AlexanderPONICK

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Courses par saison

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2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

51'19"

↘ −3'55" depuis 2018

10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois

Semi

1h57'15"

Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2019

10km - gemischter Lauf

Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km

51'19"RP

5'08/km126ᵉ scratch

Chrono net 51'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h

2018

10 km-Lauf

Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km

55'14"

5'31/km183ᵉ scratch

Chrono net 55'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h