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MarcPONCET

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Courses par saison

1
2008
2
2009
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
4
2016
8
2017
7
2018
6
2019
2
2020
1
2021
2
2022
2
2023
4
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
31'24"
5 Km Abbot Dash - 5 Km Route · 4 novembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'46"
↘ −6'45" depuis 2016
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route · 29 janvier 2017 · couru 7 fois
49'4656'3120162017201820192020
Semi
1h45'13"
↘ −5'40" depuis 2009
Running 21.1 · 24 mars 2019 · couru 10 fois
1h452h00200920112013201520172019202120232025
Marathon
1h56'27"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 11 fois
1h564h43200920112013201520172019202120232025
2025
Martigues-Carro La Classique - course
Route22 juin· Martigues
1h22'03"
-502ᵉ scratch
Chrono net 1h22'03"
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route8 juin· Sausset Les Pins
59'24"
-295ᵉ scratch
Chrono net 59'24"
2024
Martigues-Carro La Classique - 13 kms
Route23 juin· Martigues· 13 km
1h11'47"
5'31/km297ᵉ scratch
Chrono net 1h11'47"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Course Des Embruns - 11.2 kms
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
1h00'10"
5'22/km348ᵉ scratch
Chrono net 1h00'10"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
2h02'29"
6'07/km9 506ᵉ scratch
Scratch
9506ᵉ / 17980
Top 53 %
Catégorie · M5M
286ᵉ / 651
Top 44 %
Genre · H
7581ᵉ / 12171
Top 62 %
Chrono net 2h02'29"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Carro-Carry - 14.270 kms
Route25 sept.· Carry Le Rouet· 14,3 km
1h13'51"
5'11/km524ᵉ scratch
Chrono net 1h13'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h49'26"
5'28/km4 010ᵉ scratch
Scratch
4010ᵉ / 12657
Top 32 %
Chrono net 1h49'26"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h58'21"
5'55/km7 770ᵉ scratch
Scratch
7770ᵉ / 18206
Top 43 %
Chrono net 1h58'21"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Les Foulées Pélissannaises - 18.3 kms
Route15 sept.· Pelissanne· 18,3 km
1h46'17"
5'48/km183ᵉ scratch
2018
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14,4 km
1h16'50"
5'20/km806ᵉ scratch
Scratch
806ᵉ / 1857
Top 43 %
Catégorie · V2M
132ᵉ / 283
Top 47 %
Genre · H
705ᵉ / 1263
Top 56 %
Chrono net 1h16'50"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Run Alpilles - 12.800 kms D/250m
Route27 mai· Paradou· 12,8 km
1h18'42"
6'09/km149ᵉ scratch
2017
Martigues-Carro - 13 kms D/+ 70 m
Route28 mai· Martigues· 13 km
1h09'26"
5'20/km307ᵉ scratch
19ème Ronde De La Touloubre 2017 - 12km
Route25 mai· Grans· 12 km
1h03'30"
5'18/km188ᵉ scratch
Course Des Quieu Blanc - 14 kms 500
Route9 avr.· Eygalieres· 14 km
1h18'52"
5'38/km99ᵉ scratch
2016
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14,4 km
1h18'15"
5'26/km895ᵉ scratch
Scratch
895ᵉ / 1823
Top 49 %
Catégorie · V2M
126ᵉ / 254
Top 50 %
Genre · H
778ᵉ / 1297
Top 60 %
Chrono net 1h18'15"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
18ème Ronde De La Touloubre 2016 - Relayeurs De Grans - 12km
Route5 mai· Grans· 12 km
1h04'39"
5'23/km285ᵉ scratch
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h28'43"
5'33/km10 876ᵉ scratch
Scratch
10876ᵉ / 21266
Top 51 %
Catégorie · V1M
2926ᵉ / 4874
Top 60 %
Genre · H
9901ᵉ / 16346
Top 61 %
Chrono net 1h28'43"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2008
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route15 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
2h06'19"
7'01/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 360
Top 74 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 126
Top 80 %
Genre · H
238ᵉ / 291
Top 82 %
Chrono net 2h06'19"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Montpellier Run Festival - Semi-marathon
Route19 avril 2026· 21,1 kmné en 1975M3H2531ᵉ
2h05'47"
2025
20km De Montpellier - 20km de Montpellier
Route30 novembre 2025· Montpellier· 20 kmné en 1975M3M863ᵉ
1h49'31"
Montpellier Run Festival - Semi-marathon
Route12 avril 2025· 21,1 kmné en 1975M3H3075ᵉ
2h07'57"
La Ronde Castriote - 13 km
Route6 avril 2025· Castries· 13,3 kmM3M200ᵉ
1h28'34"
2024
20 km de MONTPELLIER - Solo (20 km)
Route24 novembre 2024· 20 kmM31511ᵉ
2h23'36"
Déci'run - 10 kilometres
Route6 avril 2024· Decines Charpieuné en 1956M6M434ᵉ
1h24'53"
2019
Carro-Carry
Route29 septembre 2019· Carro· 14,4 kmV1M559ᵉ
1h12'52"
2015
35e Course Du Printemps - 15 Km Route
Route22 mars 2015· Voisins-Le-Bretonneux· 15 kmné en 1965V2M341ᵉ
1h21'14"
2014
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV1M15437ᵉ
1h38'45"
Semi Marathon Des Lions De Bullion - 1/2 Marathon
Route16 février 2014· Bullion· 21,1 kmné en 1965V1M825ᵉ
1h58'44"
15 Km Du Chateau De Vaux Le Vicomte - 15 km
Route2 février 2014· Maincy· 15 kmné en 1965V1M447ᵉ
1h28'12"
2013
Corrida De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route15 décembre 2013· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1965V1M1654ᵉ
51'33"
Paris-Versailles - 16 km
Route29 septembre 2013· Versailles· 16 kmné en 1965V1M11278ᵉ
1h31'38"
2012
Corrida International De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route16 décembre 2012· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1965V1M1634ᵉ
55'33"
Le Running Tour Du Chateau De Versailles - 15 Km
Route1 juillet 2012· Versailles· 15 kmné en 1965V1M1494ᵉ
1h20'56"
2010
La Montatou - 21km
Route27 juin 2010· Boutigny Sur Essonne· 21 kmné en 1965V1M290ᵉ
2h24'40"
10 Eme Foulee Des Laveuses - 15km
Route20 juin 2010· Le Coudray -Montceaux· 15 kmné en 1965V1M448ᵉ
1h19'44"
Course Des Carrieres - 22,5km
Route23 mai 2010· Mondeville· 22,5 kmné en 1965V1M267ᵉ
2h19'01"
2009
Le Cul D'enfer - Le cul d'enfer - 21km
Route30 août 2009· Mondeville· 21 kmné en 1965V1M602ᵉ
2h15'28"
2008
Course Du Printemps - 15 Km - 15 Km Route
Route30 mars 2008· Voisins Le Bretonneux· 15 kmné en 1965V1M243ᵉ
1h18'18"
2006
10 Km D'annecy - 10 Km Route
Route24 septembre 2006· Annecy· 10 kmné en 1975SEM371ᵉ
45'33"
2005
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Paris· 20 kmné en 1965V1M6929ᵉ
1h48'04"
2004
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Rambouillet· 21,1 kmné en 1965SEM1548ᵉ
1h53'58"
↑ Remonter en haut de la fiche