DominiquePONS

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Chiffres clés
79 courses
2004 à 2026
3h35'10"
RP Marathon
1h35'50"
RP Semi
39'28"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
1
2006
2007
1
2008
2
2009
1
2010
2
2011
4
2012
5
2013
3
2014
8
2015
5
2016
7
2017
7
2018
9
2019
2020
2021
3
2022
11
2023
7
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail du Vouan
Trail9 mai· 74250 Viuz-en-Sallaz· 13 km· 550 D+Cote 46
1h25'05"
6'33/km36ᵉ scratch
2024
Semi-Marathon de SETE - Semi Marathon de Sète
Route6 oct.· 21.1 km
1h58'40"
5'37/km397ᵉ scratch
Nog’en Trail
Trail21 juil.· Nogent Le Bernard· 20 km· 440 D+Cote 42
2h12'36"
6'38/km96ᵉ scratch
Bambée des Saisies
Trail7 juil.· 28 km· 950 D+Cote 38
4h02'40"
8'40/km94ᵉ scratch
Ultra Verticale du Môle
Trail5 mai· Marignier· 5.6 km· 1 365 D+Cote 30
2h20'00"
25'00/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 120
Top 97 %
Catégorie · M6M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
80ᵉ / 82
Top 98 %
Chrono net 2h20'00"Allure 25'00/kmVitesse 2,4 km/h
Trail du Vouan
Trail4 mai· 351 Rte de Boisinges· 12 km· 470 D+Cote 44
1h19'03"
6'35/km14ᵉ scratch
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route21 avr.· 10 km
45'57"
4'36/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 407
Top 51 %
Catégorie
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
189ᵉ / 294
Top 64 %
Chrono net 45'57"Brut 46'14"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route7 janv.· Arnage· 10 km
46'17"
4'38/km510ᵉ scratch
Scratch
510ᵉ / 935
Top 55 %
Chrono net 46'17"Brut 46'44"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2023
10 Km Le Maine Libre
Route18 nov.· Le mans· 10 km
46'15"
4'38/km833ᵉ scratch
Scratch
833ᵉ / 3537
Top 24 %
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Trail de l'antenne de Mayet
Trail15 oct.· 21 km· 280 D+Cote 45
1h51'19"
5'18/km63ᵉ scratch
Foulees Etival - 10 Km Route
Route1 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
46'54"
4'41/km73ᵉ scratch
7 EME EDITION DES FOULEES SUZERAINES 2023 - Semi Marathon LES FOULEES SUZERAINES
Route24 sept.· La suze sur sarthe· 21.1 km
1h43'06"
4'53/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 99
Top 46 %
Chrono net 1h43'06"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Saint Jeoire Trail Festival 2023 - Vertitrail du Mole
Trail26 août· St Jeoire· 13 km· 1 150 D+Cote 22
4h23'16"
20'15/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 120
Top 98 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
80ᵉ / 81
Top 99 %
Chrono net 4h23'16"Allure 20'15/kmVitesse 3,0 km/h
Trail du Belvédère - Chemiré-le-Gaudin
Trail25 juin· Chemire Le Gaudin· 20 km· 400 D+Cote 44
2h06'27"
6'19/km45ᵉ scratch
Trail des Forges
Trail18 juin· 16 km· 215 D+Cote 45
1h27'59"
5'30/km131ᵉ scratch
Les Foulées Des Portes Du Maine - 5 Km Route
Route8 avr.· Souligne Sous Ballon· 5 km
22'14"
4'27/km69ᵉ scratch
5 et 10km de Changé - 5km de Changé
Route26 mars· 5 km
21'51"
4'22/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 134
Top 53 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
55ᵉ / 81
Top 68 %
Chrono net 21'51"Brut 21'53"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route4 janv.· Arnage· 10 km
44'29"
4'27/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 683
Top 41 %
Chrono net 44'29"Brut 44'29"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Cross Ouest France Pays de La Loire 2023 - N° 2 - 10 km Crédit Mutuel
Traildate à préciser· 10 km
47'40"
4'46/km480ᵉ scratch
Scratch
480ᵉ / 2221
Top 22 %
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
43'31"
4'21/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 2826
Top 16 %
Chrono net 43'31"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
43'47"
4'23/km430ᵉ scratch
Trail des Forges
Trail9 juin· 16 km· 200 D+Cote 46
1h25'17"
5'20/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 372
Top 38 %
Chrono net 1h25'17"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route29 déc.· Arnage· 10 km
43'24"
4'20/km310ᵉ scratch
Semi-Marathon du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
1h47'09"
5'05/km552ᵉ scratch
Scratch
552ᵉ / 5694
Top 10 %
Catégorie · V2M
76ᵉ / 698
Top 11 %
Genre · H
507ᵉ / 3632
Top 14 %
Chrono net 1h47'09"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Kilomètre Vertical de la Sorcière | Kilomètre Vertical
Trail7 sept.· 3 km· 1 061 D+Cote 38
1h16'10"
25'23/km104ᵉ scratch
Trail des Forges Claude Fortin
Trail2 juin· La Bazoge· 9 km· 180 D+Cote 49
45'01"
5'00/km42ᵉ scratch
Courir au Mans - 10km
Route30 mai· Le Mans (72)· 10 km
43'19"
4'20/km167ᵉ scratch
Catégorie · V2M
24ᵉ / 109
Top 22 %
Chrono net 43'19"Brut 43'29"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Grand Chambéry Marathon Semi-Marathon
Route12 mai· Chambery· 21.1 km
1h50'04"
5'13/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 364
Top 35 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 46
Top 50 %
Genre · H
110ᵉ / 225
Top 49 %
Chrono net 1h50'04"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km du Roc Noir
Route14 avr.· Barby· 10 km
46'06"
4'37/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 119
Top 61 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
66ᵉ / 89
Top 74 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km Grand Lac
Route31 mars· Aix Les Bains· 10 km
46'48"
4'41/km517ᵉ scratch
Scratch
517ᵉ / 1281
Top 40 %
Catégorie · V2M
58ᵉ / 130
Top 45 %
Genre · H
447ᵉ / 810
Top 55 %
Chrono net 46'48"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Forest Trail 31 | La Météore
Trail2 févr.· 18 km· 260 D+Cote 39
2h20'49"
7'49/km359ᵉ scratch
2018
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route30 déc.· Arnage· 10 km
42'19"
4'14/km401ᵉ scratch
Festival Endurance Shop / Marathon De Guécélard - Semi Marathon
Route28 oct.· Guecelard· 21.1 kmRP
1h35'50"
4'33/km77ᵉ scratch
Foulées de Mulsanne | Trail des 2 Châteaux
Trail16 sept.· 32 km· 400 D+Cote 43
3h09'17"
5'55/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 73
Top 63 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · H
45ᵉ / 69
Top 65 %
Chrono net 3h09'17"Brut 3h09'25"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail du Belvédère (72210 Chemiré-le-Gaudin)
Trail1 juil.· 21 km· 350 D+Cote 44
2h09'36"
6'10/km57ᵉ scratch
Trail du Muguet
Trail30 juin· 10 km· 210 D+Cote 30
1h29'47"
8'59/km366ᵉ scratch
Trail des Forges
Trail10 juin· 15 km· 205 D+Cote 44
1h35'10"
6'21/km237ᵉ scratch
Semi-Marathon du Mans - 10 km
Route10 mai· Le Mans· 10 km
43'13"
4'19/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 690
Top 25 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 88
Top 17 %
Genre · H
165ᵉ / 500
Top 33 %
Chrono net 43'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2017
La Course du Barbython
Route3 déc.· Barby· 10 km
50'03"
5'00/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 406
Top 45 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 46
Top 57 %
Genre · H
153ᵉ / 251
Top 61 %
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km de La Flèche
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
44'18"
4'26/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 544
Top 42 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 72
Top 32 %
Genre · H
207ᵉ / 401
Top 52 %
Chrono net 44'18"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées d'Etival - 10 km
Route1 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
45'50"
4'35/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 160
Top 38 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · H
57ᵉ / 124
Top 46 %
Chrono net 45'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Trail des Forges
Trail11 juin· 15 km· 205 D+Cote 45
1h33'04"
6'12/km181ᵉ scratch
Semi-Marathon des Olonnes
Route4 juin· Les Sables D'Olonne· 21.1 km
1h59'41"
5'40/km825ᵉ scratch
Scratch
825ᵉ / 1180
Top 70 %
Catégorie · V2M
133ᵉ / 182
Top 73 %
Genre · H
729ᵉ / 912
Top 80 %
Chrono net 1h59'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10 Km De Sarge - 5 km de Sargé
Route19 mars· Sarge Les Le Mans· 5 km
20'48"
4'10/km24ᵉ scratch
Forest Trail 31 | La Météore
Trail4 févr.· 18 km· 300 D+Cote 41
2h19'23"
7'45/km302ᵉ scratch
2016
La Corrida d'Arnage - 10 km
Route30 déc.· Arnage· 10 km
42'02"
4'12/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 1191
Top 22 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 189
Top 12 %
Genre · H
262ᵉ / 949
Top 28 %
Chrono net 42'02"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Trail des Forges Claude Fortin
Trail12 juin· 9 km· 100 D+Cote 50
44'01"
4'53/km40ᵉ scratch
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route5 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h20'47"
4'40/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 1402
Top 23 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 261
Top 25 %
Genre · H
294ᵉ / 949
Top 31 %
Chrono net 1h20'47"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Le Tour Du Rouergue - 10km
Route3 avr.· Morlhon Le Haut· 10 km
1h39'57"
10'00/km83ᵉ scratch
Forest Trail | La Nébuleuse
Trail6 févr.· 25 km· 500 D+Cote 37
3h44'03"
8'58/km498ᵉ scratch
2015
Corrida D'arnage - 5km
Route27 déc.· Arnage· 5 km
20'13"
4'03/km46ᵉ scratch
La Course du Barbython
Route6 déc.· Barby· 10 km
48'58"
4'54/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 378
Top 41 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 56
Top 48 %
Genre · H
145ᵉ / 247
Top 59 %
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Trail de Montagnole - 12 km
Trail8 nov.· Montagnole· 12.5 km
1h20'49"
6'28/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 178
Top 47 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · H
73ᵉ / 117
Top 62 %
Chrono net 1h20'49"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Tour Des Sittelles - Les Maquisards
Route20 sept.· Montfort-Le-Gesnois
1h49'59"
-70ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route12 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h39'41"
9'28/km6 820ᵉ scratch
Scratch
6820ᵉ / 7529
Top 91 %
Catégorie · V2M
1077ᵉ / 1134
Top 95 %
Genre · H
4878ᵉ / 5314
Top 92 %
Chrono net 6h39'41"Allure 9'28/kmVitesse 6,3 km/h
La Verticale du Grand Serre
Trail5 sept.· Cholonge· 1.811 km
1h04'23"
35'33/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 267
Top 93 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 46
Top 89 %
Genre · H
214ᵉ / 227
Top 94 %
Chrono net 1h04'23"Allure 35'33/kmVitesse 1,7 km/h
Courir au Mans - 10km
Route14 mai· Le Mans (72)· 10 km
42'01"
4'12/km224ᵉ scratch
Catégorie · V2M
27ᵉ / 168
Top 16 %
Chrono net 42'01"Brut 42'20"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
La Chatvoyarde - 12 km
Route26 avr.· St Jean De Chevelu· 12 km
1h21'48"
6'49/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 92
Top 49 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
40ᵉ / 64
Top 63 %
Chrono net 1h21'48"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Odyssea Chambéry - 8 km
Route24 mai· Chambery· 8 km
36'38"
4'35/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 1115
Top 11 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 83
Top 16 %
Genre · H
107ᵉ / 484
Top 22 %
Chrono net 36'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km du Lac
Route13 avr.· Aix Les Bains· 10 km
45'42"
4'34/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 754
Top 37 %
Catégorie · V2M
37ᵉ / 95
Top 39 %
Genre · H
258ᵉ / 507
Top 51 %
Chrono net 45'42"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10 km de Grignon
Route6 avr.· Grignon· 10 km
45'09"
4'31/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 274
Top 51 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Genre · H
133ᵉ / 207
Top 64 %
Chrono net 45'09"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2013
Ruaudin En Course - 10 Km
Route8 sept.· Ruaudin· 10 km
44'36"
4'28/km79ᵉ scratch
Ecotrail De Berce - L'hermitière
Route25 août· St Pierre Du Lorouer
1h56'27"
-55ᵉ scratch
La Course du Belvédère - 19.6 km
Route30 juin· Chemire Le Gaudin· 19.6 km
1h31'33"
4'40/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 194
Top 26 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 31
Top 26 %
Genre · H
50ᵉ / 173
Top 29 %
Chrono net 1h31'33"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Verti'Croc
Route16 juin· Mery· 4.3 km
1h06'22"
15'26/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 98
Top 86 %
Catégorie · VEM
43ᵉ / 48
Top 90 %
Genre · H
76ᵉ / 86
Top 88 %
Chrono net 1h06'22"Allure 15'26/kmVitesse 3,9 km/h
Odyssea Chambéry - 8 km
Route1 juin· Malicorne Sur Sarthe· 8 km
40'43"
5'05/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 919
Top 24 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 132
Top 51 %
Genre · H
196ᵉ / 430
Top 46 %
Chrono net 40'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Corrida D'arnage - 10 km
Route30 déc.· Arnage· 10 km
39'33"
3'57/km146ᵉ scratch
Trail des Chambaran-Varacieux - 29 km
Trail2 sept.· Varacieux· 29 km
2h46'12"
5'44/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 76
Top 29 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 29
Top 41 %
Genre · H
21ᵉ / 66
Top 32 %
Chrono net 2h46'12"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
30ème Ronde Champagnéenne - 10 Km Route
Route1 mai· Champagne· 10 km
40'25"
4'03/km54ᵉ scratch
4éme Trophees De Roeze Sur Sarthe - Course des 5 km
Route18 mars· Roeze Sur Sarthe· 5 km
20'20"
4'04/km21ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h58'09"
5'54/km14 018ᵉ scratch
Scratch
14018ᵉ / 20845
Top 67 %
Catégorie · V2M
1337ᵉ / 2122
Top 63 %
Genre · H
12130ᵉ / 16023
Top 76 %
Chrono net 1h58'09"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Foulees Des Portes Du Maine - Course 4,7 km
Route16 avr.· Souligne Sous Ballon· 4.7 kmRP
18'30"
3'56/km25ᵉ scratch
2010
Cross des enfants malades de l'hôpital - CE
Trail11 déc.· La Tronche· 7 km
30'30"
4'21/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 1196
Top 16 %
Catégorie · V1M
59ᵉ / 216
Top 27 %
Genre · H
179ᵉ / 775
Top 23 %
Chrono net 30'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2009
Corrida D'arnage - 10KM
Route27 déc.· Arnage· 10 kmRP
39'28"
3'57/km149ᵉ scratch
10km De Sarge - 10 Km Route
Route8 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
39'28"
3'57/km36ᵉ scratch
2008
Les Foulées Castelnauviennes - 13 km
Route26 oct.· Castelnau Le Lez· 13.2 km
59'44"
4'32/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 286
Top 27 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 94
Top 31 %
Genre · H
70ᵉ / 231
Top 30 %
Chrono net 59'44"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2006
Semi Marathon De La Sarthe - 7 KM TECDIM
Route5 mars· Sarge Les Le Mans· 7 km
27'44"
3'58/km23ᵉ scratch
2005
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Route10 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h35'10"
5'06/km7 031ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De Bolbec - 1/2 Marathon
Route4 sept.· Bolbec· 21.1 km
2h02'43"
5'49/km590ᵉ scratch

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