07"
5'31/km377ᵉ scratch
Catégorie · M4F
5ᵉ / 13
Top 38 %
Chrono net 55'07"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2022
La Course du Château de Vincennes
Route12 juin· Vincennes (94)· 10 km
52'11"
5'13/km873ᵉ scratch
Catégorie · M4F
7ᵉ / 34
Top 21 %
Chrono net 52'11"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Semi Marathon des Lions - 10km
Route13 mars· Rueil-Malmaison (92)· 10 km
52'10"
5'13/km201ᵉ scratch
Catégorie · M4F
2ᵉ / 20
Top 10 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
50'35"
5'04/km1 986ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route23 juin· Paris (75)· 10 km
52'45"
5'17/km1 122ᵉ scratch
Catégorie · V2F
11ᵉ / 101
Top 11 %
Chrono net 52'45"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route16 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
51'17"
5'08/km1 886ᵉ scratch
10 km de l'Hexagone - Paris
Route24 juin· Paris 16· 10 km
51'04"
5'06/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 1765
Top 39 %
Catégorie · V2F
12ᵉ / 89
Top 13 %
Genre · F
101ᵉ / 716
Top 14 %
Chrono net 51'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route20 mai· Paris· 10 km
50'41"
5'04/km976ᵉ scratch
Catégorie · V2F
17ᵉ / 109
Top 16 %
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route17 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
50'15"
5'02/km1 898ᵉ scratch
La Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route4 juin· Paris (75)· 10 km
48'58"
4'54/km950ᵉ scratch
Catégorie · V2F
21ᵉ / 129
Top 16 %
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Semi-Marathon Des Lions - 10 Km Route
Route12 mars· Rueil-Malmaison· 10 km
50'28"
5'03/km356ᵉ scratch
43es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route28 janv.· Malakoff· 10 km
49'55"
5'00/km636ᵉ scratch
2016
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
50'25"
5'03/km1 449ᵉ scratch
Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km
Route13 mars· Rueil Malmaison· 10 km
51'32"
5'09/km378ᵉ scratch
Scratch
378ᵉ / 1065
Top 35 %
Catégorie · V2F
14ᵉ / 66
Top 21 %
Genre · F
57ᵉ / 420
Top 14 %
Chrono net 51'32"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Odyssea - 10 km
Route4 oct.· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 km
52'53"
5'17/km3 907ᵉ scratch
Scratch
3907ᵉ / 14256
Top 27 %
Catégorie · SEF
857ᵉ / 8042
Top 11 %
Genre · F
857ᵉ / 8042
Top 11 %
Chrono net 52'53"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon Des Lions - 10 km
Route15 mars· Rueil-Malmaison· 10 km
52'08"
5'13/km412ᵉ scratch
2014
Semi Marathon Des Lions - 10 km
Route6 avr.· Rueil Malmaison· 10 km
56'21"
5'38/km433ᵉ scratch
2013
Corrida Internationale De Saint Germain En Laye - 10 Km Route
Route7 déc.· Saint Germain En Laye· 10 km
53'28"
5'21/km458ᵉ scratch
Foulee Royale - 10 Km
Route9 juin· St Germain En Laye· 10 km
55'01"
5'30/km750ᵉ scratch
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 km
Route28 avr.· Paris· 10 km
55'42"
5'34/km1 813ᵉ scratch
Semi Marathon Des Lions - 10 km
Route3 mars· Rueil Malmaison· 10 km
59'04"
5'54/km503ᵉ scratch
2011
La Course des Capitelles
Route19 juin· Saussines· 10 km
1h06'14"
6'37/km283ᵉ scratch
Scratch
283ᵉ / 334
Top 85 %
Catégorie · V1F
25ᵉ / 34
Top 74 %
Genre · F
58ᵉ / 83
Top 70 %
Chrono net 1h06'14"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2018
Foulées Dainvilloises - 5km
Route8 avril 2018· Dainville· 5 kmnée en 1947V4F194ᵉ
40'32"
2016
Le RunningduplexA86
Route22 mai 2016· Rueil Malmaison· 10 kmSEF799ᵉ
57'25"
2015
Foulees Dainvilloises - 5km
Route5 avril 2015· Dainville· 5 kmnée en 1947V3F182ᵉ
38'05"
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