GuillaumePONCET

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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'02"
↘ −5'37" depuis 2010
10 Km Saucony London (Gbr) - 10 Km Route · 14 juillet 2024 · couru 8 fois
47'021h3120102012201420162018202020222024
Semi
1h31'57"
Semi-Marathon de Lyon · 7 octobre 2012 · couru 2 fois
1h311h362012201420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2025
13 km du Rhône
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 13,7 km
1h44'46"
7'38/km1 633ᵉ scratch
Scratch
1633ᵉ / 8645
Top 19 %
Catégorie · M0M
122ᵉ / 569
Top 21 %
Genre · H
920ᵉ / 4134
Top 22 %
Chrono net 1h44'46"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h36'11"
4'34/km1 625ᵉ scratch
Scratch
1625ᵉ / 16276
Top 10 %
Catégorie · SEM
868ᵉ / 4569
Top 19 %
Genre · H
1496ᵉ / 9252
Top 16 %
Chrono net 1h36'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10 km de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 10 km
55'41"
5'34/km3 700ᵉ scratch
Scratch
3700ᵉ / 11338
Top 33 %
Catégorie · M0H
401ᵉ / 719
Top 56 %
Genre · H
2638ᵉ / 5191
Top 51 %
Chrono net 55'41"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Les Défis De La Boucle 2024 - Etape 4 - DDLB2024 - Etape 4
Route20 nov.· 9,6 km
1h31'09"
9'30/km1 070ᵉ scratch
Chrono net 1h31'09"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon· 10 km
57'07"
5'43/km4 147ᵉ scratch
Scratch
4147ᵉ / 11274
Top 37 %
Catégorie · M0H
420ᵉ / 706
Top 59 %
Genre · H
2962ᵉ / 5376
Top 55 %
Chrono net 57'07"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 Km Saucony London (Gbr) - 10 Km Route
Route14 juil.· Londres· 10 km
47'02"RP
4'42/km1 890ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
47'50"
4'47/km5 673ᵉ scratch
Scratch
5673ᵉ / 29615
Top 19 %
Catégorie · EH - U23H
269ᵉ / 716
Top 38 %
Genre · H
5029ᵉ / 16232
Top 31 %
Chrono net 47'50"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Allure par km
moy. 4'474'07010 km
2023
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon· 10 km
1h00'03"
6'00/km7 529ᵉ scratch
Scratch
7529ᵉ / 13565
Top 56 %
Catégorie · M0H
696ᵉ / 927
Top 75 %
Genre · H
5154ᵉ / 7119
Top 72 %
Chrono net 1h00'03"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Tri des Sucs
Route2 juil.· 43200 Lapte
1h39'43"
-73ᵉ scratch
2015
Les Lieues Foréziennes - 10.6 km
Route11 nov.· Bonson· 10,6 km
51'23"
4'51/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 1699
Top 29 %
Catégorie · SEM
165ᵉ / 322
Top 51 %
Genre · H
457ᵉ / 1005
Top 45 %
Chrono net 51'23"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2012
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h31'57"RP
4'21/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 6169
Top 6 %
Catégorie · SEM
222ᵉ / 2549
Top 9 %
Genre · H
378ᵉ / 4800
Top 8 %
Chrono net 1h31'57"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2010
10 km de Lyon
Route3 oct.· Lyon 01· 10 km
52'39"
5'16/km928ᵉ scratch
Scratch
928ᵉ / 3409
Top 27 %
Catégorie · SEM
499ᵉ / 1150
Top 43 %
Genre · H
826ᵉ / 2037
Top 41 %
Chrono net 52'39"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Marvel Human Semi et 10 km - Semi-Marathon
Route20 juin 2026· 21,1 kmné en 2003SEH45ᵉ
1h44'59"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42,2 kmESM34060ᵉ
4h21'07"
Les Défis De La Boucle 2024 - Etape 2 - DDLB2024 - Etape 2
Route27 novembre 2024· Besancon· 10 kmné en 2003ESM556ᵉ
1h02'49"
10 km de Bourg les Valence
Route14 avril 2024· Bourg Les Valence· 10 kmM3M80ᵉ
44'52"
Course sur route 10 km
Route2 avril 2023· Bourg-lès-Valence· 10 kmM361ᵉ
43'49"
Semi Marathon De Bourg Les Valence - 10 Km Route
Route6 avril 2019· Bourg Les Valence· 10 kmné en 1972V1M85ᵉ
43'31"
Les Lieues Foreziennes - 21 km
Route11 novembre 2017· Bonson· 21 kmné en 1985SEM272ᵉ
1h59'44"
Ronde De Crussol - 15 KM
Route20 septembre 2015· Saint Peray· 15 kmné en 1972V1M123ᵉ
1h22'43"
Semi-Marathon de Bourg les Valence - 10 km
Route15 mars 2015· Bourg Les Valence· 10 kmV1M82ᵉ
43'02"
10 km de Tournon
Route30 novembre 2014· Tournon Sur Rhone· 10 kmV1M215ᵉ
42'19"
Boucle Rieumoise - 10 km route
Route13 octobre 2013· Rieumes· 10 km247ᵉ
59'11"
Ultra Des Coursieres Des Hauts Du Lyonnais - 47km
Route11 mai 2013· St Martin En Haut· 47 kmné en 1985SEM52ᵉ
5h58'35"
Foulée Des Remparts - 20km
Route20 octobre 2012· Chabeuil· 20 kmné en 1972V1M38ᵉ
2h06'48"
La Ronde de Crussol - 15 km
Route16 septembre 2012· St Peray· 15 kmV1M276ᵉ
1h36'32"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassis· 300 kmné en 1972SEM3761ᵉ
1h48'35"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassis· 20,3 kmné en 1972SEM5136ᵉ
1h53'14"
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