GuillaumePONCET

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Chiffres clés
37 courses
2009 à 2026
104 km
plus long trail · 4 400 D+
1h31'57"
RP Semi
47'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailDuathlon
1
2009
1
2010
2011
1
2012
3
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2
2022
5
2023
6
2024
8
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
L'Ultra-Trail des Coursières - 104 km
Trail9 mai· St Martin En Haut· 104 km· 4 400 D+Cote 52
14h42'57"
8'29/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 409
Top 22 %
Catégorie · M0M
24ᵉ / 66
Top 36 %
Genre · H
83ᵉ / 368
Top 23 %
Chrono net 14h42'57"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Forts de Besançon - 42 km
Trail9 mai· Besancon· 42 km· 1 420 D+Cote 41
5h37'45"
8'03/km644ᵉ scratch
Scratch
644ᵉ / 1113
Top 58 %
Catégorie · SEM
249ᵉ / 357
Top 70 %
Genre · H
529ᵉ / 838
Top 63 %
Chrono net 5h37'45"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Ultimate Man les Grands Crus | 9 boucles
Trail4 avr.· 60 km· 1 170 D+Cote 42
8h58'01"
8'58/km25ᵉ scratch
La Foulée Vourloise - 26 km
Trail15 mars· Vourles· 26 km· 630 D+Cote 48
2h26'15"
5'38/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 220
Top 23 %
Catégorie · M0M
12ᵉ / 46
Top 26 %
Genre · H
46ᵉ / 177
Top 26 %
Chrono net 2h26'25"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
SAINT LO TRAIL - TRAIL DE SAINT LO 10 KM
Trail18 janv.· 10 km
1h09'08"
6'55/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 215
Top 58 %
Catégorie · M0H
14ᵉ / 15
Top 93 %
Genre · H
93ᵉ / 118
Top 79 %
Chrono net 1h09'08"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2025
13 km du Rhône
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 13.73 km
1h44'46"
7'38/km1 633ᵉ scratch
Scratch
1633ᵉ / 8645
Top 19 %
Catégorie · M0M
122ᵉ / 569
Top 21 %
Genre · H
920ᵉ / 4134
Top 22 %
Chrono net 1h44'46"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h36'11"
4'34/km1 625ᵉ scratch
Scratch
1625ᵉ / 16276
Top 10 %
Catégorie · SEM
868ᵉ / 4569
Top 19 %
Genre · H
1496ᵉ / 9252
Top 16 %
Chrono net 1h36'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10 km de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 10 km
55'41"
5'34/km3 700ᵉ scratch
Scratch
3700ᵉ / 11338
Top 33 %
Catégorie · M0H
401ᵉ / 719
Top 56 %
Genre · H
2638ᵉ / 5191
Top 51 %
Chrono net 55'41"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
LA MORNANTAISE - TRAIL 14 KM
Trail28 sept.· 14 km
1h38'50"
7'04/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 291
Top 70 %
Catégorie · M0H
29ᵉ / 38
Top 76 %
Genre · H
166ᵉ / 204
Top 81 %
Chrono net 1h38'50"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Trail de la Haute Durance - 10 km
Trail11 mai· L'Argentière La Bessée· 10 km· 360 D+Cote 44
1h08'29"
6'51/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 124
Top 25 %
Catégorie · M0M
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
25ᵉ / 56
Top 45 %
Chrono net 1h08'29"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Coursières - 50 km
Trail10 mai· St Martin En Haut· 50 km· 2 000 D+Cote 44
6h57'09"
8'21/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 414
Top 48 %
Catégorie · M0M
35ᵉ / 52
Top 67 %
Genre · H
174ᵉ / 330
Top 53 %
Chrono net 6h57'09"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Trail des Coteaux du Lyonnais
Trail26 janv.· Taluyers· 20 km· 480 D+Cote 48
1h50'24"
5'31/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 474
Top 15 %
Catégorie · SEH-M0
41ᵉ / 138
Top 30 %
Genre · H
70ᵉ / 329
Top 21 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
SAINT LO TRAIL - Le 15 KM
Trail19 janv.· 15 km
1h40'36"
6'42/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 256
Top 76 %
Catégorie · M0H
25ᵉ / 30
Top 83 %
Genre · H
152ᵉ / 182
Top 84 %
Chrono net 1h40'36"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2024
ÉTAPE 4 - BESANÇON
Route20 nov.· 9.6 km
1h31'09"
9'30/km1 070ᵉ scratch
Chrono net 1h31'09"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Trail Nocturne Bonnieux
Trail16 nov.· 26 km· 1 350 D+Cote 52
3h18'31"
7'38/km24ᵉ scratch
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon· 10 km
57'07"
5'43/km4 147ᵉ scratch
Scratch
4147ᵉ / 11274
Top 37 %
Catégorie · M0H
420ᵉ / 706
Top 59 %
Genre · H
2962ᵉ / 5376
Top 55 %
Chrono net 57'07"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 Km Saucony London (Gbr) - 10 Km Route
Route14 juil.· LondresRoyaume-Uni· 10 kmRP
47'02"
4'42/km1 890ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
47'50"
4'47/km5 673ᵉ scratch
Scratch
5673ᵉ / 29615
Top 19 %
Catégorie · EH - U23H
269ᵉ / 716
Top 38 %
Genre · H
5029ᵉ / 16232
Top 31 %
Chrono net 47'50"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Allure par km
moy. 4'474'07010 km
25 km des Coursières
Trail18 mai· Saint Martin En Haut· 25 km· 1 050 D+Cote 43
2h44'56"
6'36/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 340
Top 34 %
Catégorie · M0M
21ᵉ / 37
Top 57 %
Genre · H
99ᵉ / 230
Top 43 %
Chrono net 2h44'56"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2023
DUO TRAIL® Cote d'Azur | TRAIL Court
Trail28 oct.· 10 km· 270 D+Cote 35
1h12'15"
7'14/km67ᵉ scratch
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon· 10 km
1h00'03"
6'00/km7 529ᵉ scratch
Scratch
7529ᵉ / 13565
Top 56 %
Catégorie · M0H
696ᵉ / 927
Top 75 %
Genre · H
5154ᵉ / 7119
Top 72 %
Chrono net 1h00'03"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail de la Haute Durance | Trail des Balcons
Trail19 mai· L Argentière· 13 km· 540 D+Cote 48
1h19'49"
6'08/km39ᵉ scratch
Trail des Forts de Besançon
Trail14 mai· Besançon· 11 km· 330 D+Cote 44
1h08'20"
6'13/km372ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | DUO HERMITAGE
Trail13 mai· 15 km· 540 D+Cote 40
1h46'55"
7'08/km293ᵉ scratch
2022
Duathlon de Guereins - Duathlon individuel
Duathlon22 mai
1h36'35"
20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 51
Top 39 %
Catégorie · S4
6ᵉ / 9
Top 67 %
Genre · H
20ᵉ / 46
Top 43 %
Chrono net 1h36'35"
Trail des Forts de Besançon
Trail7 mai· 10.45 km· 425 D+Cote 47
1h07'38"
6'28/km220ᵉ scratch
2018
Trail des Crêtes du Chablais | Découverte
Trail16 juin· 17 km· 1 000 D+Cote 51
2h25'43"
8'34/km126ᵉ scratch
2016
Tri des Sucs
Route2 juil.· 43200 Lapte
1h39'43"
-73ᵉ scratch
2015
Les Lieues Foréziennes - 10.6 km
Route11 nov.· Bonson· 10.6 km
51'23"
4'51/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 1699
Top 29 %
Catégorie · SEM
165ᵉ / 322
Top 51 %
Genre · H
457ᵉ / 1005
Top 45 %
Chrono net 51'23"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Beaujolais Villages Trail - 43 km
Trail12 avr.· St étienne Des Oullières· 43 km
6h11'10"
8'38/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 275
Top 50 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 114
Top 54 %
Genre · H
128ᵉ / 251
Top 51 %
Chrono net 6h11'10"Allure 8'38/kmVitesse 7,0 km/h
2014
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail25 août· Chamonix· 101 km· 6 109 D+
22h56'56"
13'38/km741ᵉ scratch
Scratch
741ᵉ / 1423
Top 52 %
Catégorie · SEM
356ᵉ / 564
Top 63 %
Genre · H
678ᵉ / 1241
Top 55 %
Chrono net 22h56'56"Allure 13'38/kmVitesse 4,4 km/h
2013
Saintélyon
Trail8 déc.· St étienne· 76 km· 1 788 D+
9h41'21"
7'39/km1 145ᵉ scratch
Scratch
1145ᵉ / 5100
Top 22 %
Catégorie · SEM
577ᵉ / 2028
Top 28 %
Genre · H
1117ᵉ / 4687
Top 24 %
Chrono net 9h41'21"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Verdon Canyon Challenge Ultrail - 50 km
Trail15 juin· Aiguines· 50 km
9h44'09"
11'41/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 177
Top 47 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 73
Top 59 %
Genre · H
80ᵉ / 160
Top 50 %
Chrono net 9h44'09"Allure 11'41/kmVitesse 5,1 km/h
Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km
Trail11 mai· St Martin En Haut· 47 km
5h58'35"
7'38/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 116
Top 47 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 40
Top 65 %
Genre · H
49ᵉ / 103
Top 48 %
Chrono net 5h58'35"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2012
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21.1 kmRP
1h31'57"
4'21/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 6169
Top 6 %
Catégorie · SEM
222ᵉ / 2549
Top 9 %
Genre · H
378ᵉ / 4800
Top 8 %
Chrono net 1h31'57"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2010
10 km de Lyon
Route3 oct.· Lyon 01· 10 km
52'39"
5'16/km928ᵉ scratch
Scratch
928ᵉ / 3409
Top 27 %
Catégorie · SEM
499ᵉ / 1150
Top 43 %
Genre · H
826ᵉ / 2037
Top 41 %
Chrono net 52'39"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2009
La SainteLyon 69 km
Trail6 déc.· Saint Etienne· 69 km
8h47'09"
7'38/km1 645ᵉ scratch

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Marvel Human Semi et 10 km - Semi-Marathon
Route20 juin 2026· 21.1 kmné en 2003SEH45ᵉ
1h44'59"
Nîmes Urban Trail 2026 - 16km run
Trail15 février 2026· Nimesné en 1983M1M1272ᵉ
2h00'30"
Mega Salazienne - Mini Salazienne
Trail29 juin 2025· Salaziené en 1988M0M129ᵉ
3h22'12"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42.195 kmESM34060ᵉ
4h21'07"
Les Défis De La Boucle 2024 - Etape 2 - DDLB2024 - Etape 2
Route20 novembre 2024· Besanconné en 2003ESM556ᵉ
1h02'49"
Duathlon Duc et Duchesse - Duathlon M
Duathlon5 mai 2024né en 2003S131ᵉ
3h17'46"
Trail Matheysin - SkyTrail Matheysin - 19 km
Trail4 mai 2024· Saint Honorené en 1990SEM158ᵉ
5h24'17"
10 km de Bourg les Valence
Route14 avril 2024· Bourg Les Valence· 10 kmM3M80ᵉ
44'52"
Course sur route 10 km
Route2 avril 2023· Bourg-lès-Valence· 10 kmM361ᵉ
43'49"
Semi Marathon De Bourg Les Valence - 10 Km Route
Route6 avril 2019· Bourg Les Valencené en 1972V1M85ᵉ
43'31"
La Ronde De Crussol - Trail
Trail23 septembre 2018· Saint Perayné en 1972V1M93ᵉ
1h24'39"
Trails De La Vallée Du Brevon - Trail Découverte
Trail20 mai 2018· Bellevauxné en 1989SEM79ᵉ
1h40'29"
Les Lieues Foreziennes - 21 km
Route11 novembre 2017· Bonsonné en 1985SEM272ᵉ
1h59'44"
Ronde De Crussol - 15 KM
Route20 septembre 2015· Saint Perayné en 1972V1M123ᵉ
1h22'43"
Trail Drome - 22 km TTN
Trail19 avril 2015· Buis Les Baronniesné en 1972V1M271ᵉ
2h23'26"
Trail de Mirmande - 12 km
Trail29 mars 2015· Mirmande· 12 kmV1M45ᵉ
1h30'30"
Semi-Marathon de Bourg les Valence - 10 km
Route15 mars 2015· Bourg Les Valence· 10 kmV1M82ᵉ
43'02"
10 km de Tournon
Route30 novembre 2014· Tournon Sur Rhone· 10 kmV1M215ᵉ
42'19"
Sur Les Traces Du Loup - Trail de la Meute
Trail29 juin 2013· La Ville Aux Clercsné en 1985SEM105ᵉ
1h34'07"
Foulée Des Remparts - 20km
Route20 octobre 2012· Chabeuilné en 1972V1M38ᵉ
2h06'48"
La Ronde de Crussol - 15 km
Route16 septembre 2012· St Peray· 15 kmV1M276ᵉ
1h36'32"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassisné en 1972SEM5136ᵉ
1h53'14"
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