SandraPONCET

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Chiffres clés
27 courses
2015 à 2025
28 km
plus long trail
4h37'27"
RP Marathon
2h09'48"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
4
2015
8
2016
4
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Course Pour La Vie - 7 Km
Route4 mai· Ollioules· 7 km
45'11"
6'27/km65ᵉ scratch
2024
Ronde Des Vignes - ronde des vignes
Route3 nov.· Roquefort
1h23'46"
-492ᵉ scratch
La Boucle Gardannaise
Trail14 janv.· Gardanne· 12 km· 300 D+Cote 38
1h22'03"
6'50/km251ᵉ scratch
2023
Saussetrail | La Saussetoise
Trail3 déc.· 13 km· 360 D+Cote 38
1h31'52"
7'04/km229ᵉ scratch
Courir et Marcher à Peynier | Trail
Trail9 avr.· 16 km· 550 D+Cote 37
2h01'07"
7'34/km94ᵉ scratch
2022
SAUSSETRAIL | La Saussetoise
Trail11 déc.· Sausset Les Pins· 13 km· 390 D+Cote 38
1h33'50"
7'13/km248ᵉ scratch
Trail des Collines de Giono
Trail27 nov.· Manosque· 15 km· 570 D+Cote 36
2h00'34"
8'02/km222ᵉ scratch
2019
Marseille Cassis - Marseille-Cassis
Route27 oct.· Cassis
2h14'36"
-13 016ᵉ scratch
Scratch
13016ᵉ / 18206
Top 71 %
Chrono net 2h14'36"
Trail de la Galinette | La Petite Galinette
Trail27 janv.· Cadolive· 10 km· 500 D+Cote 36
1h52'21"
11'14/km172ᵉ scratch
2018
Les Saint Cyriennes | Course Nature
Trail25 nov.· 10 km· 310 D+Cote 34
1h24'50"
8'29/km286ᵉ scratch
La Panoramique de Carnoux
Route28 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
1h29'19"
6'52/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 509
Top 76 %
Catégorie · SEF
40ᵉ / 61
Top 66 %
Genre · F
105ᵉ / 178
Top 59 %
Chrono net 1h29'19"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2017
La Ronde des Vignes - 14 km
Route5 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h26'11"
6'09/km818ᵉ scratch
Scratch
818ᵉ / 1136
Top 72 %
Catégorie · SEF
65ᵉ / 130
Top 50 %
Genre · F
197ᵉ / 376
Top 52 %
Chrono net 1h26'11"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Genève Marathon for Unicef
Route7 mai· Genève· 42.195 kmRP
4h37'27"
6'35/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 622
Top 87 %
Catégorie · SEF
31ᵉ / 38
Top 82 %
Genre · F
95ᵉ / 131
Top 73 %
Chrono net 4h37'27"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route19 mars· Marseille· 21.1 km
2h11'28"
6'14/km4 023ᵉ scratch
Scratch
4023ᵉ / 5018
Top 80 %
Catégorie · SEF
477ᵉ / 811
Top 59 %
Genre · F
991ᵉ / 1674
Top 59 %
Chrono net 2h11'28"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Trail de la Galinette | La Petite Galinette
Trail29 janv.· 11 km· 600 D+Cote 40
1h45'37"
9'36/km177ᵉ scratch
2016
Trail Event - Les Saint Cyriennes - 28 km
Trail27 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 28 km
4h28'10"
9'35/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 266
Top 90 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 26
Top 73 %
Genre · F
37ᵉ / 51
Top 73 %
Chrono net 4h28'10"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
La Ronde des Vignes - 14 km
Route6 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h21'13"
5'48/km682ᵉ scratch
Scratch
682ᵉ / 1166
Top 58 %
Catégorie · SEF
50ᵉ / 132
Top 38 %
Genre · F
131ᵉ / 373
Top 35 %
Chrono net 1h21'13"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
La Cabro D'or - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Cabries· 21.1 kmRP
2h09'48"
6'09/km333ᵉ scratch
Trail de Haute Provence - Mourres - 16 km
Trail22 mai· Forcalquier· 16 km· 600 D+Cote 41
2h00'50"
7'33/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 182
Top 57 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 31
Top 39 %
Genre · F
25ᵉ / 69
Top 36 %
Chrono net 2h00'50"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Trail des Reculées - 19 km
Trail3 avr.· Lons Le Saunier· 19 km· 630 D+Cote 41
2h35'36"
8'11/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 638
Top 65 %
Catégorie · SEF
31ᵉ / 80
Top 39 %
Genre · F
67ᵉ / 180
Top 37 %
Chrono net 2h35'35"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Salamandres - 11 km
Trail20 mars· Sorbiers· 11 km· 280 D+Cote 36
1h23'32"
7'36/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 299
Top 94 %
Catégorie · SEF
35ᵉ / 40
Top 88 %
Genre · F
67ᵉ / 82
Top 82 %
Chrono net 1h23'32"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de la Galinette | La Petite Galinette
Trail31 janv.· 11 km· 600 D+Cote 39
1h44'55"
9'32/km156ᵉ scratch
Trail Du Mont Olympe - L'Aurélienne nature
Trail17 janv.· Trets
1h11'27"
-307ᵉ scratch
2015
Festitrail d'Autrans - 15 km
Trail5 déc.· Autrans· 15 km
2h06'28"
8'26/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 454
Top 70 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 92
Top 51 %
Genre · F
89ᵉ / 180
Top 49 %
Chrono net 2h06'28"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille 01· 20 km
2h05'07"
6'15/km10 898ᵉ scratch
Scratch
10898ᵉ / 14499
Top 75 %
Catégorie · SEF
1049ᵉ / 1775
Top 59 %
Genre · F
2230ᵉ / 3844
Top 58 %
Chrono net 2h05'07"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Course Des Vignes - Course des Vignes
Route30 août· Buvilly
1h17'03"
-121ᵉ scratch
La Ronde des Couleurs - 13 km
Route7 juin· Morestel· 13 km
1h21'38"
6'17/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 175
Top 71 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 21
Top 52 %
Genre · F
27ᵉ / 57
Top 47 %
Chrono net 1h21'38"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h

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Marathon, Semi, 10Km & 5Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route18 avril 2026· Annecynée en 1985M1F3522ᵉ
1h07'25"
LA MORNANTAISE - TRAIL 8 KM
Trail28 septembre 2025· 8 kmnée en 1985M1F169ᵉ
1h02'02"
COURSE POUR LA VIE 2025 - Parcours 7 km
Route4 mai 2025· 7 kmnée en 1980M2F65ᵉ
45'11"
Trail Des Coteaux Du Lyonnais - 11km
Trail26 janvier 2025· Taluyersnée en 1985M1F347ᵉ
1h26'10"
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