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LouisPONCHON

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Courses par saison

2
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'15"
Oxyghem - Course des 5 KM · 14 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'10"
↘ −1'17" depuis 2022
adidas 10K Paris 2024 · 26 mai 2024 · couru 4 fois
39'1040'27202220232024
Semi
1h25'35"
↘ −6'24" depuis 2014
Semi-Marathon International de Lille · 17 mars 2024 · couru 3 fois
1h251h31201420162018202020222024
Marathon
2h59'26"
↘ −12'27" depuis 2022
Athora Great Bruges Marathon (Bel) - Marathon · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
2h593h23202220232024
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
39'10"RP
3'55/km741ᵉ scratch
Scratch
741ᵉ / 29615
Top 3 %
Catégorie · SEH
441ᵉ / 8066
Top 5 %
Genre · H
706ᵉ / 16232
Top 4 %
Chrono net 39'10"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Allure par km
moy. 3'553'12010 km
2023
La Corrida Quercitaine - 10 Km Route
Route3 sept.· Le Quesnoy· 10 km
39'57"
4'00/km17ᵉ scratch
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
39'24"
3'56/km711ᵉ scratch
Scratch
711ᵉ / 24634
Top 3 %
Catégorie · SEH
408ᵉ / 7319
Top 6 %
Genre · H
680ᵉ / 14354
Top 5 %
Chrono net 39'24"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
40'27"
4'03/km960ᵉ scratch
Scratch
960ᵉ / 19327
Top 5 %
Catégorie · SEH
515ᵉ / 5668
Top 9 %
Genre · H
928ᵉ / 11884
Top 8 %
Chrono net 40'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h

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2024
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M621ᵉ
39'41"
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