FranckPONCHEL
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Courses par saison
12015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
72022
62023
42024
52025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km
17'50"
↘ −0'45" depuis 2022
10 km
35'40"
↘ −28'17" depuis 2015
Semi
1h19'41"
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-Marathon Et 10Km De La Ballastière - Semi marathon La BallastiereRoute9 mars· Aire Sur La Lys· 21,1 km1h19'41"RP
Semi-Marathon Et 10Km De La Ballastière - Semi marathon La Ballastiere
Route9 mars· Aire Sur La Lys· 21,1 km
1h19'41"RP
Chrono net 1h19'41"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2024
Fleurbaix 2024 - Semi-Marathon de FleurbaixRoute3 mars· 21,1 km1h20'02"
Fleurbaix 2024 - Semi-Marathon de Fleurbaix
Route3 mars· 21,1 km
1h20'02"
Scratch
42ᵉ / 1094
Top 4 %
Catégorie · SEH
18ᵉ / 241
Top 7 %
Genre · H
42ᵉ / 808
Top 5 %
Chrono net 1h20'02"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
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2026
Abalone Marathon de Nantes
Route26 avril 2026· Nantes· 42,2 kmM5H5579ᵉ
5h46'20"
2018
21 Km De Blagnac - 10 Km Route
Route11 mars 2018· Blagnac· 10 kmné en 1979SEM765ᵉ
55'12"
2016
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Amiens· 10 kmné en 1965VEM1160ᵉ
55'33"
Anzacrun - 10km non officiel
Route24 avril 2016· Vignacourt· 10 kmné en 1965V2M206ᵉ
55'39"
2015
Courir La Jules Verne - 10 Km Route
Route30 mai 2015· Amiens· 10 kmné en 1965VEM878ᵉ
54'23"
2014
L'amienoise - 10 Km Route
Route31 mai 2014· Amiens· 10 kmné en 1965VEM1283ᵉ
52'49"
2013
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route31 août 2013· Lille· 21,1 kmné en 1965V1M4808ᵉ
2h13'06"