FranziskaPONICK

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
25'21"
5 km-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'40"
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'29"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h42'29"RP
4'51/km1 211ᵉ scratch
Chrono net 1h42'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
46'40"RP
4'40/km10ᵉ scratch
Chrono net 46'40"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2018
5 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
25'21"RP
5'04/km29ᵉ scratch
Chrono net 25'21"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h