CyrilPONS

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Courses par saison
3
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'47"
10 km de Marseille · 15 mars 2015 · couru 2 fois
54'4754'582015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
La Foulée Du Festayre - 12km
Route26 juil.· Bayonne· 12 km
1h22'54"
6'55/km4 558ᵉ scratch
Scratch
4558ᵉ / 6119
Top 74 %
Catégorie · M0H
431ᵉ / 497
Top 87 %
Genre · H
3253ᵉ / 3974
Top 82 %
Chrono net 1h22'54"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2015
Foulée Du Festayre - 12,630 km
Route29 juil.· Bayonne· 12.63 km
1h14'56"
5'56/km3 526ᵉ scratch
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
54'58"
5'30/km758ᵉ scratch
Scratch
758ᵉ / 1158
Top 65 %
Catégorie · SEM
248ᵉ / 295
Top 84 %
Genre · H
614ᵉ / 750
Top 82 %
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 10 km
54'47"RP
5'29/km1 134ᵉ scratch
Scratch
1134ᵉ / 2674
Top 42 %
Catégorie · SEM
538ᵉ / 812
Top 66 %
Genre · H
931ᵉ / 1499
Top 62 %
Chrono net 54'47"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h

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Grand Defi Solidaires - DEFI SOLIDAIRE - COURSE 5KM SOLO
Route19 octobre 2025· Sceaux· 5 kmné(e) en 1993SEM85ᵉ
30'01"
L'ardèche Run - 21,7 km
Route23 septembre 2018· Aubenas· 21.7 kmné(e) en 1970V1M691ᵉ
2h39'15"
La Nocturne De Marseille - 5km
Route20 mai 2017· Marseille· 5 kmné(e) en 1978SEM430ᵉ
28'31"
La Panoramique De Carnoux - 13 kms D/+ 350
Route29 janvier 2017· Carnoux En Provencené(e) en 1978SEM362ᵉ
1h35'57"
La Ronde Des Bois - 12 km
Route12 juin 2016· Veyras· 12 kmné(e) en 1970V1M65ᵉ
1h16'41"
Trail'eurre - 15 KM
Route7 février 2016· Eurre· 15 kmné(e) en 1970V1M232ᵉ
1h43'49"
Semi-Marathon de Lyon
Route4 octobre 2015· Lyon 06· 21.1 kmV1M1715ᵉ
1h39'47"
Les Boucles de la Joyeuse - Semi-Marathon
Route28 juin 2015· St Paul Les Romans· 21.1 kmV1M58ᵉ
1h55'40"
Les Diables Du Brezeme - 12km
Route6 septembre 2014· Livron· 12 kmné(e) en 1970VEM111ᵉ
1h24'10"
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