SébastienPONCET

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Courses par saison
1
2005
1
2006
1
2007
1
2008
2
2009
2010
1
2011
2012
4
2013
1
2014
2015
3
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'29"
↘ −15'37" depuis 2013
10 km de l'Horloge · 11 septembre 2016 · couru 7 fois
47'291h07201320152017201920212023
Semi
1h40'12"
↘ −9'51" depuis 2005
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon · 7 octobre 2018 · couru 19 fois
1h402h0420052007200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h35'12"
Marathon d'Annecy · 21 avril 2013 · couru 3 fois
3h354h082013201420152016201720182019
2025
Semi-Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 21,1 km
2h04'23"
5'54/km1 154ᵉ scratch
Scratch
1154ᵉ / 8502
Top 14 %
Catégorie · M2M
107ᵉ / 506
Top 21 %
Genre · H
892ᵉ / 4810
Top 19 %
Chrono net 2h04'23"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Semi-Marathon du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 21,1 km
2h01'02"
5'44/km888ᵉ scratch
Scratch
888ᵉ / 6580
Top 13 %
Catégorie · M2M
97ᵉ / 441
Top 22 %
Genre · H
730ᵉ / 3838
Top 19 %
Chrono net 2h01'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 21 km
1h55'17"
5'29/km888ᵉ scratch
Chrono net 1h55'17"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Semi-Marathon du Beaujolais
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 21 km
2h00'30"
5'44/km1 019ᵉ scratch
Scratch
1019ᵉ / 6791
Top 15 %
Catégorie · M2M
95ᵉ / 443
Top 21 %
Genre · H
870ᵉ / 4295
Top 20 %
Chrono net 2h00'30"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
La Foulée des Géants - 10 KM
Route7 oct.· 10 km
1h07'32"
6'45/km2 422ᵉ scratch
Scratch
2422ᵉ / 4949
Top 49 %
Catégorie
2422ᵉ / 4949
Top 49 %
Genre · H
1581ᵉ / 2439
Top 65 %
Chrono net 1h07'32"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2022
Run in Lyon - 10 km
Route2 oct.· Lyon 02· 10 km
1h04'36"
6'28/km6 946ᵉ scratch
Scratch
6946ᵉ / 10708
Top 65 %
Catégorie · M2M
447ᵉ / 596
Top 75 %
Genre · H
4661ᵉ / 5993
Top 78 %
Chrono net 1h04'36"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2021
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h50'23"
5'14/km2 110ᵉ scratch
Scratch
2110ᵉ / 5869
Top 36 %
Catégorie · V1M
459ᵉ / 1057
Top 43 %
Genre · H
1901ᵉ / 4224
Top 45 %
Chrono net 1h50'23"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Marathon International du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 42,2 km
4h08'44"
5'54/km723ᵉ scratch
Scratch
723ᵉ / 2177
Top 33 %
Catégorie · V1M
135ᵉ / 292
Top 46 %
Genre · H
633ᵉ / 1685
Top 38 %
Chrono net 4h08'44"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21,1 km
1h40'27"
4'46/km1 494ᵉ scratch
Scratch
1494ᵉ / 9498
Top 16 %
Catégorie · V1H
356ᵉ / 1794
Top 20 %
Genre · H
1412ᵉ / 6579
Top 21 %
Chrono net 1h40'27"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
1h06'03"
6'36/km16 042ᵉ scratch
Scratch
16042ᵉ / 18614
Top 86 %
Catégorie · V1M
2208ᵉ / 2382
Top 93 %
Genre · H
10784ᵉ / 11600
Top 93 %
Chrono net 1h06'03"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2018
Marathon International du Beaujolais
Route17 nov.· Villefranche Sur Saone· 42,2 km
3h48'49"
5'25/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 2179
Top 20 %
Catégorie · V1M
138ᵉ / 602
Top 23 %
Genre · H
387ᵉ / 1665
Top 23 %
Chrono net 3h48'49"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21,1 km
1h40'12"RP
4'45/km1 729ᵉ scratch
Scratch
1729ᵉ / 10532
Top 16 %
Catégorie · V1H
445ᵉ / 2051
Top 22 %
Genre · H
1630ᵉ / 7263
Top 22 %
Chrono net 1h40'12"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2017
Semi-Marathon du Beaujolais
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 21 km
1h46'32"
5'04/km775ᵉ scratch
Scratch
775ᵉ / 5578
Top 14 %
Catégorie · V1M
250ᵉ / 1199
Top 21 %
Genre · H
720ᵉ / 3657
Top 20 %
Chrono net 1h46'31"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21,1 km
1h44'16"
4'57/km2 971ᵉ scratch
Scratch
2971ᵉ / 11174
Top 27 %
Catégorie · SEH
1580ᵉ / 4046
Top 39 %
Genre · H
2788ᵉ / 7907
Top 35 %
Chrono net 1h44'16"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km de l'Horloge
Route10 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
48'22"
4'50/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 705
Top 49 %
Catégorie · SEM
169ᵉ / 244
Top 69 %
Genre · H
310ᵉ / 516
Top 60 %
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2016
Semi-Marathon du Beaujolais
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 21,1 km
1h55'09"
5'27/km907ᵉ scratch
Scratch
907ᵉ / 4620
Top 20 %
Catégorie · SEM
374ᵉ / 1197
Top 31 %
Genre · H
813ᵉ / 2999
Top 27 %
Chrono net 1h55'09"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
1h47'09"
5'05/km5 095ᵉ scratch
Scratch
5095ᵉ / 11236
Top 45 %
Catégorie · SEH
1754ᵉ / 4032
Top 44 %
Genre · H
3126ᵉ / 7868
Top 40 %
Chrono net 1h47'09"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km de l'Horloge
Route11 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
47'29"RP
4'45/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 707
Top 36 %
Catégorie · SEM
144ᵉ / 240
Top 60 %
Genre · H
233ᵉ / 501
Top 47 %
Chrono net 47'29"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
1h03'06"
6'19/km12 668ᵉ scratch
Scratch
12668ᵉ / 13848
Top 91 %
Catégorie · SH
6042ᵉ / 6258
Top 97 %
Genre · H
9049ᵉ / 9453
Top 96 %
Chrono net 1h03'06"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille 01· 20 km
2h24'46"
7'14/km12 922ᵉ scratch
Scratch
12922ᵉ / 14486
Top 89 %
Catégorie · SEM
4157ᵉ / 4382
Top 95 %
Genre · H
10132ᵉ / 10988
Top 92 %
Chrono net 2h24'46"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21,1 km
1h59'50"
5'41/km3 556ᵉ scratch
Scratch
3556ᵉ / 7570
Top 47 %
Catégorie · SEM
1890ᵉ / 3269
Top 58 %
Genre · H
3247ᵉ / 5863
Top 55 %
Chrono net 1h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
1h03'06"
6'19/km12 000ᵉ scratch
Scratch
12000ᵉ / 13848
Top 87 %
Catégorie · SEM
6210ᵉ / 6569
Top 95 %
Genre · H
9049ᵉ / 9641
Top 94 %
Chrono net 1h03'06"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 42,2 km
3h35'12"RP
5'06/km859ᵉ scratch
Scratch
859ᵉ / 2448
Top 35 %
Catégorie · SEM
276ᵉ / 622
Top 44 %
Genre · H
819ᵉ / 2007
Top 41 %
Chrono net 3h35'12"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
1h54'54"
5'27/km2 054ᵉ scratch
Scratch
2054ᵉ / 5322
Top 39 %
Catégorie · SEM
1071ᵉ / 2291
Top 47 %
Genre · H
1946ᵉ / 4267
Top 46 %
Chrono net 1h54'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2009
Semi Marathon D'andresy - 1/2 Marathon
Route29 nov.· Andresy· 21,1 km
1h46'11"
5'02/km308ᵉ scratch
Semi Marathon National De Lyon - 1/2 Marathon
Route20 sept.· Lyon· 21,1 km
1h50'25"
5'14/km1 658ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Lyon
Route21 sept.· Lyon· 21,1 km
1h43'19"
4'54/km1 384ᵉ scratch
Scratch
1384ᵉ / 4035
Top 34 %
Catégorie · SEM
715ᵉ / 1623
Top 44 %
Genre · H
1327ᵉ / 3316
Top 40 %
Chrono net 1h43'19"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2007
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route23 sept.· Lyon· 21,1 km
1h46'07"
5'02/km1 533ᵉ scratch
2006
Semi-Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route24 sept.· Lyon· 21,1 km
1h53'59"
5'24/km1 748ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route25 sept.· Lyon· 21,1 km
1h50'03"
5'13/km1 466ᵉ scratch

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Route7 décembre 2014· Chalon Sur Saônené en 1972VEM84ᵉ
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3h25'55"
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1h42'22"
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41'43"
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Route4 novembre 2012· Nice· 42,2 kmné en 1974SEM2359ᵉ
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Route26 août 2012· Paladru· 14 kmné en 1971V1M1041ᵉ
1h24'56"
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Route4 décembre 2011· Saint Etienne2259ᵉ
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