GrégoryPONGE

né en 1975
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Chiffres clés
57 courses
2005 à 2025
168 km
plus long trail · 6 600 D+
3h57'20"
RP Marathon
46'03"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
3
2014
7
2015
10
2016
8
2017
4
2018
7
2019
1
2020
2021
2
2022
4
2023
5
2024
3
2025
20253 courses1 route2 trail
2025
Jurassic Trail
Trail30 nov.· 18 km· 580 D+Cote 53
1h35'36"
5'19/km46ᵉ scratch
Tavel Nature Trail | Le 20 de Tavel Solo
Trail12 oct.· 22 km· 850 D+Cote 52
2h09'56"
5'54/km19ᵉ scratch
Marathon De Malte (Mlt) - Marathon
Route23 févr.· MdinaMalte· 42.195 km
4h24'41"
6'16/km811ᵉ scratch
2024
La Veni Vici | La Veni Vici - 27 KM
Trail9 nov.· 27 km· 700 D+Cote 49
2h44'28"
6'05/km230ᵉ scratch
Grand Raid de Camargue | Grand Raid Camargue
Trail12 oct.· allée des platanes· 66 km· 295 D+Cote 42
8h28'29"
7'42/km64ᵉ scratch
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h50'08"
7'11/km4 557ᵉ scratch
Scratch
4557ᵉ / 5861
Top 78 %
Chrono net 2h50'08"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des Traces de Laudun l'Ardoise | Le Centurion
Trail7 avr.· 11 km· 350 D+Cote 48
59'37"
5'25/km36ᵉ scratch
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
5h33'40"
7'57/km
Chrono net 5h33'40"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
2023
La Veni Vici | La Veni Vici - 13 KM
Trail11 nov.· 14 km· 400 D+Cote 51
1h20'05"
5'43/km59ᵉ scratch
Course Eiffage du Viaduc de Millau
Route22 mai· Millau· 23.7 km
2h55'41"
7'25/km3 803ᵉ scratch
Marathon de Barcelone
Route19 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
5h35'53"
7'58/km10 632ᵉ scratch
Scratch
10632ᵉ / 10887
Top 98 %
Catégorie · M2M
1406ᵉ / 1426
Top 99 %
Genre · H
8570ᵉ / 8737
Top 98 %
Chrono net 5h36'05"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Eynavay'trail
Trail19 févr.· 19 km· 530 D+Cote 48
1h53'15"
5'58/km84ᵉ scratch
2022
Trail des Avens | Deux étapes (13+15)
Trail7 mai· 28 km· 730 D+Cote 41
3h31'38"
7'34/km90ᵉ scratch
Marathon Montpellier Métropole - Marathon
Route20 mars· Montpellier· 42.195 km
4h30'53"
6'25/km958ᵉ scratch
Scratch
958ᵉ / 1203
Top 80 %
Chrono net 4h30'53"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2020
Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km
Trail7 mars· Le Vigan· 100 km· 3 800 D+Cote 45
17h27'27"
10'28/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 138
Top 75 %
Catégorie · M2M
20ᵉ / 27
Top 74 %
Genre · H
98ᵉ / 125
Top 78 %
Chrono net 17h27'26"Allure 10'28/kmVitesse 5,7 km/h
2019
Grand Raid des Cathares
Trail24 oct.· 168 km· 6 600 D+Cote 41
41h53'43"
14'58/km114ᵉ scratch
Trail Cévenol - 70 km
Trail15 sept.· Anduze· 70 km· 3 000 D+Cote 46
12h19'22"
10'34/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 113
Top 59 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 37
Top 76 %
Genre · H
63ᵉ / 106
Top 59 %
Chrono net 12h19'22"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
Le Sentier des Bouzèdes
Trail4 août· 12 km· 980 D+Cote 49
1h34'25"
7'52/km54ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route21 juil.· Mende· 22.4 km
2h01'56"
5'27/km469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 1917
Top 24 %
Catégorie · V1M
122ᵉ / 343
Top 36 %
Genre · H
421ᵉ / 1469
Top 29 %
Chrono net 2h01'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail du Mont Aigoual - 37 km
Trail7 juil.· L'Esperou· 37 km· 1 140 D+Cote 48
4h16'23"
6'56/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 184
Top 47 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 49
Top 55 %
Genre · H
75ᵉ / 153
Top 49 %
Chrono net 4h16'23"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Ceven'Trail | Ultra du Bout du Cirque
Trail2 mars· Le Vigan· 100 km· 4 190 D+Cote 45
17h31'27"
10'31/km107ᵉ scratch
Trail de Coutach
Trail27 janv.· 40 km· 1 650 D+Cote 45
5h31'32"
8'17/km144ᵉ scratch
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 39
14h32'06"
10'46/km4 533ᵉ scratch
Scratch
4533ᵉ / 5208
Top 87 %
Catégorie · V1M
1488ᵉ / 1677
Top 89 %
Genre · H
4176ᵉ / 4724
Top 88 %
Chrono net 14h32'06"Allure 10'46/kmVitesse 5,6 km/h
Les Foulées St Privadènes - 11 km
Route28 oct.· Saint Privat Des Vieux· 11 km
52'20"
4'45/km51ᵉ scratch
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23.7 km
1h57'31"
4'58/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 8931
Top 8 %
Catégorie · V1M
222ᵉ / 1785
Top 12 %
Genre · H
680ᵉ / 5792
Top 12 %
Chrono net 1h57'31"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h07'41"
5'52/km16 923ᵉ scratch
Scratch
16923ᵉ / 42091
Top 40 %
Catégorie · M
14810ᵉ / 31954
Top 46 %
Genre · H
14810ᵉ / 31954
Top 46 %
Chrono net 4h07'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Saintexpress
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 44 km· 1 150 D+Cote 39
6h30'13"
8'52/km1 736ᵉ scratch
Scratch
1736ᵉ / 2752
Top 63 %
Catégorie · V1M
423ᵉ / 632
Top 67 %
Genre · H
1463ᵉ / 2119
Top 69 %
Chrono net 6h30'13"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Grand Raid de Camargue | Marathon Trail de Camargue
Trail3 oct.· 48 km· 160 D+Cote 43
5h43'43"
7'10/km73ᵉ scratch
La Course pédestre Jacques Mandon
Route14 juil.· St Ambroix· 11.5 km
55'39"
4'50/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 221
Top 36 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 32
Top 53 %
Genre · H
75ᵉ / 173
Top 43 %
Chrono net 55'39"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
La Calade Nersoise - 13 km
Route17 avr.· Ners· 13 km
57'02"
4'23/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 130
Top 23 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 30
Top 17 %
Genre · H
27ᵉ / 94
Top 29 %
Chrono net 57'02"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Trail des Avens - 18 km + 28 km
Trail25 mars· Mejannes Le Clap· 46 km· 1 300 D+Cote 44
5h29'09"
7'09/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 87
Top 67 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 24
Top 79 %
Genre · H
54ᵉ / 73
Top 74 %
Chrono net 5h29'09"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des Avens
Trail25 mars· Mejannes Le Clap· 20 km· 700 D+Cote 43
3h36'53"
10'51/km163ᵉ scratch
Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 82 km
Trail4 mars· Le Vigan· 82 km· 3 250 D+Cote 42
14h50'58"
10'52/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 85
Top 95 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 35
Top 97 %
Genre · H
76ᵉ / 80
Top 95 %
Chrono net 14h50'58"Allure 10'52/kmVitesse 5,5 km/h
Trail de Coutach
Trail29 janv.· 30 km· 900 D+Cote 47
3h36'15"
7'13/km160ᵉ scratch
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 42
11h19'47"
9'26/km3 987ᵉ scratch
Scratch
3987ᵉ / 5145
Top 77 %
Catégorie · V1M
1372ᵉ / 1659
Top 83 %
Genre · H
3692ᵉ / 4630
Top 80 %
Chrono net 11h19'47"Allure 9'26/kmVitesse 6,4 km/h
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route13 nov.· Nice· 42.195 km
4h09'36"
5'55/km3 870ᵉ scratch
Scratch
3870ᵉ / 6727
Top 58 %
Catégorie · V1M
1359ᵉ / 2006
Top 68 %
Genre · H
3309ᵉ / 5204
Top 64 %
Chrono net 4h09'35"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marvejols - Mende
Route24 juil.· Mende· 22.4 km
2h09'04"
5'46/km992ᵉ scratch
Scratch
992ᵉ / 2374
Top 42 %
Catégorie · V1M
293ᵉ / 518
Top 57 %
Genre · H
893ᵉ / 1856
Top 48 %
Chrono net 2h10'31"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
La Course pédestre Jacques Mandon
Route14 juil.· St Ambroix· 11.5 km
50'49"
4'25/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 198
Top 23 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 33
Top 30 %
Genre · H
44ᵉ / 154
Top 29 %
Chrono net 50'49"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Beaver Trail - 26 km
Trail29 mai· Poulx· 26 km· 1 000 D+Cote 46
3h10'24"
7'19/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 273
Top 50 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 88
Top 49 %
Genre · H
128ᵉ / 228
Top 56 %
Chrono net 3h10'24"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Une Monotrace pour Deux Châteaux - 13 km
Route15 mai· Chusclan· 13 km
1h21'27"
6'16/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 166
Top 20 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 35
Top 34 %
Genre · H
33ᵉ / 112
Top 29 %
Chrono net 1h21'27"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
6 èMe Trans-St-Paulienne - 10 km
Route20 mars· Saint Paul Le Jeune· 10 km
1h41'09"
10'07/km76ᵉ scratch
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route13 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
4h10'13"
5'56/km11 489ᵉ scratch
Céven'Trail - Trail de l'Oignon Doux - 21 km
Trail5 mars· Le Vigan· 21 km· 980 D+Cote 52
2h15'32"
6'27/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 412
Top 23 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 96
Top 28 %
Genre · H
87ᵉ / 308
Top 28 %
Chrono net 2h15'32"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail de Coutach
Trail31 janv.· Quissac· 15 km· 360 D+Cote 52
1h16'33"
5'06/km100ᵉ scratch
2015
Running 42.195 KM
Route4 oct.· Lyon 01· 42.195 kmRP
3h57'20"
5'37/km1 134ᵉ scratch
Scratch
1134ᵉ / 2128
Top 53 %
Catégorie · V1M
365ᵉ / 633
Top 58 %
Genre · H
1085ᵉ / 1903
Top 57 %
Chrono net 3h57'20"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Trail Cevenol - 32 km
Trail20 sept.· Anduze· 32 km
4h05'25"
7'40/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 153
Top 76 %
Catégorie · V1M
49ᵉ / 58
Top 84 %
Genre · H
111ᵉ / 138
Top 80 %
Chrono net 4h05'25"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
La Course pédestre Jacques Mandon
Route14 juil.· Saint-Ambroix· 12.5 km
48'52"
3'55/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 238
Top 11 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 56
Top 18 %
Genre · H
27ᵉ / 184
Top 15 %
Chrono net 48'52"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Le Tour Du Mirandon - 12.6km
Route5 juil.· Peyremale· 12.6 km
56'50"
4'31/km13ᵉ scratch
Trail des Traces de Laudun - 33 km
Trail21 juin· Laudun· 33 km
4h19'11"
7'51/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 125
Top 66 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 49
Top 71 %
Genre · H
76ᵉ / 113
Top 67 %
Chrono net 4h19'11"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Les Foulées de l'Auzonnet
Route13 juin· St Jean De Valeriscle· 10 kmRP
46'03"
4'36/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 159
Top 25 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 38
Top 39 %
Genre · H
39ᵉ / 124
Top 31 %
Chrono net 46'03"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route15 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
4h19'20"
6'09/km12 251ᵉ scratch
2014
Le Grand Prix Colline
Trail27 déc.· Rousson· 10 km
45'47"
4'35/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 160
Top 27 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 50
Top 38 %
Genre · H
42ᵉ / 125
Top 34 %
Chrono net 45'46"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
L'Hivernatrail - 35 km
Trail14 déc.· St Comes Et Maruejols· 35 km
4h47'06"
8'12/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 375
Top 69 %
Catégorie · V1M
123ᵉ / 169
Top 73 %
Genre · H
244ᵉ / 346
Top 71 %
Chrono net 4h47'06"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
31eme Tour Du Mirandon - 12,6 Km
Route22 juil.· Peyremale· 12.6 km
1h06'55"
5'19/km52ᵉ scratch
2013
Les Traces de Deaux - 15,2 km
Route28 avr.· Deaux· 15.2 km
1h14'25"
4'54/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 128
Top 57 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 25
Top 72 %
Genre · H
64ᵉ / 102
Top 63 %
Chrono net 1h14'25"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Les Traces de Deaux - 15.2 km
Route29 avr.· Deaux· 15 km
1h25'05"
5'40/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 132
Top 80 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 20
Top 90 %
Genre · H
89ᵉ / 105
Top 85 %
Chrono net 1h25'05"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2005
Le Sentier Des Bouzedes - le sentier
Route17 juil.· Genolhac
2h00'49"
-168ᵉ scratch

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