NicolasPONCHEL

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Courses par saison
2
2010
2011
1
2012
2013
4
2014
1
2015
5
2016
3
2017
1
2018
2019
2020
2021
4
2022
1
2023
3
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
24'28"
↘ −2'27" depuis 2010
Foulées de Cyrano - 5km · 12 octobre 2025 · couru 3 fois
24'2826'5520102012201420162018202020222024
10 km
41'27"
Les Foulées de Cyrano - 10 km · 5 octobre 2014 · couru 9 fois
41'2756'18201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'26"
Marathon International De Paris - Marathon · 11 avril 2010 · couru 2 fois
3h454h5520102012201420162018202020222024
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h12'24"
6'37/km24 621ᵉ scratch
Scratch
24621ᵉ / 28950
Top 85 %
Catégorie · M1M
2060ᵉ / 2215
Top 93 %
Genre · H
15876ᵉ / 17477
Top 91 %
Chrono net 2h12'24"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Foulées de Cyrano - 10km
Route12 oct.· Sannois (95)· 10 km
46'08"
4'37/km48ᵉ scratch
Catégorie · M1M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Chrono net 46'08"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Foulées de Cyrano - 5km
Route12 oct.· Sannois (95)· 5 km
24'28"RP
4'54/km57ᵉ scratch
Catégorie · M1M
6ᵉ / 9
Top 67 %
Chrono net 24'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Course Du Muguet 2024 - 10 Km Route
Route1 mai· 10 km
44'17"
4'26/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 1092
Top 18 %
Catégorie
7ᵉ / 13
Top 54 %
Genre · H
180ᵉ / 682
Top 26 %
Chrono net 44'17"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h55'18"
7'00/km45 423ᵉ scratch
Scratch
45423ᵉ / 53818
Top 84 %
Catégorie · M0M
4700ᵉ / 5208
Top 90 %
Genre · H
34375ᵉ / 39173
Top 88 %
Chrono net 4h55'18"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Allure par km
102030moy. 7'004'40042 km
Course Des Coteaux 2024 - 10 km
Route24 mars· Saint Leu La Foret· 10 km
46'44"
4'40/km50ᵉ scratch
Chrono net 46'44"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Ronde Ermont 2023 - 5 km
Route12 nov.· Ermont· 5 km
26'06"
5'13/km168ᵉ scratch
2022
Les Foulées Aixoises - 12km
Route13 nov.· Aixe Sur Vienne· 12 km
58'14"
4'51/km46ᵉ scratch
Chrono net 58'14"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Foulées De Cyrano - 10 km
Route16 oct.· Sannois· 10 km
43'09"
4'19/km24ᵉ scratch
Catégorie · M0M
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 43'09"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Foulées Nocturnes De Franconville - 10 km
Route1 oct.· Franconville· 10 km
46'24"
4'38/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 254
Top 25 %
Catégorie · M0H
10ᵉ / 24
Top 42 %
Genre · H
60ᵉ / 192
Top 31 %
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Bandafoulees - 8km
Route15 juil.· Bessines Sur Gartempe· 8 km
41'00"
5'08/km30ᵉ scratch
2018
La Foulée des Géants
Route6 oct.· Puy-du-Fou (85)· 11 km
1h06'38"
6'03/km782ᵉ scratch
Chrono net 1h06'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h31'38"
4'35/km1 364ᵉ scratch
Scratch
1364ᵉ / 16071
Top 8 %
Catégorie · SEM
747ᵉ / 4802
Top 16 %
Genre · H
1294ᵉ / 11351
Top 11 %
Chrono net 1h31'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
LES FOULÉES NOCTURNES - 10 KM
Route7 oct.· 10 km
42'29"
4'15/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 255
Top 6 %
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
La Transbaie
Route14 mai· St Valery Sur Somme· 17 km
1h39'41"
5'52/km1 599ᵉ scratch
Scratch
1599ᵉ / 6438
Top 25 %
Catégorie · SEM
698ᵉ / 1727
Top 40 %
Genre · H
1508ᵉ / 4575
Top 33 %
Chrono net 1h39'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille 01· 20 km
1h16'18"
3'49/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 14231
Top 1 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 4368
Top 1 %
Genre · H
85ᵉ / 10269
Top 1 %
Chrono net 1h16'18"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Le Circuit Du Chateau Fort - 8,8 km
Route13 juil.· Picquigny· 8.8 km
45'36"
5'11/km103ᵉ scratch
La Transbaie
Route26 juin· St Valery Sur Somme· 17 km
1h45'24"
6'12/km1 971ᵉ scratch
Scratch
1971ᵉ / 6291
Top 31 %
Catégorie · SEM
789ᵉ / 1741
Top 45 %
Genre · H
1824ᵉ / 4523
Top 40 %
Chrono net 1h45'24"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Le Défi Vert Hesdinois - 10 km
Route20 mars· Hesdin· 10 km
56'18"
5'38/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 220
Top 23 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 59
Top 37 %
Genre · H
48ᵉ / 137
Top 35 %
Chrono net 56'18"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Odlo Crystal Run 2016
Route14 févr.· Paris· 10 km
44'50"
4'29/km605ᵉ scratch
Scratch
605ᵉ / 4454
Top 14 %
Catégorie · SEH
323ᵉ / 1542
Top 21 %
Genre · H
472ᵉ / 2482
Top 19 %
Chrono net 44'50"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2015
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 19.6 km
1h34'55"
4'51/km2 146ᵉ scratch
Scratch
2146ᵉ / 14499
Top 15 %
Catégorie · SEM
1077ᵉ / 4467
Top 24 %
Genre · H
2038ᵉ / 10655
Top 19 %
Chrono net 1h34'55"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2014
La Corrida Des Etoiles - 7km
Route27 déc.· Rochechouart· 7 km
32'31"
4'39/km48ᵉ scratch
Les Foulées de Beauchamp
Route8 nov.· Beauchamp· 9.2 km
37'43"
4'06/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 359
Top 16 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 73
Top 30 %
Genre · H
54ᵉ / 227
Top 24 %
Chrono net 37'43"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h49'54"
5'30/km5 370ᵉ scratch
Scratch
5370ᵉ / 14424
Top 37 %
Catégorie · SEM
2306ᵉ / 4477
Top 52 %
Genre · H
4859ᵉ / 10828
Top 45 %
Chrono net 1h49'54"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées de Cyrano - 10 km
Route5 oct.· Sannois· 10 km
41'27"RP
4'09/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 223
Top 17 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 66
Top 27 %
Genre · H
37ᵉ / 177
Top 21 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2012
Les Foulées de Beauchamp
Route3 nov.· Beauchamp· 9.2 km
37'16"
4'03/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 303
Top 12 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 60
Top 22 %
Genre · H
35ᵉ / 196
Top 18 %
Chrono net 37'16"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2010
Foulees De Cyrano - 5 km
Route10 oct.· Sannois· 5 km
26'55"
5'23/km73ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42.195 km
3h45'26"RP
5'21/km8 332ᵉ scratch

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Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Courir la Jules Verne - 5 km confirmé
Route23 juin 2024· 5 kmné en 1979M2H343ᵉ
26'01"
Les 3 Mares à Guignemicourt - 10 Km Route
Route14 septembre 2019· Guignemicourt· 10 kmné en 1979V1M64ᵉ
47'31"
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route2 juin 2019· Amiens· 10 kmné en 1979VEM267ᵉ
46'40"
L'anzacrun - 10 km AnzacRun
Route21 avril 2019· Vignacourt· 10 kmné en 1979V1M97ᵉ
48'49"
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route4 novembre 2018· Lesquin· 10 kmné en 1979V1M328ᵉ
46'58"
La Transbaie - La Transbaie
Route17 juin 2018· Saint Valery Sur Somme· 17 kmné en 1979SEM2768ᵉ
2h00'02"
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route3 juin 2018· Amiens· 10 kmné en 1979SEM291ᵉ
45'34"
Le Circuit Du Chateau Fort - Circuit du Chateau Fort
Route14 juillet 2017· Picquigny· 10 kmné en 1979SEM99ᵉ
44'59"
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route28 mai 2017· Amiens· 10 kmné en 1979SEM422ᵉ
46'40"
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Amiens· 10 kmné en 1979SEM696ᵉ
48'28"
La Trans Baie - La Trans Baie
Route21 juin 2015· St Valeryné en 1979SEM1646ᵉ
1h45'12"
Courir La Jules Verne - 10 Km Route
Route30 mai 2015· Amiens· 10 kmné en 1979SEM444ᵉ
47'01"
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route2 novembre 2014· Lesquin· 10 kmné en 1979SEM289ᵉ
47'37"
Le Circuit Du Chateau Fort - 9 km
Route13 juillet 2014· Picquigny· 9 kmné en 1979SEM162ᵉ
52'11"
Foulées De Beauchamp - les foulees
Route9 novembre 2013· Beauchampné en 1983SEM53ᵉ
38'21"
Foulées De Cyrano - 10 Km Route
Route9 octobre 2011· Sannois· 10 kmné en 1984SEM30ᵉ
40'13"
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