MichelPONCIN

né en 1956
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Chiffres clés
32 courses
2004 à 2025
3h43'25"
RP Marathon
1h36'04"
RP Semi
49'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
1
2006
2
2007
2
2008
2009
1
2010
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
5
2015
2
2016
1
2017
3
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
10 km de Bourg en Bresse
Route2 mars· Bourg En Bresse· 10 km
56'37"
5'40/km934ᵉ scratch
Scratch
934ᵉ / 1335
Top 70 %
Catégorie · M6M
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
690ᵉ / 821
Top 84 %
Chrono net 56'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Semi & 10km de Bourg en Bresse - Le 24ème 10kms
Route3 mars· Bourg En Bresse· 10 km
55'08"
5'31/km585ᵉ scratch
Scratch
585ᵉ / 864
Top 68 %
Catégorie · M6H
12ᵉ / 18
Top 67 %
Genre · H
454ᵉ / 567
Top 80 %
Chrono net 55'08"Brut 55'56"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route5 mars· Bourg En Bresse· 10 km
53'04"
5'18/km497ᵉ scratch
2020
10 km de Bourg en Bresse
Route7 mars· Bourg En Bresse· 10 km
50'37"
5'04/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 855
Top 57 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 28
Top 54 %
Genre · H
413ᵉ / 572
Top 72 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
La Saint So Course | La Pouponne
Trail22 sept.· 10 km· 210 D+Cote 42
1h01'20"
6'08/km82ᵉ scratch
10 km de Bourg en Bresse
Route3 mars· Bourg En Bresse· 10 km
51'00"
5'06/km448ᵉ scratch
Scratch
448ᵉ / 912
Top 49 %
Catégorie · V3M
22ᵉ / 58
Top 38 %
Genre · H
385ᵉ / 577
Top 67 %
Chrono net 50'59"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2018
La Seillonnaise - 10 km
Route14 oct.· Bourg En Bresse· 10 km
55'13"
5'31/km116ᵉ scratch
Semi-Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route11 mars· Bourg En Bresse· 10 kmRP
49'38"
4'58/km378ᵉ scratch
8e Semi Marathon Et 11 Kms Populaire Du Grand Fond Bressan - 10 km
Route10 févr.· Saint Just· 10 km
49'45"
4'59/km109ᵉ scratch
2017
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route12 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h51'35"
5'17/km700ᵉ scratch
Scratch
700ᵉ / 1120
Top 63 %
Catégorie · V3M
27ᵉ / 54
Top 50 %
Genre · H
621ᵉ / 860
Top 72 %
Chrono net 1h51'35"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Trail des Truffières - 20 km
Trail13 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 20 km· 690 D+Cote 41
2h25'44"
7'17/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 250
Top 72 %
Catégorie · V3M
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · H
159ᵉ / 195
Top 82 %
Chrono net 2h25'44"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route13 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h50'34"
5'14/km620ᵉ scratch
Scratch
620ᵉ / 982
Top 63 %
Catégorie · V3M
29ᵉ / 48
Top 60 %
Genre · H
564ᵉ / 775
Top 73 %
Chrono net 1h50'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2015
La Petite Seillonnaise
Route11 oct.· Bourg En Bresse· 10 km
52'56"
5'18/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 325
Top 31 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 35
Top 49 %
Genre · H
94ᵉ / 214
Top 44 %
Chrono net 52'56"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Course Des Remparts - 17 km
Route20 sept.· Provins· 17 km
1h25'09"
5'01/km273ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 13 km
Trail19 avr.· Lyon· 13 km
1h25'08"
6'33/km869ᵉ scratch
Scratch
869ᵉ / 2979
Top 29 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 190
Top 19 %
Genre · H
783ᵉ / 1914
Top 41 %
Chrono net 1h25'07"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h43'38"
4'55/km411ᵉ scratch
Scratch
411ᵉ / 860
Top 48 %
Catégorie · V2M
81ᵉ / 153
Top 53 %
Genre · H
382ᵉ / 671
Top 57 %
Chrono net 1h43'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
11 km du Grand Fond Bressan
Route14 févr.· St Just· 11.4 km
55'38"
4'53/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 166
Top 42 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 25
Top 60 %
Genre · H
69ᵉ / 123
Top 56 %
Chrono net 55'38"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2014
La Seillonnaise - 17 km
Route12 oct.· Bourg En Bresse· 17 km
1h31'27"
5'23/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 203
Top 54 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 26
Top 46 %
Genre · H
107ᵉ / 171
Top 63 %
Chrono net 1h31'27"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h43'24"
4'54/km283ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon MJ Sport
Route10 mars· Alleur· 21.1 km
2h26'02"
6'55/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 267
Top 100 %
Catégorie · V2M
45ᵉ / 45
Top 100 %
Genre · H
226ᵉ / 226
Top 100 %
Chrono net 2h26'02"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route9 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h56'47"
5'32/km592ᵉ scratch
Scratch
592ᵉ / 800
Top 74 %
Catégorie · V2M
112ᵉ / 146
Top 77 %
Genre · H
531ᵉ / 671
Top 79 %
Chrono net 1h56'47"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route10 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h46'17"
5'02/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 816
Top 50 %
Catégorie · V2M
70ᵉ / 147
Top 48 %
Genre · H
387ᵉ / 667
Top 58 %
Chrono net 1h46'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
La Course Des Volcans - 25km
Route18 sept.· Orcines· 25 km
2h25'15"
5'49/km299ᵉ scratch
Semi Marathon Du Grand Fond Bressan - Semi marathon
Route19 févr.· Saint Just· 21.1 km
1h42'34"
4'52/km115ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route6 mars· Bourg-En-Bresse· 21.1 km
1h45'26"
5'00/km454ᵉ scratch
2008
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon
Route13 avr.· Annecy· 42.195 kmRP
3h43'25"
5'18/km727ᵉ scratch
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h38'36"
4'40/km442ᵉ scratch
2007
Semi Marathon De Carcassonne - 1/2 Marathon
Route14 oct.· Carcassonne· 21.1 km
1h37'03"
4'36/km252ᵉ scratch
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route3 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h40'27"
4'46/km406ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route4 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h38'54"
4'41/km457ᵉ scratch
2005
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 oct.· Marseille
1h48'13"
-3 785ᵉ scratch
2004
Chts Rhône-Alpes De Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· Bourg En Bresse· 21.1 kmRP
1h36'04"
4'33/km518ᵉ scratch
1 course d’autres années de naissance · voir

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Trail du Herou - Petit Hérou (10,5 km)
Trail7 septembre 2019· 10.5 kmné(e) en 1964M2H
2h10'11"