TolaPONLU

né(e) en 1979
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Courses par saison
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
33'30"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h07'12"
↘ −3h18'59" depuis 2024
Mass · 26 avril 2026 · couru 4 fois
2h075h26202420252026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h07'12"RP
3'01/km18 722ᵉ scratch
Chrono net 2h07'12"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h07'12"
3'01/km28 091ᵉ scratch
Chrono net 2h07'12"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
33'30"RP
6'42/km2 399ᵉ scratch
Chrono net 33'30"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h39'09"
6'37/km21 441ᵉ scratch
Chrono net 4h39'09"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2024
Vienna City Marathon
Route21 avr.· Vienna· 42.195 km
5h26'11"
7'44/km5 642ᵉ scratch
Chrono net 5h26'11"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h