StéphanePONCHOL

né en 1972
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2022
2
2023
8
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'12"
↘ −2'30" depuis 2022
La Ginicourse - 10km · 24 mai 2026 · couru 8 fois
52'121h0420222023202420252026
Semi
1h57'53"
↘ −2'53" depuis 2022
Seine Marathon 76 - 21.1 km · 24 septembre 2023 · couru 4 fois
1h572h00202220232024
Marathon
4h53'50"
Seine Marathon 76 - Marathon · 28 septembre 2024 · couru 2 fois
4h535h1320242025
2026
Course De La Madeleine - 11km
Route19 juil.· Berville· 11 km
58'38"
5'20/km64ᵉ scratch
La Ginicourse - 10km
Route24 mai· Envermeu· 10 km
52'12"RP
5'13/km89ᵉ scratch
Chrono net 52'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2025
Ut3pr 2025 1Er Edition Officielle - 2M 39KM
Route2 nov.· 39 km
5h40'26"
8'44/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 123
Top 90 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · H
99ᵉ / 109
Top 91 %
Chrono net 5h40'26"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
Marathon de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 42.195 km
5h13'41"
7'26/km858ᵉ scratch
Scratch
858ᵉ / 913
Top 94 %
Catégorie · M3H
53ᵉ / 57
Top 93 %
Genre · H
720ᵉ / 771
Top 93 %
Chrono net 5h13'41"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2024
Courses Des Colombiers D'offranville - 10 Km - 10km sur route
Route24 nov.· Offranville· 10 km
52'24"
5'14/km403ᵉ scratch
Chrono net 52'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h58'12"
5'36/km2 626ᵉ scratch
Scratch
2626ᵉ / 5465
Top 48 %
Chrono net 1h58'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Seine Marathon 76 - Marathon
Route28 sept.· Rouen· 42.195 km
4h53'50"RP
6'58/km626ᵉ scratch
Chrono net 4h53'50"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
5 Et 10 Km D'houppeville - 11èMe éDition - 10km d'Houppeville
Route8 sept.· Houppeville· 10 km
1h01'26"
6'09/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 184
Top 88 %
Catégorie · M3H
18ᵉ / 19
Top 95 %
Genre · H
129ᵉ / 139
Top 93 %
Chrono net 1h01'26"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Forges En Courses - Semi
Route30 juin· Forges Les Eaux· 21.0975 km
1h59'03"
5'39/km97ᵉ scratch
10 Km d'Isneauville - Course 10 Km
Route5 mai· 10 km
52'38"
5'16/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 429
Top 48 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 22
Top 41 %
Genre · H
175ᵉ / 269
Top 65 %
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Les Foulées Luneraysiennes - 10km
Route1 mai· Luneray· 10 km
55'28"
5'33/km104ᵉ scratch
Chrono net 55'28"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées de Bonsecours - 10 Km
Route14 avr.· 10 km
56'43"
5'40/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 252
Top 66 %
Catégorie · M3H
14ᵉ / 20
Top 70 %
Genre · H
137ᵉ / 166
Top 83 %
Chrono net 56'43"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Courses Des Colombiers D'offranville - 10 Km - 10km
Route26 nov.· Offranville· 10 km
1h04'45"
6'29/km549ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route24 sept.· Rouen· 21.1 km
1h57'53"RP
5'35/km1 704ᵉ scratch
Scratch
1704ᵉ / 2595
Top 66 %
Catégorie · M3M
130ᵉ / 179
Top 73 %
Genre · H
1445ᵉ / 1934
Top 75 %
Chrono net 1h57'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2022
10 Km D'offranville Course Des Colombiers - 10km
Route27 nov.· Offranville· 10 km
54'42"
5'28/km368ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 1/2 Marathon
Route24 sept.· Rouen· 21.0975 km
2h00'46"
5'43/km1 403ᵉ scratch
Chrono net 2h00'46"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h