LaurentPONCET

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Courses par saison
1
2004
1
2005
2006
2007
1
2008
2009
1
2010
3
2011
2
2012
1
2013
3
2014
5
2015
3
2016
3
2017
5
2018
3
2019
2020
2021
1
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1
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'11"
La Run for Them by SOS - 5 km · 11 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'09"
10 Km De Nice - La Prom' Classic - 10 Km Route · 9 janvier 2005 · couru 6 fois
49'091h0920052007200920112013201520172019
Semi
1h27'56"
↘ −23'55" depuis 2004
Zurich Rock N Roll Marathon (Esp) - 1/2 Marathon · 24 avril 2022 · couru 10 fois
1h272h0120042006200820102012201420162018202020222024
Marathon
3h08'21"
↘ −34'14" depuis 2008
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón · 18 février 2024 · couru 4 fois
3h086h53200820102012201420162018202020222024
2025
Marathon des Grands Crus - Course à pied - Semi-marathon
Route12 oct.· Dijon· 21,1 km
1h58'16"
5'36/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 1792
Top 44 %
Chrono net 1h58'16"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Zurich Rock N Roll Marathon (Esp) - 1/2 Marathon
Route24 avr.· Madrid· 21,1 km
1h27'56"RP
4'10/km384ᵉ scratch
Catégorie · M45
38ᵉ / 1303
Top 3 %
Genre · H
369ᵉ / 7983
Top 5 %
Chrono net 1h27'56"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2017
Semi-Marathon du Beaujolais
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 21 km
1h46'11"
5'03/km754ᵉ scratch
Scratch
754ᵉ / 5578
Top 14 %
Catégorie · V1M
241ᵉ / 1199
Top 20 %
Genre · H
701ᵉ / 3657
Top 19 %
Chrono net 1h46'10"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route2 avr.· Grenoble· 22 km
1h36'29"
4'23/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 2353
Top 7 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 525
Top 8 %
Genre · H
152ᵉ / 1764
Top 9 %
Chrono net 1h36'29"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2016
Semi-Marathon du Beaujolais
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 21,1 km
2h01'38"
5'46/km1 417ᵉ scratch
Scratch
1417ᵉ / 4620
Top 31 %
Catégorie · V1M
425ᵉ / 1018
Top 42 %
Genre · H
1217ᵉ / 2999
Top 41 %
Chrono net 2h01'38"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Semi-Marathon du Beaujolais
Route21 nov.· Arnas· 21,1 km
1h42'05"
4'50/km632ᵉ scratch
Scratch
632ᵉ / 4091
Top 15 %
Catégorie · V1M
198ᵉ / 922
Top 21 %
Genre · H
578ᵉ / 2636
Top 22 %
Chrono net 1h42'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2012
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h42'01"
4'50/km1 237ᵉ scratch
Scratch
1237ᵉ / 6169
Top 20 %
Catégorie · V1M
364ᵉ / 1472
Top 25 %
Genre · H
1194ᵉ / 4800
Top 25 %
Chrono net 1h42'01"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2011
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
1h53'41"
5'23/km1 927ᵉ scratch
Scratch
1927ᵉ / 5322
Top 36 %
Catégorie · V1M
544ᵉ / 1239
Top 44 %
Genre · H
1837ᵉ / 4267
Top 43 %
Chrono net 1h53'41"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Semi Marathon International Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route17 avr.· Annecy· 21,1 km
1h53'24"
5'23/km1 313ᵉ scratch
2004
Semi Marathon Du Patrimoine Lyon - 1/2 Marathon
Route26 sept.· Lyon· 21,1 km
1h51'51"
5'18/km1 938ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Foulées Bletteranoises - 10 Km Route
Route29 mars 2026· Bletterans· 10 kmné en 1977M2M257ᵉ
46'20"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route19 octobre 2025· Amsterdam· 42,2 kmné en 1975M3M3626ᵉ
3h21'12"
100km Et Marathon De Millau - 23 KM
Route27 septembre 2025· Millau· 23 kmné en 1975M3M16ᵉ
1h34'16"
Le Tour du Lac de Paladru
Route31 août 2025· Paladru· 14 kmM3M74ᵉ
57'04"
MARATHON DU GRESIVAUDAN 2025
Route18 mai 2025· 38420 Le Versoud· 42,2 kmM3M12ᵉ
45'15"
10 Km D'aix-Les-Bains - 10 Km Route
Route23 mars 2025· Aix Les Bains· 10 kmné en 1975M3M703ᵉ
38'23"
Marathon International de Bessans - 15 km CT
Route11 janvier 2025· Bessans· 15 kmM6 (18.)303ᵉ
2h03'07"
Corrida De Sassenage - 33èMe éDition - Course 5 Km
Route10 novembre 2024· Sassenage· 5 kmné en 1975M3M17ᵉ
20'14"
Marathon International Du Beaujolais - Marathon
Route18 novembre 2023· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmné en 1966M4M313ᵉ
3h44'48"
La Course de la Résistance - 8 km
Route8 mai 2023· Villard De Lans· 8 kmM2M17ᵉ
38'23"
Marathon International de Bessans - 15 km CT
Route7 janvier 2023· Bessans· 15 kmM6 (25.)347ᵉ
3h16'23"
Marathon International du Beaujolais
Route23 novembre 2019· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmV3M143ᵉ
3h27'05"
100km Et Marathon De Millau - 42.195
Route28 septembre 2019· Millauné en 1975V1M10ᵉ
3h23'46"
Course De La Résistance - 5èMe éDition - 8 km
Route8 mai 2019· Allevard· 8 kmné en 1975V1M21ᵉ
43'35"
La Run For Cap - 5 km
Route31 mars 2019· Meylan· 5 kmné en 1975V1M5ᵉ
19'14"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route4 novembre 2018· Nice· 42,2 kmné en 1975V1M561ᵉ
3h28'39"
Semi-Marathon Des Vignobles - 1/2 Marathon
Route23 septembre 2018· Saint Maximin La Ste Baume· 21,1 kmné en 1975V1M29ᵉ
1h29'49"
Course De La Rentrée - Course de la rentrée 7,6km
Route9 septembre 2018· Le Perreux Sur Marne· 7,6 kmné en 1975V1M11ᵉ
29'12"
Course De La Rosiere - 15èMe éDition - 5 km
Route26 août 2018· Pontcharra· 5 kmné en 1975V1M9ᵉ
19'17"
La Bicentenaire - La Bicentenaire
Route8 avril 2018· La Roche Sur Yon· 6 kmné en 1977V1M2409ᵉ
55'42"
10km Sport 2000 De Moirans - 10 Km Route
Route25 mars 2018· Moirans· 10 kmné en 1975V1M357ᵉ
46'38"
La Ronde Des Eléphants - Course 1
Route4 novembre 2017· Chambery· 100 kmné en 1975V1M52ᵉ
13h18'48"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route22 octobre 2017· Paris· 21,1 kmné en 1975V1M2378ᵉ
1h52'14"
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 octobre 2017· Lyon 06· 21,1 kmV2M8330ᵉ
2h05'43"
Marathon De L'ardèche - Marathon Individuel - 42 km
Route3 septembre 2017· Le Cheylard· 42 kmné en 1975V1M11ᵉ
3h24'17"
Cross Du Pain Brié Et Angonnes - 15 km
Route18 juin 2017· Brie Et Angonnes· 15 kmné en 1965V2M94ᵉ
1h30'02"
Mod Run Drome Saint Paul Les Romans - 21,1 km
Route4 juin 2017· Saint Paul Les Romans· 21,1 kmné en 1975V1M20ᵉ
1h29'42"
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 février 2017· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1975V1M276ᵉ
1h01'55"
Marathon International Du Beaujolais - 1/2 Marathon
Route19 novembre 2016· Villefranche Sur Saone· 21,1 kmné en 1969V1M1250ᵉ
1h56'53"
La Val'Lyonnaise - 15 km
Route23 octobre 2016· Vaugneray· 15 kmV2M44ᵉ
1h08'37"
Les Foulées Fleurinoises (5èMe éDition) - 14 km
Route25 septembre 2016· Fleurieux Sur L'arbresle· 14 kmné en 1966V2M41ᵉ
1h04'30"
Marathon De Sydney (Aus) - Marathon
Route18 septembre 2016· Sydney· 42,2 kmné en 1980SEM949ᵉ
3h45'37"
L'Eolienne - 12 km
Route29 mai 2016· L'Arbresle· 12 kmV2M38ᵉ
1h07'23"
20 Km De Lausanne (Sui) - 10 Km Route
Route24 avril 2016· Lausanne· 10 kmné en 1969V1M3538ᵉ
57'26"
Oyonnaxienne - 12km
Route17 octobre 2015· Oyonnax· 12 kmné en 1970V1M65ᵉ
1h04'29"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Annecy· 10 kmné en 1966V1M483ᵉ
44'05"
Course Nature "De La Vigne Aux Caves" 11èMe éDition - 30km
Route28 juin 2015· Anse· 30 kmné en 1966V1M59ᵉ
3h28'25"
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route22 février 2015· Cannes· 10 kmné en 1975V1M448ᵉ
42'00"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyon· 21 kmné en 1966V1M2413ᵉ
1h44'59"
Les Foulees Fleurinoises - 14km
Route28 septembre 2014· Fleurieux Sur L'arbresle· 14 kmné en 1969V1M205ᵉ
1h18'50"
100km De Millau - Marathon 42km
Route27 septembre 2014· Millau· 42 kmné en 1975SEM22ᵉ
3h30'13"
10 Kms Courir à Grenoble - 10 Km Route
Route7 septembre 2014· Grenoble· 10 kmné en 1975SEM721ᵉ
1h00'30"
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route27 juillet 2014· Bedoin· 21,5 kmSEM157ᵉ
2h30'16"
Course Nature - 12 KM
Route15 juin 2014· Lavancia-Epercy· 12 kmné en 1970V1M12ᵉ
1h03'53"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route6 avril 2014· Paris· 42,2 kmné en 1975SEM7579ᵉ
3h38'45"
Grenoble Vizille - Vizille Grenoble 22km
Route6 avril 2014· Grenoble· 22 kmné en 1966V1M1628ᵉ
2h07'42"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· La Grande Motte· 21,1 kmné en 1975SEM434ᵉ
1h36'49"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Lyon· 21,1 kmné en 1969V1M1619ᵉ
1h48'25"
Montee De Ste Anne 23èMe Ed. - 15.4 kms
Route4 décembre 2011· Lambesc· 15,4 kmné en 1975SEM95ᵉ
1h11'00"
10km De Lyon Under Amour - 10 Km Route
Route2 octobre 2011· Lyon· 10 kmné en 1980SEM315ᵉ
44'25"
26ème Voie Du Tram - 16km
Route25 septembre 2011· Bellegarde Sur Valserine· 16 kmné en 1969V1M58ᵉ
1h28'11"
Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route12 juin 2011· Paris· 10 kmné en 1975SEM3269ᵉ
1h38'17"
La Foulee De St Claude 15èMe éD. - 11.3 KMS
Route1 mai 2011· Meyrargues· 11,3 kmné en 1975SEM47ᵉ
50'59"
Marathon International Nice Cannes - Marathon
Route14 novembre 2010· Nice - Cannes· 42,2 kmné en 1968V1M2900ᵉ
3h48'36"
Marathon De Provence Luberon - Marathon
Route3 octobre 2010· Pertuis· 42,2 kmné en 1975SEM58ᵉ
3h52'07"
Carry - Marignane 28èMe Ed. - Course TTC
Route29 août 2010· Marignanené en 1968V1M378ᵉ
1h25'54"
La Foulée Vandenoise - Course 10 Km environ
Route15 mai 2010· Vandeins· 10 kmné en 1980SEM26ᵉ
41'37"
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janvier 2010· Nice· 10 kmné en 1968V1M1898ᵉ
49'30"
100km National De Millau - 100 Km Route
Route26 septembre 2009· Millau· 100 kmné en 1975SEM1134ᵉ
16h50'37"
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 novembre 2008· Nice-Cannes· 42,2 kmné en 1965V1M3758ᵉ
3h59'14"
31ème Tour Pedestre De St Jean De Moirans - 10 km Cadets à Vétérans
Route30 mars 2008· St Jean De Moirans· 10 kmné en 1965V1M31ᵉ
46'58"
Semi Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route29 avril 2007· Annecy· 21,1 kmné en 1968SEM1052ᵉ
1h58'32"
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné en 1968SEM4317ᵉ
1h53'12"
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route14 mai 2006· Noisy Le Grand· 10 kmné en 1965V1M134ᵉ
51'10"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route23 avril 2006· Lyon· 10 kmné en 1969SEM2856ᵉ
58'43"
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route20 novembre 2005· Marseille· 10 kmné en 1968SEM387ᵉ
42'23"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1968SEM2152ᵉ
1h40'35"
10 Km De Lons Le Saunier - 10 Km Route
Route18 septembre 2005· Lons Le Saunier· 10 kmné en 1977SEM297ᵉ
50'47"
Semi Marathon De Nice - 1/2 Marathon
Route24 avril 2005· Nice· 21,1 kmné en 1970SEM785ᵉ
1h41'20"
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