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LouisPONCHON

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Courses par saison

2
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'15"
Oxyghem - Course des 5 KM · 14 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'10"
↘ −1'17" depuis 2022
adidas 10K Paris 2024 · 26 mai 2024 · couru 4 fois
39'1040'27202220232024
Semi
1h25'35"
↘ −6'24" depuis 2014
Semi-Marathon International de Lille · 17 mars 2024 · couru 3 fois
1h251h31201420162018202020222024
Marathon
2h59'26"
↘ −12'27" depuis 2022
Athora Great Bruges Marathon (Bel) - Marathon · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
2h593h23202220232024
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h33'54"
4'42/km2 766ᵉ scratch
Scratch
2766ᵉ / 24397
Top 11 %
Catégorie · SEM
1377ᵉ / 7073
Top 19 %
Genre · H
2636ᵉ / 16908
Top 16 %
Chrono net 1h33'54"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2014
La Sequedingue - 13km
Route12 oct.· Sequedin· 13 km
50'57"
3'55/km5ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2024
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M621ᵉ
39'41"
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