JeromePONCY

né en 1977
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Chiffres clés
20 courses
2024 à 2026
54'41"
RP Semi
1h01'50"
RP 10 km
34'38"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2024
11
2025
4
2026
20264 courses1 route3 trail
2026
Trail de Sancerre | La Fillette
Trail13 juin· Sancerre· 15 km· 515 D+Cote 32
2h20'30"
9'22/km1 266ᵉ scratch
Catégorie · M2M
113ᵉ / 125
Top 90 %
Chrono net 2h20'30"Brut 2h22'18"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Trail des Terres du Haut Berry - 14km (250m +)
Trail30 mai· Menetou-Salon (18)· 14 km
2h06'50"
9'04/km392ᵉ scratch
Catégorie · M2M
36ᵉ / 38
Top 95 %
Chrono net 2h06'50"Brut 2h07'13"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Golf - Course Nature - 8km500
Trail14 mars· Bourges (18)· 8 km
58'25"
7'18/km163ᵉ scratch
Catégorie · M2M
11ᵉ / 11
Top 100 %
Chrono net 58'25"Brut 58'38"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
10km de Bourges
Route1 févr.· Bourges (18)· 10 km
1h03'33"
6'21/km662ᵉ scratch
Catégorie · M2M
50ᵉ / 51
Top 98 %
Chrono net 1h03'33"Brut 1h04'18"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Tour du Lac du Val d'Auron - Golf Tour - 15km
Route23 nov.· Bourges (18)· 15 km
1h42'10"
6'49/km286ᵉ scratch
Catégorie · M2M
29ᵉ / 30
Top 97 %
Chrono net 1h42'10"Brut 1h42'27"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Les Courses de l'Indien - 21km100
Route19 oct.· Orléans (45)· 21 km
2h17'39"
6'33/km578ᵉ scratch
Catégorie · M2M
56ᵉ / 57
Top 98 %
Chrono net 2h17'39"Brut 2h18'34"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon du Cher - Semi Marathon
Route12 oct.· Bourges (18)· 21.1 kmRP
54'41"
2'35/km616ᵉ scratch
Catégorie · M2M
55ᵉ / 59
Top 93 %
Chrono net 54'41"Brut 2h16'55"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
Le Lion de Belfort 25 - Semi-Marathon
Route28 sept.· 21.1 km
2h19'42"
6'37/km2 581ᵉ scratch
Scratch
2581ᵉ / 2899
Top 89 %
Catégorie · M2H
188ᵉ / 195
Top 96 %
Genre · H
1860ᵉ / 1975
Top 94 %
Chrono net 2h19'42"Brut 2h22'44"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Trail des Terres du Haut Berry - 14km (250m +)
Trail24 mai· Menetou-Salon (18)· 14 km
1h47'11"
7'39/km463ᵉ scratch
Catégorie · M2M
49ᵉ / 51
Top 96 %
Chrono net 1h47'11"Brut 1h47'36"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des Vallées Vertes | La Menhir
Trail4 mai· Saint Outrille· 15 km· 200 D+Cote 31
2h00'25"
8'02/km64ᵉ scratch
Les Foulées d'Orléans - 21km100
Route27 avr.· Orléans (45)· 21 km
2h40'15"
7'38/km1 408ᵉ scratch
Catégorie · M2M
107ᵉ / 107
Top 100 %
Chrono net 2h40'15"Brut 2h41'59"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Semi Marathon de Center Parcs des Hauts de Bruyères
Route23 mars· Chaumont Sur Tharonne· 21 km
2h38'51"
7'34/km191ᵉ scratch
Catégorie · M2M
26ᵉ / 26
Top 100 %
Chrono net 2h38'51"Brut 2h39'11"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Semi Marathon de Montargis - 21km100
Route9 mars· Montargis (45)· 21 km
2h37'10"
7'29/km994ᵉ scratch
Catégorie · M2M
94ᵉ / 94
Top 100 %
Chrono net 2h37'10"Brut 2h38'10"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Foulees De Saint Martin - 15 KM foulées de saint martin
Route22 févr.· Vierzon· 15 km
1h41'34"
6'46/km33ᵉ scratch
10 Km De Foëcy - 10 Km Route
Route16 févr.· Foecy· 10 kmRP
1h01'50"
6'11/km323ᵉ scratch
2024
Tour du Lac du Val d'Auron - XTRA Golf - 14km500
Route17 nov.· Bourges (18)· 14 km
42'24"
3'02/km181ᵉ scratch
Catégorie · M2M
25ᵉ / 28
Top 89 %
Chrono net 42'24"Brut 1h26'50"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - XTRA Golf - 14km500
Route17 nov.· Bourges
1h26'50"
-191ᵉ scratch
Les Courses de l'Indien - 21km100
Route20 oct.· Orléans (45)· 21 km
2h20'02"
6'40/km539ᵉ scratch
Catégorie · M2M
65ᵉ / 65
Top 100 %
Chrono net 2h20'02"Brut 2h20'52"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Vendanges Quincy | La Petite Sauvignonne
Trail14 sept.· 15 km· 130 D+Cote 35
1h38'19"
6'33/km96ᵉ scratch
La Dolchardienne
Route14 avr.· Saint-Doulchard (18)· 5 kmRP
34'38"
6'56/km161ᵉ scratch
Catégorie · M2M
12ᵉ / 14
Top 86 %
Chrono net 34'38"Brut 34'50"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h