FranckPONCHEL

né en 1991
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Chiffres clés
29 courses
2019 à 2026
37'03"
RP 10 km
17'50"
RP 5 km
23 km
plus long trail · 340 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2019
2020
1
2021
5
2022
6
2023
3
2024
7
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Foulées des Tours de Mont Saint Eloi | La Mythique
Trail14 juin· Mont Saint Eloi· 16 km· 220 D+Cote 57
59'20"
3'43/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 589
Top 3 %
Catégorie · M0H
3ᵉ / 55
Top 5 %
Genre · H
14ᵉ / 426
Top 3 %
Chrono net 59'20"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
FOULEES DU BRUAYSIS 2026 - Course 5 km
Route12 avr.· 5 km
18'23"
3'41/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 223
Top 4 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · H
10ᵉ / 115
Top 9 %
Chrono net 18'23"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
FOULEES DE LA SAINT PATRICK VERQUIN 2026 - Trail 6 Km
Trail29 mars· 6 km
24'05"
4'01/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 138
Top 2 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
3ᵉ / 71
Top 4 %
Chrono net 24'05"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route1 mars· Fleurbaix· 10 km
38'18"
3'50/km286ᵉ scratch
Scratch
286ᵉ / 1504
Top 19 %
Catégorie · M0M
56ᵉ / 147
Top 38 %
Genre · H
276ᵉ / 976
Top 28 %
Chrono net 38'18"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
CROSS DES COLLINES DE L'ARTOIS 2026 - Course N°4 - Cross long
Trail4 janv.
32'27"
-24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 65
Top 37 %
Catégorie · M0H
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · H
24ᵉ / 57
Top 42 %
Chrono net 32'27"
2025
Foulees Saint Venantaises - 10 Km Route
Route28 déc.· Saint Venant· 10 km
37'37"
3'46/km22ᵉ scratch
80ème CROSS JEAN VILET LIEVIN 2025 - Course des as Hommes + Vétérans H/F : Jacques Lelevier
Trail21 déc.
38'49"
-54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 100
Top 54 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
54ᵉ / 97
Top 56 %
Chrono net 38'49"
LES FOULEES MONTOISES 2025 - Course 5 km
Route12 oct.· 5 km
17'54"
3'35/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 126
Top 3 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · H
4ᵉ / 67
Top 6 %
Chrono net 17'54"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
RUN TOUR NOEUXOIS 2025 - Course nature 6 km
Route5 oct.· Noeux Les Mines· 6 km
23'32"
3'55/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 51
Top 2 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
1ᵉ / 25
Top 4 %
Chrono net 23'32"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
LES FOULEES VALDERICOURTIENNES 2025 - Trail 9 km
Trail6 juil.· 9 km
37'10"
4'08/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 142
Top 8 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 21
Top 14 %
Genre · H
11ᵉ / 97
Top 11 %
Chrono net 37'10"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
FOULEES SAINT PATRICK VERQUIN 2025 - Trail 6 Km
Trail16 mars· 6 km
24'50"
4'08/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 103
Top 3 %
Catégorie · SEH
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
3ᵉ / 46
Top 7 %
Chrono net 24'50"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Crapahute des Bas Champs 2025 - 10.5km
Route2 févr.· 10.5 km
40'43"
3'53/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 269
Top 1 %
Catégorie · SEH
2ᵉ / 34
Top 6 %
Genre · H
4ᵉ / 185
Top 2 %
Chrono net 40'43"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2024
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 kmRP
17'50"
3'34/km45ᵉ scratch
Trail Des Monts D'erchin - Trail 7km400
Trail1 juin· Erchin
30'06"
-5ᵉ scratch
Course Nature Des 3 Rives - 13km
Route5 mai· Courchelettes· 13 km
50'23"
3'53/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 68
Top 3 %
Catégorie · SEH
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
2ᵉ / 54
Top 4 %
Chrono net 50'23"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2023
La Corrida De Marquette Lez Lille - 10km
Route9 déc.· Marquette Lez Lille· 10 km
37'15"
3'44/km9ᵉ scratch
Natur'ale Trail - 10km
Route25 nov.· Wandignies Hamage· 10 km
40'00"
4'00/km5ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route14 mai· Lens· 10 km
1h59'43"
11'58/km1 836ᵉ scratch
Scratch
1836ᵉ / 1836
Top 100 %
Catégorie · SEM
305ᵉ / 305
Top 100 %
Genre · H
1082ᵉ / 1082
Top 100 %
Chrono net 1h59'43"Allure 11'58/kmVitesse 5,0 km/h
La Route du Louvre - 5 km
Route13 mai· Lens· 5 km
17'50"
3'34/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 551
Top 8 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 71
Top 21 %
Genre · H
43ᵉ / 284
Top 15 %
Chrono net 17'50"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
20 km de Valhuon
Trail26 mars· Valhuon· 20 km
1h23'58"
4'12/km19ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route19 mars· Lille· 10 kmRP
37'03"
3'42/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 1987
Top 12 %
Catégorie · SEM
143ᵉ / 567
Top 25 %
Genre · H
230ᵉ / 1233
Top 19 %
Chrono net 37'03"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2022
Trail de la Cervoise | Le Galopin
Trail25 sept.· 12 km· 250 D+Cote 57
52'54"
4'25/km2ᵉ scratch
CANADIAN2022 - LITTLE RACE 5 KM
Route25 juin· 5 km
21'18"
4'16/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 192
Top 7 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 29
Top 21 %
Genre · H
14ᵉ / 102
Top 14 %
Chrono net 21'18"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Run'in Morbecque | Morbecque Trail des 3 Bois (MT3B)
Trail11 juin· Morbecque· 23 km· 340 D+Cote 49
2h07'31"
5'33/km84ᵉ scratch
Les Foulées du Bruaysis - 10 km
Route2 avr.· Bruay La Buissiere· 10 km
41'02"
4'06/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 118
Top 26 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 20
Top 45 %
Genre · H
29ᵉ / 95
Top 31 %
Chrono net 41'02"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Trail des Zèbres
Trail23 janv.· 15 km· 170 D+Cote 57
1h06'13"
4'25/km9ᵉ scratch
2021
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail21 nov.· 18 km· 300 D+Cote 54
1h31'18"
5'04/km57ᵉ scratch
2019
Trail des allumés
Trail23 nov.· 15 km· 390 D+Cote 36
1h59'08"
7'57/km957ᵉ scratch
Trail de Cottenchy
Trail28 avr.· 9 km· 175 D+Cote 38
53'47"
5'59/km77ᵉ scratch

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Abalone Marathon de Nantes
Route26 avril 2026· Nantes· 42.195 kmM5H5579ᵉ
5h46'20"
Fleurbaix 2024 - Semi-Marathon de Fleurbaix
Route3 mars 2024· 21.1 kmné en 1991SEH42ᵉ
1h20'02"
21 Km De Blagnac - 10 Km Route
Route11 mars 2018· Blagnacné en 1979SEM765ᵉ
55'12"
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Amiensné en 1965VEM1160ᵉ
55'33"
L'amienoise - 10 Km Route
Route31 mai 2014· Amiensné en 1965VEM1283ᵉ
52'49"
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route31 août 2013· Lillené en 1965V1M4808ᵉ
2h13'06"
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