CyrilPONS
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Courses par saison
32015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
12023
20231 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
54'47"
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km du Conseil GénéralRoute1 mai· Marseille 06· 10 km54'58"
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
54'58"
Scratch
758ᵉ / 1158
Top 65 %
Catégorie · SEM
248ᵉ / 295
Top 84 %
Genre · H
614ᵉ / 750
Top 82 %
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de MarseilleRoute15 mars· Marseille 01· 10 km54'47"RP
10 km de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 10 km
54'47"RP
Scratch
1134ᵉ / 2674
Top 42 %
Catégorie · SEM
538ᵉ / 812
Top 66 %
Genre · H
931ᵉ / 1499
Top 62 %
Chrono net 54'47"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
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2025
Grand Defi Solidaires - DEFI SOLIDAIRE - COURSE 5KM SOLO
Route19 octobre 2025· Sceaux· 5 kmné(e) en 1993SEM85ᵉ
30'01"
2018
L'ardèche Run - 21,7 km
Route23 septembre 2018· Aubenas· 21,7 kmné(e) en 1970V1M691ᵉ
2h39'15"
2017
33ème Course Algernon - 5 ms
Route8 octobre 2017· Marseillené(e) en 1978SEM551ᵉ
31'48"
La Nocturne De Marseille - 5km
Route20 mai 2017· Marseille· 5 kmné(e) en 1978SEM430ᵉ
28'31"
La Panoramique De Carnoux - 13 kms D/+ 350
Route29 janvier 2017· Carnoux En Provence· 13 kmné(e) en 1978SEM362ᵉ
1h35'57"
2016
Courses De Noël De Beauchastel - 10 km
Route4 décembre 2016· Beauchastel· 10 kmné(e) en 1970V1M89ᵉ
1h02'23"
32ème Course Nationale De L'intégration Algernon - 10 kms non officiel
Route9 octobre 2016· Marseille· 10 kmné(e) en 1978SEM411ᵉ
57'39"
La Ronde Des Bois - 12 km
Route12 juin 2016· Veyras· 12 kmné(e) en 1970V1M65ᵉ
1h16'41"
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 octobre 2015· Lyon 06· 21,1 kmV1M1715ᵉ
1h39'47"
Les Boucles de la Joyeuse - Semi-Marathon
Route28 juin 2015· St Paul Les Romans· 21,1 kmV1M58ᵉ
1h55'40"
2014
Course De L'integration 30Eme Ed - 5 Kms
Route12 octobre 2014· Marseille· 5 kmné(e) en 1978SEM232ᵉ
25'36"
Les Diables Du Brezeme - 12km
Route6 septembre 2014· Livron· 12 kmné(e) en 1970VEM111ᵉ
1h24'10"
La Ronde Des Bois - 7,5 KMS
Route8 juin 2014· Veyras· 7,5 kmné(e) en 1970V1M32ᵉ
43'54"
Les Foulees Du Viaduc - 12 KM
Route26 avril 2014· Alissas· 12 kmné(e) en 1970V1M86ᵉ
1h23'51"