ThierryPONCET

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Courses par saison
1
2004
2005
2006
1
2007
2
2008
2009
1
2010
3
2011
4
2012
2
2013
2014
2
2015
3
2016
5
2017
5
2018
2
2019
2020
1
2021
4
2022
4
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'30"
↘ −11'28" depuis
Semi-Marathon de Cabourg · 13 mars 2022 · couru 21 fois
1h442h16
Marathon
4h05'58"
↘ −15'05" depuis
Schneider Electric Marathon de Paris 2022 · 3 avril 2022 · couru 3 fois
4h054h21
2026
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen· 21,1 km
1h55'58"
5'30/km1 702ᵉ scratch
Chrono net 1h55'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h57'24"
5'34/km7 430ᵉ scratch
Scratch
7430ᵉ / 15254
Top 49 %
Catégorie · M4M
196ᵉ / 408
Top 48 %
Genre · H
5872ᵉ / 9218
Top 64 %
Chrono net 1h57'24"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21,1 km
1h49'58"
5'13/km1 150ᵉ scratch
Scratch
1150ᵉ / 2379
Top 48 %
Catégorie · M3M
127ᵉ / 238
Top 53 %
Genre · H
989ᵉ / 1627
Top 61 %
Chrono net 1h49'58"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route3 avr.· Grenoble· 22 km
1h53'01"
5'08/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 1060
Top 22 %
Catégorie · M3M
13ᵉ / 63
Top 21 %
Genre · H
210ᵉ / 717
Top 29 %
Chrono net 1h53'01"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route13 mars· Cabourg· 21,1 km
1h44'30"RP
4'57/km690ᵉ scratch
Scratch
690ᵉ / 1611
Top 43 %
Catégorie · M3M
68ᵉ / 153
Top 44 %
Genre · H
627ᵉ / 1182
Top 53 %
Chrono net 1h44'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21,1 km
2h13'19"
6'19/km8 771ᵉ scratch
Scratch
8771ᵉ / 10437
Top 84 %
Catégorie · V2M
934ᵉ / 1086
Top 86 %
Genre · H
6528ᵉ / 7211
Top 91 %
Chrono net 2h13'19"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Benouville· 21,1 km
1h51'35"
5'17/km1 365ᵉ scratch
Scratch
1365ᵉ / 3580
Top 38 %
Catégorie · V1M
452ᵉ / 933
Top 48 %
Genre · H
1263ᵉ / 2635
Top 48 %
Chrono net 1h51'35"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route1 avr.· Grenoble· 22 km
2h00'11"
5'28/km850ᵉ scratch
Scratch
850ᵉ / 1831
Top 46 %
Catégorie · V2M
42ᵉ / 64
Top 66 %
Genre · H
750ᵉ / 1327
Top 57 %
Chrono net 2h00'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2017
Running Semi-Marathon
Route1 oct.· 21,1 km
2h16'33"
6'28/km9 939ᵉ scratch
Scratch
9939ᵉ / 11174
Top 89 %
Catégorie · V2H
1028ᵉ / 1124
Top 91 %
Genre · H
7407ᵉ / 7907
Top 94 %
Chrono net 2h16'33"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21,1 km
1h54'21"
5'25/km5 538ᵉ scratch
Scratch
5538ᵉ / 11174
Top 50 %
Catégorie · V1H
1330ᵉ / 2276
Top 58 %
Genre · H
4832ᵉ / 7907
Top 61 %
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21,1 km
1h58'39"
5'37/km1 777ᵉ scratch
Scratch
1777ᵉ / 3711
Top 48 %
Catégorie · V1M
560ᵉ / 952
Top 59 %
Genre · H
1552ᵉ / 2732
Top 57 %
Chrono net 1h58'39"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route2 avr.· Grenoble· 22 km
1h55'23"
5'15/km923ᵉ scratch
Scratch
923ᵉ / 2353
Top 39 %
Catégorie · V1M
257ᵉ / 525
Top 49 %
Genre · H
856ᵉ / 1764
Top 49 %
Chrono net 1h55'56"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21,1 km
1h49'45"
5'12/km1 695ᵉ scratch
Scratch
1695ᵉ / 4127
Top 41 %
Catégorie · V1M
567ᵉ / 1093
Top 52 %
Genre · H
1564ᵉ / 3129
Top 50 %
Chrono net 1h49'45"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route3 avr.· Grenoble· 22 km
2h02'35"
5'34/km1 256ᵉ scratch
Scratch
1256ᵉ / 2579
Top 49 %
Catégorie · V1M
337ᵉ / 549
Top 61 %
Genre · H
1129ᵉ / 1876
Top 60 %
Chrono net 2h02'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21,1 km
1h47'34"
5'06/km1 376ᵉ scratch
Scratch
1376ᵉ / 4002
Top 34 %
Catégorie · V1M
453ᵉ / 1053
Top 43 %
Genre · H
1291ᵉ / 3088
Top 42 %
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route5 avr.· Grenoble· 22 km
2h09'43"
5'54/km1 691ᵉ scratch
Scratch
1691ᵉ / 2496
Top 68 %
Catégorie · V1M
475ᵉ / 592
Top 80 %
Genre · H
1432ᵉ / 1869
Top 77 %
Chrono net 2h09'43"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
Marathon de Provence Luberon - 21.1 km
Route7 oct.· Pertuis· 21,1 km
1h55'00"
5'27/km336ᵉ scratch
Scratch
336ᵉ / 947
Top 35 %
Catégorie · V1M
132ᵉ / 279
Top 47 %
Genre · H
299ᵉ / 671
Top 45 %
Chrono net 1h55'00"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau
Route19 nov.· Arnas· 21,1 km
1h50'33"
5'14/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 1923
Top 37 %
Catégorie · V1M
233ᵉ / 501
Top 47 %
Genre · H
652ᵉ / 1431
Top 46 %
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21,1 km
1h48'59"
5'10/km494ᵉ scratch
2004
Semi Marathon Du Patrimoine Lyon - 1/2 Marathon
Route26 sept.· Lyon· 21,1 km
1h56'19"
5'31/km2 228ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
1h55'58"
5'30/km1 701ᵉ scratch
Scratch
1701ᵉ / 5137
Top 33 %
Chrono net 1h55'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h

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La Bri'zeuse - 11èMe éDition - La ouah c'est long - 35km
Route30 mai 2026· Brix· 35 kmné en 1970M4M233ᵉ
5h16'59"
La Course nature des 3 Etangs - 9 km
Route26 octobre 2025· Colombier Saugnieu· 9 kmM5M166ᵉ
57'30"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 octobre 2025· Lyon 06· 21,1 kmM5M8075ᵉ
1h58'29"
Marathon de la Liberté
Route2 juin 2024· Caen· 42,2 kmM3M2847ᵉ
4h21'03"
Foulees De La Mue - 12km
Route12 novembre 2023· Rosel· 12 kmné en 1970M3M433ᵉ
59'19"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route22 octobre 2023· Lyon· 10 kmné en 1972M3M9453ᵉ
1h04'49"
Marathon De Lausanne (Sui) - 1/2 Marathon M
Route23 octobre 2022· Lausanne· 21,1 kmné en 1961M5M196ᵉ
1h30'47"
Cross Du Pain - 33èMe éDition - cross 15 Kms
Route19 juin 2022· Brie Et Angonnes· 15 kmné en 1968M3M62ᵉ
1h38'52"
Cross Des Jonquilles - Cross des Jonquilles
Route8 mai 2022· Valserhonené en 1961M5M45ᵉ
1h11'05"
Foulées De Villeurbanne Carrefour Des Générations - 10 Km Route
Route20 mars 2022· Villeurbanne· 10 kmné en 1965M4M1040ᵉ
53'36"
Foulees De La Mue - 12 km
Route14 novembre 2021· Rosel· 12 kmné en 1970M3M275ᵉ
58'33"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 octobre 2021· Lyon 06· 21,1 kmV3M3631ᵉ
2h01'30"
La Course nature des 3 Etangs - 18 km
Route25 octobre 2020· Colombier Saugnieu· 18 kmM4M330ᵉ
1h57'56"
Sierre-Zinal (Sui) - pendant 1 mois
Route17 septembre 2020· Sierrené en 1961M4M381ᵉ
4h54'33"
9eme Marathon du Grand Bec - 42
Route23 février 2020· 42,2 kmné en 1961M6&+87ᵉ
2h07'31"
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route6 octobre 2019· Lyon 02· 10 kmV1M11577ᵉ
1h12'18"
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin 2019· Benouville· 21,1 kmV1M2209ᵉ
1h58'57"
La Ronde Du Mont-Aiguille - 47èMe éDition - 18 km
Route8 juin 2019· Clelles· 18 kmné en 1968V2M49ᵉ
1h54'07"
Cross Des Jonquilles - 13,3 km
Route12 mai 2019· Chatillon En Michaille· 13,3 kmné en 1961V2M26ᵉ
1h05'37"
Course De La Résistance - 4èMe éDition - 30km
Route8 mai 2018· Mens· 30 kmné en 1968V2M185ᵉ
4h41'06"
Le Jardin Sans Fin - 10,117 km
Route2 avril 2017· Oullins· 10,1 kmné en 1965V2M84ᵉ
59'15"
Foulees De La Mue - Foulees de la Mue - 12km
Route13 novembre 2016· Lasson· 12 kmné en 1970V1M801ᵉ
1h03'58"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2016· Marseille· 20 kmné en 1965V2M8058ᵉ
1h59'33"
La Course nature des 3 Etangs - 18 km
Route16 octobre 2016· Colombier Saugnieu· 18 kmV2M128ᵉ
1h43'15"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseille· 19,6 kmné en 1965V2M7998ᵉ
1h54'44"
La Voie du Tram
Route4 octobre 2015· Bellegarde Sur Valserine· 16 kmV2M18ᵉ
1h16'20"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route26 octobre 2014· Marseille· 20 kmné en 1965V1M8697ᵉ
2h00'23"
Les Courants De La Liberte - 1/2 Marathon
Route13 juin 2014· Caen· 21,1 kmné en 1970V1M1943ᵉ
1h53'09"
Cross Des Jonquilles - 13.2km
Route11 mai 2014· Cuvery· 13,2 kmné en 1961V2M39ᵉ
1h00'53"
Course Du Vuache - 15.4km
Route13 avril 2014· Valleiry· 15,4 kmné en 1961V2M36ᵉ
1h09'28"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 octobre 2013· Amsterdam· 42,2 kmné en 1965V1M5504ᵉ
4h08'37"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2013· Lyon· 21,1 kmné en 1965V1M2537ᵉ
1h52'33"
Montée Du Chalam - Course des AS
Route23 juin 2013· La Pessené en 1961V2M11ᵉ
43'49"
Semi Marathon Pegasus - 1/2 Marathon
Route16 juin 2013· Caen· 21,1 kmné en 1970V1M1250ᵉ
1h50'04"
Semi-Marathon de Genève
Route5 mai 2013· Genève· 21,1 kmV2M58ᵉ
1h26'08"
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route21 avril 2013· Annecy· 21,1 kmV2M194ᵉ
1h27'39"
La Nuit Blanche Du Pilat - 13km
Route16 février 2013· Le Bessat· 13 kmné en 1965V1M466ᵉ
1h59'27"
Montée Du Chalam - montee
Route24 juin 2012· La Pessené en 1961V2M11ᵉ
51'02"
Semi Marathon De Geneve (Sui) - 1/2 Marathon Hommes
Route6 mai 2012· Geneve· 21,1 kmné en 1961V2M116ᵉ
1h25'51"
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route15 avril 2012· Annecy· 21,1 kmV2M164ᵉ
1h27'23"
La Fuvelaine 21èMe éD. - 12.8 kms
Route8 janvier 2012· Fuveau· 12,8 kmné en 1965V1M259ᵉ
1h07'31"
Semi Marathon National De Lyon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2011· Lyon· 21,1 kmné en 1965V1M443ᵉ
1h35'16"
27ème Cross Des Jonquilles - 13km
Route8 mai 2011· Cuvery-Retord· 13 kmné en 1961V2M25ᵉ
57'39"
Course Des Gueules Noires - Course des gueules noires
Route16 janvier 2011· La Ricamariené en 1970V1M46ᵉ
45'34"
La Course Des Trois Chapelles - 17 KM
Route9 mai 2010· Lézigneux· 17 km21ᵉ
1h23'52"
7ème Défi De Fort L'ecluse - 7Ème Défi De Fort L'Ecluse
Route25 avril 2010· Leaz22ᵉ
27'38"
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 février 2010· Vincennes· 10 kmné en 1960V2M1913ᵉ
52'12"
Les 12èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route12 novembre 2006· Lasson· 12 kmné en 1970SEM547ᵉ
57'16"
Semi-Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route24 septembre 2006· Lyon· 21,1 kmné en 1965V1M1129ᵉ
1h45'48"
Semi Marathon De La Liberté De Caen - 1/2 Marathon
Route11 juin 2006· Caen· 21,1 kmné en 1970SEM1314ᵉ
1h53'27"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route23 avril 2006· Lyon· 10 kmné en 1965V1M1243ᵉ
49'19"
Les 11èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route13 novembre 2005· Lasson· 12 kmné en 1970SEM917ᵉ
1h03'47"
Championnats De France De Course En Montagne - La Montée Du - Esp. Sen Vét Hommes (13.5k) Scratch
Route6 juin 2004· Annemassené en 1961V1M205ᵉ
1h25'09"
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