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FredericPONNAVOY

né en 1962
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2006
1
2007
2
2008
2
2009
4
2010
2
2011
3
2012
9
2013
6
2014
7
2015
5
2016
6
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'11"
10 Km Des Boucles De La Seine - 10 Km Route · 9 mars 2008 · couru 31 fois
47'111h23200820102012201420162018
Semi
1h42'56"
↘ −12'51" depuis 2006
Semi Marathon Du Marais Vernier - 1/2 Marathon · 21 avril 2013 · couru 9 fois
1h421h59200620082010201220142016
Marathon
3h45'40"
Marathon Seine Eure - Marathon · 18 octobre 2009 · couru 2 fois
3h454h32200920102011
2019
Les Foulees De L'elephant - Les Fouées de l'Eléphant
Route27 avr.· Nantes
57'38"
-1 427ᵉ scratch
2017
Les Foulees De L'elephant - Les Foulées de l 'éléphant
Route29 avr.· Nantes
53'38"
-1 940ᵉ scratch
2015
Les 10 Bornes De Boissey - 10 bornes de Boissey
Route31 mai· Boissey Le Chatel
1h07'32"
-105ᵉ scratch
2014
La Passerelle - 15 km
Route25 mai· Oissel· 15 km
1h17'35"
5'10/km149ᵉ scratch
2013
Paris-Versailles - 16 km
Route29 sept.· Versailles· 16 km
1h29'55"
5'37/km10 233ᵉ scratch
Foulees De Preaux - 8 km
Route15 sept.· Preaux· 8 km
41'40"
5'13/km34ᵉ scratch
La Passerelle - 15 km
Route26 mai· Saint Etienne Du Rouvray· 15 km
1h14'26"
4'58/km172ᵉ scratch
Course De La Ronce - 8 km
Route4 mai· Roncherolles Sur Le Vivier· 8 km
39'39"
4'57/km20ᵉ scratch