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LaurentPONCET

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Courses par saison

1
2004
1
2005
2006
2007
1
2008
1
2009
1
2010
4
2011
1
2012
2013
7
2014
6
2015
2
2016
7
2017
8
2018
5
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km
19'11"
La Run for Them by SOS - 5 km · 11 mars 2018 · couru 4 fois
19'1120'142018201920202021202220232024
10 km
38'23"
↘ −10'46" depuis 2005
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2025 · 23 mars 2025 · couru 9 fois
38'231h3820052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h27'56"
↘ −23'55" depuis 2004
Zurich Rock N Roll Marathon (Esp) - 1/2 Marathon · 24 avril 2022 · couru 10 fois
1h272h302004200620082010201220142016201820202022
Marathon
45'15"
↘ −2h57'20" depuis 2008
Marathon Du Grésivaudan - La Grésicourant - 17èMe éDition - La Grésicourant · 18 mai 2025 · couru 10 fois
45'153h52200820102012201420162018202020222024
2025
100km Et Marathon De Millau - 23 KM
Route27 sept.· Millau· 23 km
1h34'16"
4'06/km16ᵉ scratch
Chrono net 1h34'16"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Le Tour du Lac de Paladru
Route31 août· Paladru· 14 km
57'04"
4'05/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 1059
Top 7 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 63
Top 11 %
Genre · H
69ᵉ / 655
Top 11 %
Chrono net 57'04"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2023
La Course de la Résistance - 8 km
Route8 mai· Villard De Lans· 8 km
38'23"
4'48/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 386
Top 4 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · H
16ᵉ / 214
Top 7 %
Chrono net 38'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
100km Et Marathon De Millau - 42.195
Route28 sept.· Millau
3h23'46"
-10ᵉ scratch
Course De La Résistance - 5èMe éDition - 8 km
Route8 mai· Allevard· 8 km
43'35"
5'27/km21ᵉ scratch
Déci Jogg - 11 km
Route14 avr.· Decines Charpieu· 11 km
1h00'18"
5'29/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 393
Top 63 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 73
Top 73 %
Genre · H
174ᵉ / 238
Top 73 %
Chrono net 1h00'18"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h23'07"
4'09/km606ᵉ scratch
Scratch
606ᵉ / 26188
Top 2 %
Catégorie · V1M
175ᵉ / 5545
Top 3 %
Genre · H
586ᵉ / 17742
Top 3 %
Chrono net 1h23'07"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Course De La Rentrée - Course de la rentrée 7,6km
Route9 sept.· Le Perreux Sur Marne· 7,6 km
29'12"
3'51/km11ᵉ scratch
2017
La Ronde des Elephants
Route4 nov.· Chambery· 100 km
13h18'48"
7'59/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 85
Top 61 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · H
46ᵉ / 72
Top 64 %
Chrono net 13h18'48"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h01'55"
4'08/km276ᵉ scratch
2016
L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km
Route10 avr.· Journans· 18,5 km
1h38'33"
5'20/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 206
Top 24 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 75
Top 32 %
Genre · H
49ᵉ / 175
Top 28 %
Chrono net 1h38'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2015
L'Izernight
Route31 oct.· Izernore· 23 km
2h24'21"
6'17/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 314
Top 28 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 108
Top 31 %
Genre · H
88ᵉ / 266
Top 33 %
Chrono net 2h24'21"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
La Course des 5 Clochers - 12 km
Route11 oct.· Chazay D'Azergues· 12 km
55'30"
4'38/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 899
Top 12 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 189
Top 20 %
Genre · H
103ᵉ / 527
Top 20 %
Chrono net 55'30"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées Fleurinoises
Route27 sept.· Fleurieux Sur L'Arbresle· 14 km
1h07'50"
4'51/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 473
Top 21 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 102
Top 31 %
Genre · H
88ᵉ / 276
Top 32 %
Chrono net 1h07'50"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
100 km de Millau
Route26 sept.· Millau· 100 km
12h59'23"
7'48/km619ᵉ scratch
Scratch
619ᵉ / 1421
Top 44 %
Catégorie · V1M
266ᵉ / 452
Top 59 %
Genre · H
548ᵉ / 1187
Top 46 %
Chrono net 12h59'23"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2014
L'Izernight
Route25 oct.· Izernore· 25 km
2h31'41"
6'04/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 284
Top 43 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 91
Top 45 %
Genre · H
117ᵉ / 243
Top 48 %
Chrono net 2h31'41"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées Fleurinoises
Route28 sept.· Fleurieux Sur L'Arbresle· 14 km
1h11'47"
5'08/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 423
Top 29 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 114
Top 45 %
Genre · H
119ᵉ / 277
Top 43 %
Chrono net 1h11'47"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
La Foulée Méaudraise
Route28 juil.· Meaudre· 12 km
1h01'41"
5'08/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 125
Top 25 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 37
Top 51 %
Genre · H
29ᵉ / 103
Top 28 %
Chrono net 1h01'41"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Montee De Ste Anne 23èMe Ed. - 15.4 kms
Route4 déc.· Lambesc· 15,4 km
1h11'00"
4'37/km95ᵉ scratch
L’ Oyonaxienne - L'Oyonnaxienne
Route15 oct.· Oyonnax
1h09'52"
-100ᵉ scratch
La Foulée de Saint Claude
Route1 mai· Meyrargues· 11,3 km
50'59"
4'32/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 215
Top 22 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 40
Top 40 %
Genre · H
45ᵉ / 160
Top 28 %
Chrono net 50'59"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2009
100km National De Millau - 100 Km Route
Route26 sept.· Millau· 100 km
16h50'37"
10'06/km1 134ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
La 6000D La Plagne - la 6000D
Route30 août 2026· Macot La Plagne· 69 kmné en 1969M4M1174ᵉ
13h32'26"
Foulées Bletteranoises - 10 Km Route
Route29 mars 2026· Bletterans· 10 kmné en 1977M2M257ᵉ
46'20"
12 km nature des Vins de la Côte Chalonnaise
Route28 mars 2026· Givry· 12 kmM4M219ᵉ
1h10'26"
2025
Marathon des Grands Crus - Course à pied - Semi-marathon
Route12 octobre 2025· Dijon· 21,1 kmM4M780ᵉ
1h58'16"
Les Foulées Pour Yoan - La fraternelle
Route29 juin 2025· Saint Loup De Varennesné en 1969M4M221ᵉ
1h00'02"
Marathon International de Bessans - 15 km CT
Route11 janvier 2025· Bessans· 15 kmM6 (18.)303ᵉ
2h03'07"
2023
Marathon International Du Beaujolais - Marathon
Route18 novembre 2023· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmné en 1966M4M313ᵉ
3h44'48"
Marathon International de Bessans - 15 km CT
Route7 janvier 2023· Bessans· 15 kmM6 (25.)347ᵉ
3h16'23"
2019
Marathon International du Beaujolais
Route23 novembre 2019· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmV3M143ᵉ
3h27'05"
La Course des 9 Clochers - 24,7 km
Route13 octobre 2019· Chazay D'Azergues· 24,7 kmV2M69ᵉ
2h02'43"
2018
La Course des 9 Clochers - 24,7 km
Route13 octobre 2018· Chazay D'Azergues· 24,7 kmV2M50ᵉ
2h04'50"
Les Foulées Fleurinoises
Route30 septembre 2018· Fleurieux Sur L'Arbresle· 10 kmV2M45ᵉ
1h09'35"
La Bicentenaire - La Bicentenaire
Route8 avril 2018· La Roche Sur Yon· 6 kmné en 1977V1M2409ᵉ
55'42"
2017
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route18 novembre 2017· Villefranche Sur Saone· 21 kmné en 1969V1M764ᵉ
1h46'11"
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 octobre 2017· Lyon 06· 21,1 kmV2M8330ᵉ
2h05'43"
Cross Du Pain Brié Et Angonnes - 15 km
Route18 juin 2017· Brie Et Angonnes· 15 kmné en 1965V2M94ᵉ
1h30'02"
2016
Marathon International Du Beaujolais - 1/2 Marathon
Route19 novembre 2016· Villefranche Sur Saone· 21,1 kmné en 1969V1M1250ᵉ
1h56'53"
La Val'Lyonnaise - 15 km
Route23 octobre 2016· Vaugneray· 15 kmV2M44ᵉ
1h08'37"
Les Foulées Fleurinoises (5èMe éDition) - 14 km
Route25 septembre 2016· Fleurieux Sur L'arbresle· 14 kmné en 1966V2M41ᵉ
1h04'30"
Marathon De Sydney (Aus) - Marathon
Route18 septembre 2016· Sydney· 42,2 kmné en 1980SEM949ᵉ
3h45'37"
La Course Du Bien Public - 10 Km Route
Route3 septembre 2016· Dijon· 10 kmné en 1969V1M788ᵉ
59'25"
L'Eolienne - 12 km
Route29 mai 2016· L'Arbresle· 12 kmV2M38ᵉ
1h07'23"
20 Km De Lausanne (Sui) - 10 Km Route
Route24 avril 2016· Lausanne· 10 kmné en 1969V1M3538ᵉ
57'26"
2015
Oyonnaxienne - 12km
Route17 octobre 2015· Oyonnax· 12 kmné en 1970V1M65ᵉ
1h04'29"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Annecy· 10 kmné en 1966V1M483ᵉ
44'05"
Course Nature "De La Vigne Aux Caves" 11èMe éDition - 30km
Route28 juin 2015· Anse· 30 kmné en 1966V1M59ᵉ
3h28'25"
2014
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyon· 21 kmné en 1966V1M2413ᵉ
1h44'59"
Les Foulees Fleurinoises - 14km
Route28 septembre 2014· Fleurieux Sur L'arbresle· 14 kmné en 1969V1M205ᵉ
1h18'50"
Course Nature - 12 KM
Route15 juin 2014· Lavancia-Epercy· 12 kmné en 1970V1M12ᵉ
1h03'53"
Grenoble Vizille - Vizille Grenoble 22km
Route6 avril 2014· Grenoble· 22 kmné en 1966V1M1628ᵉ
2h07'42"
Les Drailles De La Galinette 12Eme Ed.- - 41km
Route2 février 2014· Cadolive· 41 kmné en 1969V1M181ᵉ
6h53'16"
2013
Les Drailles De La Galinette 11Eme Ed.- - 18km
Route3 février 2013· Cadolive· 18 kmné en 1969V1M254ᵉ
2h31'46"
2012
Semi-Marathon de Lyon
Route7 octobre 2012· Lyon 06· 21,1 kmV1M1237ᵉ
1h42'01"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Lyon· 21,1 kmné en 1969V1M1619ᵉ
1h48'25"
2011
Semi Marathon National De Lyon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2011· Lyon· 21,1 kmné en 1969V1M1927ᵉ
1h53'41"
10km De Lyon Under Amour - 10 Km Route
Route2 octobre 2011· Lyon· 10 kmné en 1980SEM315ᵉ
44'25"
26ème Voie Du Tram - 16km
Route25 septembre 2011· Bellegarde Sur Valserine· 16 kmné en 1969V1M58ᵉ
1h28'11"
Semi Marathon International Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route17 avril 2011· Annecy· 21,1 kmné en 1969V1M1313ᵉ
1h53'24"
2010
Marathon International Nice Cannes - Marathon
Route14 novembre 2010· Nice - Cannes· 42,2 kmné en 1968V1M2900ᵉ
3h48'36"
L'oyonnaxienne - L'Oyonnaxienne
Route16 octobre 2010· Oyonnaxné en 1969V1M95ᵉ
1h00'45"
Carry - Marignane 28èMe Ed. - Course TTC
Route29 août 2010· Marignanené en 1968V1M378ᵉ
1h25'54"
La Foulée Vandenoise - Course 10 Km environ
Route15 mai 2010· Vandeins· 10 kmné en 1980SEM26ᵉ
41'37"
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janvier 2010· Nice· 10 kmné en 1968V1M1898ᵉ
49'30"
2008
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 novembre 2008· Nice-Cannes· 42,2 kmné en 1965V1M3758ᵉ
3h59'14"
31ème Tour Pedestre De St Jean De Moirans - 10 km Cadets à Vétérans
Route30 mars 2008· St Jean De Moirans· 10 kmné en 1965V1M31ᵉ
46'58"
2007
Semi Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route29 avril 2007· Annecy· 21,1 kmné en 1968SEM1052ᵉ
1h58'32"
2006
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné en 1968SEM4317ᵉ
1h53'12"
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route14 mai 2006· Noisy Le Grand· 10 kmné en 1965V1M134ᵉ
51'10"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route23 avril 2006· Lyon· 10 kmné en 1969SEM2856ᵉ
58'43"
2005
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route20 novembre 2005· Marseille· 10 kmné en 1968SEM387ᵉ
42'23"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1968SEM2152ᵉ
1h40'35"
10 Km De Lons Le Saunier - 10 Km Route
Route18 septembre 2005· Lons Le Saunier· 10 kmné en 1977SEM297ᵉ
50'47"
Semi Marathon De Nice - 1/2 Marathon
Route24 avril 2005· Nice· 21,1 kmné en 1970SEM785ᵉ
1h41'20"
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