MickaelPONDEMER

né en 1976
Homonyme ?
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Chiffres clés
21 courses
2017 à 2026
24 km
plus long trail · 800 D+
1h39'40"
RP Semi
43'15"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2017
7
2018
3
2019
2020
2021
2022
4
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
COURSE DU SOLEIL 2026 - 10 KM
Route3 juil.· 10 km
59'43"
5'58/km326ᵉ scratch
Scratch
326ᵉ / 533
Top 61 %
Catégorie · M3H
27ᵉ / 33
Top 82 %
Genre · H
232ᵉ / 308
Top 75 %
Chrono net 59'43"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Nice Semi-Marathon International - SEMI-MARATHON
Route19 avr.· 21.1 km
2h10'30"
6'11/km4 999ᵉ scratch
Scratch
4999ᵉ / 7307
Top 68 %
Catégorie · M3H
231ᵉ / 308
Top 75 %
Genre · H
3268ᵉ / 4094
Top 80 %
Chrono net 2h10'30"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Route31 août· Saint Malo· 21.1 km
2h00'14"
5'42/km2 540ᵉ scratch
Scratch
2540ᵉ / 4348
Top 58 %
Catégorie · M2M
170ᵉ / 248
Top 69 %
Genre · H
1901ᵉ / 2642
Top 72 %
Chrono net 2h00'14"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Le Defi Du Mont-Dol - Defi du Mont-Dol 10.5km
Route15 juin· Dol De Bretagne· 10.5 km
59'39"
5'41/km321ᵉ scratch
2024
Trail du Clocher Tors
Trail21 janv.· 15 km· 250 D+Cote 47
1h32'59"
6'12/km93ᵉ scratch
2023
Menestrail | Le Menestrail
Trail2 déc.· 24 km· 800 D+Cote 39
3h23'21"
8'28/km618ᵉ scratch
Menestrail | La Crapahute
Trail2 déc.· 14 km· 400 D+Cote 36
1h54'25"
8'10/km509ᵉ scratch
Defi Du Jerzual - 11 km
Route24 sept.· Dinan· 11 km
52'59"
4'49/km472ᵉ scratch
Route du Fort
Route3 sept.· St pere· 11 km
52'21"
4'46/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 1163
Top 11 %
Chrono net 52'21"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
Trail des vallées (Saint Pierre de Plesguen)
Trail24 mars· 14 km· 200 D+Cote 50
1h15'11"
5'22/km60ᵉ scratch
Intrail-Muros - Intrail-Muros individuel 14km
Trail22 févr.· Saint Malo· 14 km
1h16'25"
5'28/km435ᵉ scratch
Trail du Clocher Tors
Trail27 janv.· 15 km· 250 D+Cote 48
1h34'30"
6'18/km113ᵉ scratch
2018
Menestrail de Moncontour | La Crapahute
Trail1 déc.· 14 km· 300 D+Cote 49
1h21'56"
5'51/km169ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (35)
Trail18 nov.· 15 km· 225 D+Cote 49
1h22'53"
5'32/km87ᵉ scratch
Trail des Picotous
Trail21 oct.· 14 km· 360 D+Cote 49
1h15'16"
5'23/km62ᵉ scratch
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route2 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h39'40"RP
4'43/km503ᵉ scratch
FRESNAYE TRAIL 2018
Trail22 avr.· 16 km· 450 D+Cote 47
1h41'40"
6'21/km45ᵉ scratch
La Cug'Anim - 10 km
Route18 févr.· Cuguen· 10 km
43'15"RP
4'20/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 453
Top 29 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 106
Top 40 %
Genre · H
129ᵉ / 347
Top 37 %
Chrono net 43'15"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Trail du Clocher Tors - 15 km
Trail28 janv.· Quebriac· 15 km· 250 D+Cote 49
1h35'12"
6'21/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 377
Top 21 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 121
Top 21 %
Genre · H
77ᵉ / 272
Top 28 %
Chrono net 1h35'12"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Trail Hivernal de Moncontour - Crapahute
Trail2 déc.· Moncontour· 12 km· 300 D+Cote 45
1h35'20"
7'57/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 562
Top 46 %
Catégorie · V1M
75ᵉ / 135
Top 56 %
Genre · H
236ᵉ / 391
Top 60 %
Chrono net 1h35'20"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
Defi Du Jerzual - Defi du Jerzual 11 km
Route24 sept.· Dinan· 11 km
1h01'08"
5'33/km835ᵉ scratch