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MichelPONCIN

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Courses par saison

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2005
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2
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1
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2
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4
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2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'38"
↘ −3'18" depuis 2015
Semi-Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route · 11 mars 2018 · couru 10 fois
49'3856'37201520172019202120232025
Semi
1h36'04"
Chts Rhône-Alpes De Semi Marathon - 1/2 Marathon · 6 mars 2004 · couru 15 fois
1h362h262004200620082010201220142016
Marathon
3h43'25"
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon · 13 avril 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km de Bourg en Bresse
Route2 mars· Bourg En Bresse· 10 km
56'37"
5'40/km934ᵉ scratch
Scratch
934ᵉ / 1335
Top 70 %
Catégorie · M6M
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
690ᵉ / 821
Top 84 %
Chrono net 56'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Semi & 10km de Bourg en Bresse - Le 24ème 10kms
Route3 mars· Bourg En Bresse· 10 km
55'08"
5'31/km585ᵉ scratch
Scratch
585ᵉ / 864
Top 68 %
Catégorie · M6H
12ᵉ / 18
Top 67 %
Genre · H
454ᵉ / 567
Top 80 %
Chrono net 55'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route5 mars· Bourg En Bresse· 10 km
53'04"
5'18/km497ᵉ scratch
2020
10 km de Bourg en Bresse
Route8 mars· Bourg En Bresse· 10 km
50'37"
5'04/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 855
Top 57 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 28
Top 54 %
Genre · H
413ᵉ / 572
Top 72 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10e Semi Marathon Et 10 Kms Challenge Ca3b Du Grand Fond Bressan - 1/2 Marathon - 10 Km Route
Route15 févr.· 10 km
52'22"
5'14/km155ᵉ scratch
Chrono net 52'22"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2019
10 km de Bourg en Bresse
Route3 mars· Bourg En Bresse· 10 km
51'00"
5'06/km448ᵉ scratch
Scratch
448ᵉ / 912
Top 49 %
Catégorie · V3M
22ᵉ / 58
Top 38 %
Genre · H
385ᵉ / 577
Top 67 %
Chrono net 50'59"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2018
La Seillonnaise - 10 km
Route14 oct.· Bourg En Bresse· 10 km
55'13"
5'31/km116ᵉ scratch
Semi-Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route11 mars· Bourg En Bresse· 10 km
49'38"RP
4'58/km378ᵉ scratch
8e Semi Marathon Et 11 Kms Populaire Du Grand Fond Bressan - 10 km
Route10 févr.· Saint Just· 10 km
49'45"
4'59/km109ᵉ scratch
2015
La Petite Seillonnaise
Route11 oct.· Bourg En Bresse· 10 km
52'56"
5'18/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 325
Top 31 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 35
Top 49 %
Genre · H
94ᵉ / 214
Top 44 %
Chrono net 52'56"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h