LouisPONCHON
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Courses par saison
22014
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12019
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22022
42023
32024
2025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
18'15"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'10"
↘ −1'17" depuis 2022
Semi
1h25'35"
↘ −6'24" depuis 2014
Marathon
2h59'26"
↘ −12'27" depuis 2022
2026
Oxyghem - Course des 5 KMRoute14 mai· Hem· 5 km18'15"RP
Oxyghem - Course des 5 KM
Route14 mai· Hem· 5 km
18'15"RP
Chrono net 18'15"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
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2024
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M621ᵉ
39'41"