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FranckPONCET

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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
1
2013
4
2014
5
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'20"
↘ −16'26" depuis 2013
Courses solidaires Bleuet de France - 10km · 14 mai 2023 · couru 8 fois
45'201h12201320152017201920212023
Semi
1h38'47"
↘ −21'53" depuis 2004
Run in Lyon - Semi-Marathon · 22 octobre 2023 · couru 5 fois
1h382h132004200620082010201220142016201820202022
Marathon
2h27'25"
↘ −1h49'51" depuis 2015
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe · 30 mars 2025 · couru 5 fois
2h274h37201520172019202120232025
2023
Courses solidaires Bleuet de France - 10km
Route14 mai· Paris (75)· 10 km
45'20"RP
4'32/km153ᵉ scratch
Catégorie · M3M
5ᵉ / 47
Top 11 %
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2016
Les Lieues Foréziennes - 10.6 km
Route11 nov.· Bonson· 10,6 km
52'36"
4'58/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 1202
Top 34 %
Catégorie · V1M
113ᵉ / 215
Top 53 %
Genre · H
373ᵉ / 739
Top 50 %
Chrono net 52'36"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Les Lieues Foréziennes - 10.6 km
Route11 nov.· Bonson· 10,6 km
1h03'52"
6'02/km1 339ᵉ scratch
Scratch
1339ᵉ / 1699
Top 79 %
Catégorie · V1M
288ᵉ / 320
Top 90 %
Genre · H
906ᵉ / 1005
Top 90 %
Chrono net 1h03'52"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Le Tour de Saint-Just-St-Rambert
Route11 oct.· St Just St Rambert· 10 km
1h01'22"
6'08/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 315
Top 96 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 112
Top 99 %
Genre · H
242ᵉ / 244
Top 99 %
Chrono net 1h01'22"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2014
Les Lieues Foréziennes - 10.6 km
Route11 nov.· Andrezieux· 10,6 km
1h12'14"
6'49/km1 555ᵉ scratch
Scratch
1555ᵉ / 1662
Top 94 %
Catégorie · V1M
292ᵉ / 299
Top 98 %
Genre · H
941ᵉ / 975
Top 97 %
Chrono net 1h12'14"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
69ème Tour Pedestre St Just-St Rambert 2014 - 10 Km Route
Route12 oct.· St Just-St Rambert· 10 km
51'47"
5'11/km235ᵉ scratch
L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km
Route14 juin· Andrezieux Boutheon· 10 km
52'16"
5'14/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 269
Top 68 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 74
Top 78 %
Genre · H
163ᵉ / 213
Top 77 %
Chrono net 52'16"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Les Lieues Foreziennes - 10.6km
Route11 nov.· Bonson· 10,6 km
1h01'46"
5'50/km1 136ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
Marathon De Chablis - 6èMe éDition - Semi-Marathon de Chablis
Route25 octobre 2025· Chablis· 21,1 kmné en 1970M4M175ᵉ
1h51'38"
2024
Marathon de Chablis - Semi-Marathon de Chablis
Route26 octobre 2024· Chablis· 21,1 kmM4M (4.)115ᵉ
1h50'26"
10 Km De Bron - 10 Km Route
Route3 mars 2024· Bron· 10 kmné en 1970M3M93ᵉ
45'04"
2022
Courses Natures De La Locomotive - 6Eme éDition - Course 10 Kms
Route15 mai 2022· Tignieu Jameyzieu· 10 kmné en 1970M3M23ᵉ
53'33"
2017
Grenoble-Vizille - 22km
Route2 avril 2017· Grenoble· 22 kmné en 1964V2M1721ᵉ
2h11'32"
2014
Grenoble Vizille - Vizille Grenoble 22km
Route6 avril 2014· Grenoble· 22 kmné en 1964V2M2415ᵉ
2h31'44"
2010
10km D'echirolles - 10 Km Route
Route6 juin 2010· Echirolles· 10 kmné en 1964V1M322ᵉ
51'42"
2005
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1964V1M7224ᵉ
2h02'13"
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