EmmanuelPONCET

né en 1970
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Chiffres clés
41 courses
2007 à 2026
3h01'55"
RP Marathon
1h25'11"
RP Semi
39'31"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2008
4
2009
2010
1
2011
2012
3
2013
1
2014
2
2015
3
2016
2017
2018
6
2019
1
2020
1
2021
3
2022
6
2023
2
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Abalone Marathon de Nantes
Route26 avr.· Nantes· 42.195 km
3h28'53"
4'57/km782ᵉ scratch
Scratch
782ᵉ / 5590
Top 14 %
Catégorie · M4H
20ᵉ / 207
Top 10 %
Genre · H
751ᵉ / 4541
Top 17 %
Chrono net 3h28'53"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Foulées Castelnodaises 2026 - 10 km
Route22 févr.· Noyal Chatillon Sur Seiche· 10 km
40'29"
4'03/km159ᵉ scratch
2025
La Guignennaise | Trail Court des Bons pieds
Trail14 déc.· 23 km· 330 D+Cote 49
1h54'37"
4'59/km69ᵉ scratch
Marathon Vert de Rennes
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
3h33'14"
5'03/km1 560ᵉ scratch
Scratch
1560ᵉ / 4124
Top 38 %
Catégorie · M4
64ᵉ / 202
Top 32 %
Chrono net 3h33'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
LES FOULEES JACQUOLANDINES - 10 Km Eco Protech
Route6 juin· St jacques de la lande· 10 km
42'29"
4'15/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 679
Top 22 %
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Trail du Pays des Fous | Trail Nature Néo Santé
Trail16 mars· 22 km· 550 D+Cote 50
1h55'18"
5'14/km66ᵉ scratch
Foulées Castelnodaises 2025 - 10km sur route - Sobhi Sport La Courrouze
Route23 févr.· Noyal chatillon sur seich· 10 km
42'15"
4'14/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 695
Top 25 %
Chrono net 42'15"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Trail du Pays des Fous | Trail Nature Hyper U
Trail17 mars· 20 km· 500 D+Cote 53
1h42'57"
5'09/km37ᵉ scratch
Les Foulées De St Armel - 10 Km
Route11 févr.· Saint Armel· 10 km
42'16"
4'14/km100ᵉ scratch
2023
Marathon Vert Rennes School of Business - Le Marathon Vert Rennes
Route21 oct.· Rennes· 42.195 km
3h29'36"
4'58/km766ᵉ scratch
Scratch
766ᵉ / 2194
Top 35 %
Chrono net 3h29'36"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Boël | La Biothermic
Trail11 juin· 13 km· 300 D+Cote 52
1h08'20"
5'15/km44ᵉ scratch
Trail de Ker Al Lann | TKAL Maison Coupel
Trail7 mai· 35 km· 1 200 D+Cote 52
4h09'39"
7'08/km77ᵉ scratch
Semi-Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route2 avr.· Liffre· 21.097 km
1h32'59"
4'24/km325ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h20'55"
6'41/km40 109ᵉ scratch
Scratch
40109ᵉ / 45406
Top 88 %
Catégorie · M3M
1737ᵉ / 1931
Top 90 %
Genre · H
26473ᵉ / 28574
Top 93 %
Chrono net 2h20'55"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Semi De Saint-Gilles - 1/2 Marathon
Route4 mars· Saint Gilles· 21.1 km
1h38'24"
4'40/km358ᵉ scratch
2022
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42.195 km
3h33'21"
5'03/km647ᵉ scratch
Scratch
647ᵉ / 2917
Top 22 %
Catégorie · M3M
76ᵉ / 324
Top 23 %
Genre · H
623ᵉ / 2477
Top 25 %
Chrono net 3h33'21"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Foulées Saint-Gilloises 2022 : 15ème édition - Semi-marathon de Saint Gilles
Route6 mars· Saint Gilles· 21.1 km
1h35'16"
4'31/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 981
Top 27 %
Chrono net 1h35'16"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Trail Glazig
Trail30 janv.· 26 km· 500 D+Cote 56
2h24'18"
5'33/km101ᵉ scratch
2021
Trail du Tertre Gris | Maratrail "E. Leclerc Bain de Bretagne"
Trail16 juil.· Pance· 51 km· 1 400 D+Cote 54
5h44'00"
6'45/km33ᵉ scratch
2020
RoazhonRun - Roazhon Run 10km
Routedate à préciser· 10 kmRP
39'31"
3'57/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 720
Top 9 %
Chrono net 39'31"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2019
Marathon Vert de Rennes
Route27 oct.· Rennes· 42.195 km
3h25'17"
4'52/km347ᵉ scratch
Scratch
347ᵉ / 1338
Top 26 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 449
Top 30 %
Genre · H
337ᵉ / 1211
Top 28 %
Chrono net 3h25'17"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail de Guerledan | L'interceltique
Trail8 juin· 23 km· 547 D+Cote 54
2h57'48"
7'44/km236ᵉ scratch
Rennes Urban Trail - 24km
Trail19 avr.· 24 km
2h01'53"
5'05/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 2326
Top 8 %
Chrono net 2h01'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des Chapelles | Trail court
Trail23 mars· Bains Sur Oust· 22 km· 400 D+Cote 51
2h12'25"
6'01/km89ᵉ scratch
Trail du Clocher Tors
Trail27 janv.· Quebriac· 30 km· 500 D+Cote 55
2h47'28"
5'35/km42ᵉ scratch
Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA
Routedate à préciser· 42.195 km
3h25'08"
4'52/km347ᵉ scratch
Scratch
347ᵉ / 1338
Top 26 %
Chrono net 3h25'08"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2016
Marathon Vert de Rennes
Route23 oct.· Melesse· 42.195 km
3h13'35"
4'35/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 1535
Top 15 %
Catégorie · V1M
87ᵉ / 535
Top 16 %
Genre · H
218ᵉ / 1316
Top 17 %
Chrono net 3h13'35"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route30 avr.· Erquy· 33 km
2h58'12"
5'24/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 976
Top 14 %
Catégorie · V1M
60ᵉ / 328
Top 18 %
Genre · H
135ᵉ / 803
Top 17 %
Chrono net 2h58'12"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail des 3 Chapelles | Trail court
Trail19 mars· Bains-Sur-Oust· 22 km· 400 D+Cote 53
1h54'44"
5'13/km45ᵉ scratch
2015
Courir à Chantepie
Route29 nov.· Chantepie· 10 km
39'54"
3'59/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 2023
Top 7 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 514
Top 11 %
Genre · H
140ᵉ / 1444
Top 10 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Trail De La Pointe Du Grouin & Le Defi Du Vau Baudet & Marche Nordique - Trail court
Trail1 mars· Cancale
2h05'06"
-91ᵉ scratch
2014
Trail Glazig Du Sud Goelo - Trail de 25 km
Trail8 févr.· Plourhan· 25 km
1h57'33"
4'42/km41ᵉ scratch
2013
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route13 oct.· Rennes· 21.1 km
1h28'02"
4'10/km309ᵉ scratch
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route4 mai· Erquy· 32 km
2h49'05"
5'17/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 908
Top 9 %
Catégorie · VEM
31ᵉ / 451
Top 7 %
Genre · H
80ᵉ / 758
Top 11 %
Chrono net 2h49'05"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Trail Des 3 Chapelles - 23 km
Route23 mars· Bains Sur Oust· 23 km
1h53'18"
4'56/km52ᵉ scratch
2011
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h30'31"
4'17/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 4587
Top 7 %
Catégorie · V1M
115ᵉ / 1422
Top 8 %
Genre · H
321ᵉ / 3947
Top 8 %
Chrono net 1h30'31"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h01'55"
4'19/km364ᵉ scratch
SEMI ST GILLES - Semi s gilles
Route28 févr.· St Gilles· 21.1 kmRP
1h25'11"
4'02/km39ᵉ scratch
FOULEES ST MARTIN
Route1 févr.· Rennes
56'45"
-18ᵉ scratch
TOUT BETTON COURT
Route25 janv.· Betton
41'54"
-42ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h13'25"
4'35/km941ᵉ scratch

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10K MONTMARTRE
Route18 janvier 2026· PARIS· 10 kmM3H10399ᵉ
1h12'24"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2024· Parisné en 1972M3M3749ᵉ
1h29'34"
Trail de Bouzigues - 6 km
Trail20 avril 2019· 6 kmM132ᵉ
37'19"
Foulées Saint-Gilloises 2023 : 16ème édition - Semi-marathon de Saint Gilles
Route-· 21.1 kmM3358ᵉ
1h38'23"
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