MichelPONGERARD

né(e) en 1935
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Chiffres clés
73 courses
2004 à 2018
1h32'37"
RP Semi
43'11"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2004
3
2005
1
2006
2
2007
2008
2
2009
8
2010
6
2011
8
2012
6
2013
8
2014
7
2015
5
2016
9
2017
5
2018
20185 courses5 route
2018
L'escapade St Aubinoise - L'ESCAPADE ST AUBINOISE 12km
Route6 mai· Saint Aubin D'aubigne· 12 km
1h14'23"
6'12/km92ᵉ scratch
Les Foulées Rozéennes - 10 km
Route18 mars· Roz Landrieux· 10 km
50'39"
5'04/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 250
Top 68 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
148ᵉ / 194
Top 76 %
Chrono net 50'39"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées de Saint Armel - 10 km
Route18 févr.· Saint Armel· 10 km
51'20"
5'08/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 461
Top 75 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
301ᵉ / 363
Top 83 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Tout Betton court
Route4 févr.· Betton· 10 km
51'51"
5'11/km696ᵉ scratch
Scratch
696ᵉ / 1194
Top 58 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
630ᵉ / 885
Top 71 %
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
10km Daunat - 10 Km Route
Route21 janv.· Saint Gregoire· 10 km
50'49"
5'05/km1 153ᵉ scratch
2017
Foulées Du Père Noël - 10 Km Route
Route17 déc.· Saint Brice En Cogles· 10 km
50'05"
5'01/km325ᵉ scratch
Courir à Chantepie
Route26 nov.· Chantepie· 10 km
50'17"
5'02/km818ᵉ scratch
Scratch
818ᵉ / 1577
Top 52 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
731ᵉ / 1124
Top 65 %
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Foulées Castelnodaises - 10 Km Route
Route4 nov.· Noyal Chatillon Sur Seiche· 10 km
51'21"
5'08/km271ᵉ scratch
10 Km - Foulées Chartraines - 10 Km Route
Route17 sept.· Chartres De Bretagne· 10 km
49'41"
4'58/km252ᵉ scratch
Les Foulées Billotines
Route15 août· Billiers· 10 km
53'33"
5'21/km394ᵉ scratch
Scratch
394ᵉ / 635
Top 62 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
362ᵉ / 501
Top 72 %
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Course Natures Pleumeleuc - 11 km
Route13 juil.· Pleumeleuc· 11 km
57'36"
5'14/km150ᵉ scratch
10 km Cora Opéra de Pacé
Route25 juin· Pace· 10 km
51'33"
5'09/km422ᵉ scratch
Scratch
422ᵉ / 681
Top 62 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
373ᵉ / 496
Top 75 %
Chrono net 51'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de Bresse Dombes - 12 km
Route8 mai· Chatillon Sur Chalaronne· 12 km
1h04'05"
5'20/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 337
Top 36 %
Catégorie · M
56ᵉ / 97
Top 58 %
Genre · H
104ᵉ / 182
Top 57 %
Chrono net 1h04'05"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route21 avr.· Evran· 10 km
52'50"
5'17/km408ᵉ scratch
2016
Foulees De La St Denis - FOULEES DE LA ST DENIS 10 KM
Route15 oct.· Servon Sur Vilaine· 10 km
53'05"
5'19/km149ᵉ scratch
Les Marronnaises - 10 Km Route
Route2 oct.· Redon· 10 km
48'22"
4'50/km288ᵉ scratch
Les Foulées Tremblaisiennes
Route28 août· Tremblay· 10 km
50'17"
5'02/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 69
Top 84 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
53ᵉ / 62
Top 85 %
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Foulées Des 3 Clochers & De L'aubinoise - l'Aubinoise
Route6 août· Plumelec
35'43"
-71ᵉ scratch
10 Km Cora Opera Intersport - 10 Km Route
Route12 juin· Pace· 10 km
49'18"
4'56/km440ᵉ scratch
2015
Courir à Chantepie
Route29 nov.· Chantepie· 10 km
50'26"
5'03/km908ᵉ scratch
Scratch
908ᵉ / 2023
Top 45 %
Catégorie · V5M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
822ᵉ / 1444
Top 57 %
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Foulees De Noyal-Chatillon - 10 Km Route
Route8 nov.· Chatillon-Seiche· 10 km
49'49"
4'59/km295ᵉ scratch
Les Marronnaises - 10 Km Route
Route3 oct.· Redon· 10 km
50'48"
5'05/km305ᵉ scratch
Foulees De Tremblay - Foulées 10 km
Route30 août· St Etienne En Cogles· 10 km
50'21"
5'02/km78ᵉ scratch
Foulees De Chavagne - 10 Km Route
Route5 avr.· Chavagne· 10 km
49'47"
4'59/km265ᵉ scratch
Tout Betton Court - 10 Km
Route1 févr.· Betton· 10 km
53'34"
5'21/km986ᵉ scratch
Sur La Route Du Plaisir - 10 Km Route
Route18 janv.· Saint-Gregoire· 10 km
49'23"
4'56/km1 040ᵉ scratch
2014
Foulees De Noel St Brice Cogles - 10 Km Route
Route21 déc.· St Etienne En Cogle· 10 km
48'04"
4'48/km349ᵉ scratch
15eme Decathlon Asa Chantepie - 10 Km Route
Route30 nov.· Chantepie· 10 km
49'05"
4'55/km846ᵉ scratch
Foulees Chartres De Bretagne - Course 10 km
Route21 sept.· Chartres Bgne· 10 km
47'22"
4'44/km261ᵉ scratch
Course Nature De Saint Leonard - Course nature 10,8 km
Trail13 juil.· Baguer Morvan· 10.8 km
57'24"
5'19/km106ᵉ scratch
Les Defoules De Miniac - Les défoulés 10,4 km
Route1 juin· Miniac Morvan· 10.4 km
49'58"
4'48/km113ᵉ scratch
Les Foulees Mauronnaises - Les Foulees Mauronnaises 10 km
Route4 mai· Mauron· 10 km
51'30"
5'09/km69ᵉ scratch
35 èMe éDition Du Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route16 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h43'35"
4'55/km600ᵉ scratch
Sur La Route Du Plaisir - 10 Km Route
Route19 janv.· Saint-Gregoire· 10 km
49'57"
5'00/km1 020ᵉ scratch
2013
15eme Decathlon As A Chantepie - 10 km
Route24 nov.· Chantepie· 10 km
47'07"
4'43/km712ᵉ scratch
40eme Foulees Chartraines - Foulées 10 km
Route15 sept.· Chartes De Bretagne· 10 km
45'56"
4'36/km258ᵉ scratch
Bezyl -Sixt Sur Aff - Bezyl 10Km & - Course 10 km
Route25 août· Sixt Sur Aff· 10 km
48'16"
4'50/km43ᵉ scratch
Foulees Des 3 Clochers - Les 3 Clochers 14 km
Route3 août· Plumelec· 14 km
1h10'08"
5'01/km221ᵉ scratch
Trail Court Des Renards - Trail Des Renards 10,8 km
Trail14 juil.· Epiniac· 10.8 km
56'39"
5'15/km128ᵉ scratch
La Route Du Plaisir - 10Km National - 10 Km Route
Route20 janv.· Saint Gregoire· 10 km
47'19"
4'44/km765ᵉ scratch
2012
Decathlon As A Chantepie - 10 km
Route25 nov.· Chantepie· 10 km
47'01"
4'42/km637ᵉ scratch
Les Foulées Beaunoises
Route17 nov.· Beaune· 10.6 km
52'00"
4'54/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 1612
Top 24 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
347ᵉ / 1015
Top 34 %
Chrono net 52'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Nature De La Rosiere - Course Nature
Trail1 sept.· Montreuil Le Gast
47'15"
-87ᵉ scratch
Foulees Tremblaisiennes - Foulées 10 km
Route26 août· Tremblay· 10 km
47'37"
4'46/km81ᵉ scratch
35eme Foulees De Domloup - Foulées 10 km
Route17 mai· Domloup· 10 km
46'39"
4'40/km283ᵉ scratch
Foulees De Chavagne - 10 km mesuré
Route1 avr.· Chavagne· 10 km
46'08"
4'37/km255ᵉ scratch
Semi-Marathon De St Gilles - Semi Marathon
Route3 mars· Saint Gilles· 21.1 km
1h42'46"
4'52/km462ᵉ scratch
Tout Betton Court - Course 10 Km
Route29 janv.· Betton· 10 km
44'56"
4'30/km503ᵉ scratch
2011
Décathlon As à Chantepie - Course route et chemins
Route27 nov.· Chantepie
45'02"
-549ᵉ scratch
Les Marronnaises
Route1 oct.· Redon· 10 km
46'40"
4'40/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 394
Top 40 %
Catégorie · V4M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
154ᵉ / 329
Top 47 %
Chrono net 46'40"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route12 juin· Ambazac· 32 km
3h17'47"
6'11/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 1800
Top 33 %
Catégorie · V4M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · H
557ᵉ / 1453
Top 38 %
Chrono net 3h17'47"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Foulées De Chavagne - Course 10 Km mesurée
Route3 avr.· Chavagne· 10 km
46'20"
4'38/km266ᵉ scratch
Tout Betton Court - Course 10 Km
Route30 janv.· Betton· 10 km
44'54"
4'29/km501ᵉ scratch
La Route Du Plaisir - 10Km National - 10 Km Route
Route16 janv.· Saint Gregoire· 10 km
45'06"
4'31/km536ᵉ scratch
2010
Courir A Chantepie - 10 Km Route mesurée
Route28 nov.· Chantepie· 10 km
45'30"
4'33/km540ᵉ scratch
Foulées De Noyal Chatillon - Foullées 10 Km
Route24 oct.· Noyal Chatillon· 10 km
49'08"
4'55/km262ᵉ scratch
Foulées Tremblaisiennes - Foulées de 9,7 Km
Route29 août· Tremblay· 9.7 km
43'36"
4'30/km53ᵉ scratch
12ème Foulées St Symphoriennes - Course des 10,8 Km
Route24 juil.· St Symphorien· 10.8 km
48'07"
4'27/km37ᵉ scratch
Foulées Pont-Péan - 10 km mesuré
Route26 juin· Pont Pean· 10 km
48'53"
4'53/km69ᵉ scratch
La Passagère Dinard-Saint Malo - Course 14 Km
Route2 mai· St-Malo· 14 km
1h07'28"
4'49/km312ᵉ scratch
Tout Betton Court - 10 Km Route
Route24 janv.· Betton· 10 km
45'37"
4'34/km508ᵉ scratch
La Route Du Plaisir - 10Km - 10 Km Route
Route17 janv.· St-Grégoire· 10 km
46'35"
4'40/km592ᵉ scratch
2009
Course Nature Internationale Les Gendarmes Et Voleurs De Temps - COURSE NATURE 32KM
Trail31 mai· Ambazac· 32 km
3h10'47"
5'58/km761ᵉ scratch
La Route Du Plaisir - 10Km - 10 Km Route
Route11 janv.· Saint Gregoire· 10 km
43'42"
4'22/km432ᵉ scratch
2007
Les Foulees Jacquolandines - 10 Km - 10 Km Route
Route1 juin· St Jacques De La Lande· 10 km
43'39"
4'22/km374ᵉ scratch
Semi Marathon De Liffre - 1/2 Marathon
Route1 avr.· Liffre· 21.1 km
1h36'48"
4'35/km411ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route2 avr.· Liffre· 21.1 km
1h34'52"
4'30/km281ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route30 oct.· St Pol Morlaix· 21.1 km
1h37'24"
4'37/km1 257ᵉ scratch
Semi Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Liffre· 21.1 km
1h33'51"
4'27/km362ᵉ scratch
15 Km De France Télécom Rennes - 15 Km Route
Route20 mars· Rennes· 15 km
1h08'28"
4'34/km317ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St Pol Morlaix· 21.1 kmRP
1h32'37"
4'23/km830ᵉ scratch
10 Km De Noyal Sur Chatillon - 10 Km Route
Route17 oct.· Noyal Sur Chatillon· 10 kmRP
43'11"
4'19/km165ᵉ scratch
Semi Marathon D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route12 sept.· Auray Vannes· 21.1 km
1h34'32"
4'29/km898ᵉ scratch