CyrilPONCET

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Chiffres clés
30 courses
2016 à 2026
4h48'48"
RP Marathon
1h39'24"
RP Semi
42'53"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2016
5
2017
5
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
3
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
23 km du Mont-Blanc
Trail26 juin· Chamonix Mont Blanc· 24 km· 1 680 D+Cote 43
4h17'57"
10'45/km715ᵉ scratch
Scratch
715ᵉ / 1772
Top 40 %
Catégorie · M3M
36ᵉ / 94
Top 38 %
Genre · H
536ᵉ / 1052
Top 51 %
Chrono net 4h17'57"Allure 10'45/kmVitesse 5,6 km/h
Ecotrail de Paris - 35 km
Trail22 mars· Paris· 35 km· 800 D+Cote 42
3h43'31"
6'23/km762ᵉ scratch
Scratch
762ᵉ / 1602
Top 48 %
Catégorie · M3 H
30ᵉ / 81
Top 37 %
Genre · H
680ᵉ / 1345
Top 51 %
Chrono net 3h43'31"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
48'51"
4'53/km2 764ᵉ scratch
Scratch
2764ᵉ / 10984
Top 25 %
Catégorie · M3H
118ᵉ / 596
Top 20 %
Genre · H
2516ᵉ / 7027
Top 36 %
Chrono net 48'51"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 kmRP
42'53"
4'17/km3 292ᵉ scratch
Scratch
3292ᵉ / 18750
Top 18 %
Catégorie · M3
107ᵉ / 1025
Top 10 %
Chrono net 42'53"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h15'58"
-2 691ᵉ scratch
Scratch
2691ᵉ / 23331
Top 12 %
Catégorie · M3M
208ᵉ / 1831
Top 11 %
Genre · H
2492ᵉ / 15113
Top 16 %
Chrono net 1h15'58"
Ultra-Trail du Haut-Giffre - Trail des Frahans
Trail14 juin· 49.38 km· 3 194 D+
7h16'50"
8'51/km431ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 35 km GTNS Access
Trail23 mars· Paris· 35 km· 850 D+Cote 41
4h07'00"
7'03/km1 074ᵉ scratch
Scratch
1074ᵉ / 1578
Top 68 %
Catégorie · M3M
62ᵉ / 111
Top 56 %
Genre · H
952ᵉ / 1310
Top 73 %
Chrono net 4h07'00"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· Paris· 21.097 km
1h40'20"
4'45/km8 325ᵉ scratch
Scratch
8325ᵉ / 47540
Top 18 %
Catégorie · M3M
349ᵉ / 2132
Top 16 %
Genre · H
7393ᵉ / 27016
Top 27 %
Chrono net 1h40'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
43'34"
4'21/km2 809ᵉ scratch
Scratch
2809ᵉ / 17412
Top 16 %
Chrono net 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
44'14"
4'25/km2 973ᵉ scratch
Scratch
2973ᵉ / 29615
Top 10 %
Catégorie · M2H
174ᵉ / 1257
Top 14 %
Genre · H
2763ᵉ / 16232
Top 17 %
Chrono net 44'14"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Allure par km
moy. 4'253'47010 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h39'24"
4'43/km8 783ᵉ scratch
Scratch
8783ᵉ / 47903
Top 18 %
Catégorie · M2H
523ᵉ / 2169
Top 24 %
Genre · H
7845ᵉ / 28487
Top 28 %
Chrono net 1h39'24"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'434'39021 km
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
44'16"
4'26/km1 343ᵉ scratch
Scratch
1343ᵉ / 8622
Top 16 %
Catégorie · M2
108ᵉ / 867
Top 12 %
Chrono net 44'16"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Samoëns Trail Tour - 33 km
Trail17 juin· Samoens· 33 km· 2 150 D+Cote 37
7h23'05"
13'26/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 899
Top 76 %
Catégorie · M2M
83ᵉ / 97
Top 86 %
Genre · H
508ᵉ / 614
Top 83 %
Chrono net 7h23'05"Allure 13'26/kmVitesse 4,5 km/h
EcoTrail Paris | Trail 18km
Trail18 mars· Paris· 18 km· 400 D+Cote 48
1h41'21"
5'38/km348ᵉ scratch
2021
High Trail Vanoise | Trail des 6 cols
Trail10 juil.· 41.63 km· 3 739 D+Cote 37
12h48'41"
18'28/km236ᵉ scratch
2019
Trail des Sept Hameaux - 19 km
Trail20 oct.· Magny Les Hameaux· 19 km· 450 D+Cote 44
2h01'47"
6'25/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 664
Top 40 %
Catégorie · V1M
94ᵉ / 169
Top 56 %
Genre · H
241ᵉ / 472
Top 51 %
Chrono net 2h01'47"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Entre Chien et Loup | La trace des loups
Trail23 mars· 14 km· 300 D+Cote 45
1h29'29"
6'24/km71ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· Meudon· 30 km· 516 D+Cote 45
2h56'19"
5'53/km955ᵉ scratch
Scratch
955ᵉ / 2968
Top 32 %
Catégorie · V1M
250ᵉ / 710
Top 35 %
Genre · H
845ᵉ / 2152
Top 39 %
Chrono net 2h56'19"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route18 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h44'33"
4'57/km3 216ᵉ scratch
Scratch
3216ᵉ / 7879
Top 41 %
Catégorie · V1M
928ᵉ / 1812
Top 51 %
Genre · H
2941ᵉ / 5871
Top 50 %
Chrono net 1h44'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 sept.· Versailles· 16.2 km
1h26'14"
5'19/km5 889ᵉ scratch
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
47'22"
4'44/km3 850ᵉ scratch
Scratch
3850ᵉ / 17429
Top 22 %
Catégorie · V1M
631ᵉ / 2201
Top 29 %
Genre · H
3565ᵉ / 10803
Top 33 %
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 kmRP
4h48'48"
6'51/km31 023ᵉ scratch
Scratch
31023ᵉ / 42091
Top 74 %
Catégorie · M
25018ᵉ / 31954
Top 78 %
Genre · H
25018ᵉ / 31954
Top 78 %
Chrono net 4h48'48"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Ecotrail de Paris
Trail15 mars· 18 km· 400 D+Cote 45
1h44'22"
5'48/km389ᵉ scratch
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h42'45"
5'08/km7 814ᵉ scratch
Scratch
7814ᵉ / 25115
Top 31 %
Catégorie · V1M
2157ᵉ / 5310
Top 41 %
Genre · H
7026ᵉ / 17235
Top 41 %
Chrono net 1h42'45"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h28'09"
5'31/km8 195ᵉ scratch
Scratch
8195ᵉ / 22142
Top 37 %
Catégorie · V1M
2285ᵉ / 4957
Top 46 %
Genre · H
7328ᵉ / 15679
Top 47 %
Chrono net 1h28'09"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
52'37"
5'16/km6 118ᵉ scratch
Scratch
6118ᵉ / 15646
Top 39 %
Catégorie · V1M
1088ᵉ / 2176
Top 50 %
Genre · H
5435ᵉ / 10226
Top 53 %
Chrono net 52'37"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route23 avr.· Paris 16· 10 km
49'56"
5'00/km1 585ᵉ scratch
Scratch
1585ᵉ / 4391
Top 36 %
Catégorie · V1M
217ᵉ / 431
Top 50 %
Genre · H
1356ᵉ / 2414
Top 56 %
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Ecotrail de Paris
Trail18 mars· 18.38 km· 365 D+Cote 40
1h57'47"
6'24/km1 175ᵉ scratch
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h52'29"
5'37/km13 827ᵉ scratch
Scratch
13827ᵉ / 25117
Top 55 %
Catégorie · V1M
3610ᵉ / 5346
Top 68 %
Genre · H
11619ᵉ / 17416
Top 67 %
Chrono net 1h52'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
51'55"
5'12/km7 143ᵉ scratch
Scratch
7143ᵉ / 17076
Top 42 %
Catégorie · V1H
1159ᵉ / 2141
Top 54 %
Genre · H
6476ᵉ / 10998
Top 59 %
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h

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1h00'43"
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