Jean-louisPONCHEAUX

né(e) en 1953
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Courses par saison
2
2004
1
2005
2006
2007
2008
2009
2
2010
2
2011
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'02"
10 Km D'amiens - L'amiènoise - 10 Km Route · 16 mai 2004 · couru 3 fois
45'0254'1920042006200820102012
Semi
1h49'53"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 6 mars 2005 · couru 2 fois
1h492h16200520072009201120132015
Marathon
3h42'16"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Semi-Marathon du Touquet
Route6 août· Le Touquet Paris Plage· 21,1 km
2h16'32"
6'28/km917ᵉ scratch
Scratch
917ᵉ / 978
Top 94 %
Catégorie · V3M
31ᵉ / 36
Top 86 %
Genre · H
731ᵉ / 759
Top 96 %
Chrono net 2h14'23"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Hangest En Santerre- L Hangestoise 10Km - 10 Km Route
Route2 juin· Hangest En Santerre· 10 km
54'19"
5'26/km109ᵉ scratch
2011
Le Circuit Du Château Fort 9Km - 9 km
Route13 juil.· Picquigny· 9 km
57'45"
6'25/km214ᵉ scratch
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin· St Valery· 16 km
2h06'15"
7'53/km3 464ᵉ scratch
2010
L'amienoise - 10Km Masculins - 10 Km Route
Route29 mai· Amiens· 10 km
50'09"
5'01/km864ᵉ scratch
20km National De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h59'25"
5'58/km3 118ᵉ scratch
2005
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21,1 km
1h49'53"RP
5'13/km4 927ᵉ scratch
2004
10 Km D'amiens - L'amiènoise - 10 Km Route
Route16 mai· Amiens· 10 km
45'02"RP
4'30/km296ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42,2 km
3h42'16"RP
5'16/km9 779ᵉ scratch

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Courir La Jules Verne - 10 Km Route
Route30 mai 2015· Amiens· 10 kmné(e) en 1953V3M964ᵉ
56'30"
L Amienoise - 10 Km Route
Route26 mai 2012· Amiens· 10 kmné(e) en 1953V2M1080ᵉ
54'04"
L'amienoise - 10Km Masculins - 10 Km Route
Route28 mai 2011· Amiens· 10 kmné(e) en 1953V2M1234ᵉ
54'45"
L'amienoise - 10Km - 10 Km Route
Route24 mai 2009· Amiens· 10 kmné(e) en 1953V2M654ᵉ
50'29"
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