FlorencePONCET

née en 1977
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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
5
2023
4
2024
7
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'04"
↘ −16'04" depuis 2015
10 km de Bourg en Bresse · 1 mars 2026 · couru 11 fois
49'041h05201520172019202120232025
Semi
1h49'28"
↘ −14'22" depuis 2023
Course du Bord de Saône 2025 - Semi-marathon de la Saône · 16 mars 2025 · couru 6 fois
1h492h032023202420252026
Marathon
4h18'12"
Schneider Electric Marathon de Paris 2025 · 13 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Le 25km
Route25 juil.· 26.1 km
3h23'38"
7'48/km82ᵉ scratch
Chrono net 3h23'38"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
18’run - 10 Km Route
Route20 juin· Pont De Veyle· 10 km
55'57"
5'36/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 102
Top 45 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
6ᵉ / 33
Top 18 %
Chrono net 55'57"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route19 avr.· Annecy· 21.1 km
1h50'20"
5'14/km1 368ᵉ scratch
Scratch
1368ᵉ / 4341
Top 32 %
Catégorie · M2F
15ᵉ / 125
Top 12 %
Genre · F
377ᵉ / 2355
Top 16 %
Chrono net 1h50'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Course du Bord de Saône 2026 - Semi-marathon de la Saône
Route8 mars· Saint Bernard· 21 km
1h57'03"
5'34/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 570
Top 32 %
Catégorie · M2-3F
7ᵉ / 50
Top 14 %
Genre · F
30ᵉ / 217
Top 14 %
Chrono net 1h57'03"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km de Bourg en Bresse
Route1 mars· Bourg En Bresse· 10 km
49'04"RP
4'54/km730ᵉ scratch
Scratch
730ᵉ / 1755
Top 42 %
Catégorie · M2F
7ᵉ / 54
Top 13 %
Genre · F
118ᵉ / 737
Top 16 %
Chrono net 49'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h51'39"
5'17/km5 566ᵉ scratch
Scratch
5566ᵉ / 16276
Top 34 %
Catégorie · M2F
52ᵉ / 381
Top 14 %
Genre · F
1066ᵉ / 7024
Top 15 %
Chrono net 1h51'39"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
41ème Semi-Marathon De Mâcon - 10 Km Et 5 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route21 sept.· Macon· 10 km
50'06"
5'01/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 525
Top 43 %
Catégorie · M2F
7ᵉ / 21
Top 33 %
Genre · F
32ᵉ / 200
Top 16 %
Chrono net 50'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Course De La Frite 2025 - 12,5 km
Route14 juil.· Sulignat· 12.5 km
1h06'06"
5'17/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 247
Top 47 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
17ᵉ / 69
Top 25 %
Chrono net 1h06'06"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h18'12"RP
6'07/km32 741ᵉ scratch
Scratch
32741ᵉ / 54922
Top 60 %
Catégorie · M2F
604ᵉ / 1616
Top 37 %
Genre · F
6815ᵉ / 16342
Top 42 %
Chrono net 4h18'12"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Course du Bord de Saône 2025 - Semi-marathon de la Saône
Route16 mars· St Bernard· 21.1 km
1h49'28"RP
5'11/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 468
Top 37 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 51
Top 12 %
Genre · F
17ᵉ / 157
Top 11 %
Chrono net 1h49'28"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
La Foulée Maraichère 10 km
Route1 févr.· 10 km
49'13"
4'55/km374ᵉ scratch
Scratch
374ᵉ / 695
Top 54 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · F
53ᵉ / 253
Top 21 %
Chrono net 49'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Biz'Night - 12,4 km
Routedate à préciser· 12.4 km
1h09'35"
5'37/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 166
Top 67 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
15ᵉ / 41
Top 37 %
Chrono net 1h09'35"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
La Courge a Pied
Route19 oct.· 10 km
57'03"
5'42/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 130
Top 46 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · F
8ᵉ / 48
Top 17 %
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h53'56"
5'24/km6 186ᵉ scratch
Scratch
6186ᵉ / 15254
Top 41 %
Catégorie · M2F
63ᵉ / 330
Top 19 %
Genre · F
1088ᵉ / 6036
Top 18 %
Chrono net 1h53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
40ème Semi-Marathon De Mâcon - 10 Km Et 5 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route15 sept.· Macon· 10 km
50'53"
5'05/km244ᵉ scratch
Chrono net 50'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
La Maraîchère - 10 Km Route
Route3 févr.· 10 km
52'50"
5'17/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 448
Top 79 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · F
74ᵉ / 132
Top 56 %
Chrono net 52'50"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2023
Touroparc Run - Course de 10 klm
Route12 nov.· Romaneche Thorins
54'11"
-189ᵉ scratch
SEMI MARATHON DE MACON 2023
Route17 sept.· 21.1 km
2h03'50"
5'52/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 290
Top 81 %
Catégorie · M2F
7ᵉ / 13
Top 54 %
Genre · F
45ᵉ / 81
Top 56 %
Chrono net 2h03'50"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Basket'Night - 12.5 km
Route17 mars· Replonges· 12.5 km
1h09'07"
5'32/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 53
Top 79 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · F
11ᵉ / 16
Top 69 %
Chrono net 1h09'07"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route5 mars· Bourg En Bresse· 10 km
52'51"
5'17/km481ᵉ scratch
Chrono net 52'51"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 KM LA MARAICHERE FEILLENS
Route28 janv.· 10 km
54'18"
5'26/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 282
Top 80 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · F
38ᵉ / 70
Top 54 %
Chrono net 54'18"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
38ème Semi-Marathon De Mâcon - 10 Km De La" Voie Bleue" Et 5 Km 1/2 Finale Cf - 10 Km Route
Route18 sept.· Macon· 10 km
56'45"
5'41/km213ᵉ scratch
Chrono net 56'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Equipe 2015
Route14 juin· 10 km
1h05'08"
6'31/km17 119ᵉ scratch
Scratch
17119ᵉ / 18161
Top 94 %
Catégorie · SEF
3256ᵉ / 4424
Top 74 %
Genre · F
4304ᵉ / 5912
Top 73 %
Chrono net 1h05'08"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

10KM CALUIRE 2025 - 10 kilomètres
Routedate à préciser · 2026· 10 kmnée en 1974M2-3F1092ᵉ
1h08'23"
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route19 octobre 2025· Caluire Et Cuire· 10 kmnée en 1974M3F1092ᵉ
1h08'23"
La Biz'night - la petite biz'night - la biz'night
Route6 septembre 2024née en 1977M2F112ᵉ
1h09'35"
10 Kms Run & Moi - 10 km
Route28 octobre 2018· Saint Georges De Reneins· 10 kmnée en 1964V2F281ᵉ
1h04'34"
Courir pour Elles - 10 km
Route27 mai 2018· Bron· 10 kmV2F1383ᵉ
1h08'22"
10 Kms De Montpellier - 10 Km Route
Route15 octobre 2017· Montpellier· 10 kmnée en 1964V2F2146ᵉ
1h05'36"
Courir Pour Elles - 10km non mesuré
Route14 mai 2017· Bron Parilly· 10 kmnée en 1964V2F2265ᵉ
1h14'38"
15 Km D'esbly - 5 km
Route1 mars 2015· Esbly· 15 kmnée en 1968V1F86ᵉ
36'42"
10 km de Lyon
Route5 octobre 2014· Lyon 02· 10 kmV2F7190ᵉ
1h03'31"
Foulees Annemassiennes - 10 Km - 10 Km Route
Route23 novembre 2008· Annemasse· 10 kmnée en 1962V1F511ᵉ
1h00'49"
10 Km D'annecy - 10 Km Route
Route23 septembre 2007· Annecy· 10 kmnée en 1981SEF689ᵉ
56'48"
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