HenryPONCIN

né en 1990
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Chiffres clés
7 courses
2015 à 2025
45 km
plus long trail · 2 060 D+
1h50'09"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailAutre
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail du Moucherotte | L'Extra
Trail18 mai· Lans En Vercors· 45 km· 2 060 D+Cote 39
7h58'54"
10'39/km263ᵉ scratch
2024
SaintExpress - 45 km
Trail30 déc.· Lyon· 45 km· 1 150 D+Cote 39
6h26'07"
8'35/km2 130ᵉ scratch
Scratch
2130ᵉ / 3494
Top 61 %
Catégorie · SEM
1111ᵉ / 1513
Top 73 %
Genre · H
1660ᵉ / 2484
Top 67 %
Chrono net 6h26'07"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
2023
SaintExpress - 44 km
Trail2 déc.· Lyon· 44 km· 1 100 D+Cote 40
6h09'26"
8'24/km2 051ᵉ scratch
Scratch
2051ᵉ / 3328
Top 62 %
Catégorie · SEM
1218ᵉ / 1603
Top 76 %
Genre · H
1713ᵉ / 2522
Top 68 %
Chrono net 6h09'26"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2020
40e Traversée de Lyon à la Nage avec Palmes - 8 Km
Autre19 janv.· 8 km
1h24'37"
1'03/100m35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 178
Top 20 %
Catégorie · HME
3ᵉ / 17
Top 18 %
Genre · H
24ᵉ / 135
Top 18 %
Chrono net 1h24'37"Allure 1'03/100m
2019
Lyon Urban Trail LUT by Night - 15 km
Trail2 nov.· Lyon· 15 km
1h42'39"
6'51/km623ᵉ scratch
Scratch
623ᵉ / 2273
Top 27 %
Catégorie · SEM
363ᵉ / 839
Top 43 %
Genre · H
568ᵉ / 1521
Top 37 %
Chrono net 1h42'39"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h50'09"
5'13/km3 288ᵉ scratch
Scratch
3288ᵉ / 9498
Top 35 %
Catégorie · SEH
1612ᵉ / 3196
Top 50 %
Genre · H
2937ᵉ / 6579
Top 45 %
Chrono net 1h50'09"Brut 2h06'53"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
35 ème Traversée de Lyon à la Nage avec Palmes - 8 km Hommes
Autre18 janv.· 8 km
58'53"
0'44/100m45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 130
Top 35 %
Catégorie · HME
6ᵉ / 27
Top 22 %
Genre · H
45ᵉ / 130
Top 35 %
Chrono net 58'53"Allure 0'44/100m