Jean-lucPONCY

né(e) en 1951
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2007
1
2008
1
2009
5
2010
4
2011
4
2012
2
2013
2
2014
4
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'11"
↘ −6'39" depuis 2010
Foulées De Saint Armel - Course 10 Km mesurée · 20 février 2011 · couru 15 fois
50'111h1520102012201420162018
Semi
1h56'54"
↘ −2'52" depuis 2007
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon · 12 octobre 2014 · couru 9 fois
1h562h0620072009201120132015
Marathon
4h47'33"
Marathon Vert Cap Malo Rennes - Marathon · 26 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
La Cote De Granit Rose - 10 Km Route
Route22 juil.· Lannion· 10 km
58'36"
5'52/km415ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de Rambouillet
Route13 mars· Rambouillet· 21.1 km
2h03'01"
5'50/km1 742ᵉ scratch
Scratch
1742ᵉ / 2240
Top 78 %
Catégorie · V3M
81ᵉ / 104
Top 78 %
Genre · H
1383ᵉ / 1606
Top 86 %
Chrono net 2h03'01"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Foulees De Noel St Brice Cogles - Foulées 10 km
Route20 déc.· St Etienne En Cogles· 10 km
51'49"
5'11/km471ᵉ scratch
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route11 oct.· Rennes· 21.0975 km
2h06'42"
6'00/km3 037ᵉ scratch
Foulees Chartres 10 Km - Foulees 10 km
Route20 sept.· Chartres Bretagne· 10 km
50'39"
5'04/km341ᵉ scratch
Les Espoirs Du Petit Fougeray - Les Espoirs Du Petit Fougeray 12 km
Route3 mai· Le Petit Fougeray· 12 km
1h12'06"
6'01/km119ᵉ scratch
2014
Foulees De Noel St Brice Cogles - 10 Km Route
Route21 déc.· St Etienne En Cogle· 10 km
58'56"
5'54/km527ᵉ scratch
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route12 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h56'54"RP
5'32/km2 822ᵉ scratch
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
1h04'45"
6'29/km5 365ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route2 juin· St Malo· 21.0975 km
1h58'12"
5'36/km1 888ᵉ scratch
2012
Decathlon As A Chantepie - 10 km
Route25 nov.· Chantepie· 10 km
54'10"
5'25/km1 294ᵉ scratch
10 Km National Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route17 nov.· Rennes· 10 km
1h15'51"
7'35/km5 701ᵉ scratch
Foulees De Chavagne - 10 km mesuré
Route1 avr.· Chavagne· 10 km
52'10"
5'13/km415ᵉ scratch
Foulees De Saint Armel - Foulées 10 km
Route19 févr.· St Armel· 10 km
52'17"
5'14/km388ᵉ scratch
2011
Marathon Vert Cap Malo Rennes - Marathon
Route26 juin· Rennes· 42.195 km
4h47'33"RP
6'49/km1 035ᵉ scratch
Foulées De Chavagne - Course 10 Km mesurée
Route3 avr.· Chavagne· 10 km
50'58"
5'06/km369ᵉ scratch
Foulées De Saint Armel - Course 10 Km mesurée
Route20 févr.· St Armel· 10 km
50'11"RP
5'01/km449ᵉ scratch
Tout Betton Court - Course 10 Km
Route30 janv.· Betton· 10 km
50'15"
5'02/km900ᵉ scratch
2010
Courir A Chantepie - 10 Km Route mesurée
Route28 nov.· Chantepie· 10 km
51'22"
5'08/km1 005ᵉ scratch
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route10 oct.· Rennes· 21.0975 km
2h00'08"
5'42/km2 565ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route13 juin· St-Malo· 21.0975 km
1h58'16"
5'36/km2 030ᵉ scratch
Foulées De Chavagne - Course des 10 Km
Route4 avr.· Chavagne· 10 km
54'52"
5'29/km356ᵉ scratch
Foulées De Saint Armel - Course des 9,9 Km
Route21 févr.· St Armel· 9.9 km
56'50"
5'44/km427ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Ouest France Rennes - 1/2 Marathon
Route11 oct.· Rennes· 21.0975 km
2h03'35"
5'51/km2 937ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International Ouest France - 1/2 Marathon
Route12 oct.· Rennes· 21.0975 km
2h04'49"
5'55/km2 887ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International - Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route14 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h59'46"
5'41/km2 860ᵉ scratch

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La Passagere - La Passagère - 14km
Route7 mai 2017· Dinard· 14 kmné(e) en 1951V3M644ᵉ
1h29'50"
10km Roazhon Run - Roazhon Run 10 km
Route25 septembre 2016· Rennes· 10 kmné(e) en 1951V3M708ᵉ
57'35"
Semi-Marathon De Saint Erblon - Semi-Marathon
Route17 mars 2013· Saint Erblon· 21.0975 km338ᵉ
1h56'00"
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