ClémencePONCET

née en 1995
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Courses par saison
1
2018
2
2019
2020
2
2021
3
2022
5
2023
4
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'17"
↘ −7'45" depuis 2018
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026 · couru 4 fois
54'171h1120182020202220242026
Semi
1h40'01"
↘ −27'09" depuis 2019
Marathon de Cheverny - Semi · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h402h262019202020212022202320242025
Marathon
3h43'37"
↘ −29'35" depuis 2022
Marathon De Madrid (Esp) - Marathon · 28 avril 2024 · couru 3 fois
3h434h13202220232024
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
54'17"RP
5'26/km17 913ᵉ scratch
Scratch
17913ᵉ / 44244
Top 40 %
Catégorie · SF
2813ᵉ / 12215
Top 23 %
Genre · F
4212ᵉ / 20415
Top 21 %
Chrono net 54'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Montée De St Just St Rambert/chambles - 11km
Route28 déc.· Saint Just Saint Rambert· 11 km
1h01'19"
5'34/km440ᵉ scratch
Sainte City Run By Night - SAINTE CITY RUN 12KM
Route13 déc.· Saint Etienne· 12 km
55'09"
4'36/km175ᵉ scratch
La Nuit des Cabornes - 20 km
Route5 sept.· St Romain Au Mont D'Or· 21 km
2h26'21"
6'58/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 573
Top 29 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 38
Top 5 %
Genre · F
9ᵉ / 91
Top 10 %
Chrono net 2h26'21"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Le Tour des 6 Vallées de l'Oisans
Route17 août· Les Deux Alpes· 170 km
23h04'45"
8'09/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 178
Top 49 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 18
Top 50 %
Genre · F
21ᵉ / 56
Top 38 %
Chrono net 23h04'45"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
Les Foulées de Chasse sur Rhône - 15 km
Route13 avr.· Chasse Sur Rhone· 15 km
1h16'01"
5'04/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 133
Top 27 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
3ᵉ / 42
Top 7 %
Chrono net 1h16'01"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Cheverny - Semi
Route6 avr.· Cheverny· 21,1 km
1h40'01"RP
4'44/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 1647
Top 10 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 254
Top 3 %
Genre · F
15ᵉ / 736
Top 2 %
2024
Course Eiffage Millau - 12,8 km
Route22 sept.· Millau· 12,8 km
1h47'53"
8'26/km1 069ᵉ scratch
Scratch
1069ᵉ / 1586
Top 67 %
Chrono net 1h47'53"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h11'28"
7'09/km26 431ᵉ scratch
Scratch
26431ᵉ / 29615
Top 89 %
Catégorie · SEF
7108ᵉ / 8416
Top 84 %
Genre · F
11107ᵉ / 13379
Top 83 %
Chrono net 1h11'28"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Allure par km
moy. 7'095'48010 km
Marathon De Madrid (Esp) - Marathon
Route28 avr.· Madrid· 42,2 km
3h43'37"RP
5'18/km3 198ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
71ᵉ / 498
Top 14 %
Genre · F
189ᵉ / 1386
Top 14 %
Chrono net 3h43'37"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Déci'run - 10 kilometres - 26 kilometres
Route6 avr.
2h16'22"
-45ᵉ scratch
Chrono net 2h16'22"
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
2h03'50"
5'52/km8 145ᵉ scratch
Scratch
8145ᵉ / 11066
Top 74 %
Catégorie · SEF
1062ᵉ / 1847
Top 57 %
Genre · F
1856ᵉ / 3492
Top 53 %
Chrono net 2h03'50"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h01'05"
6'07/km15 572ᵉ scratch
Scratch
15572ᵉ / 24634
Top 63 %
Catégorie · SEF
2927ᵉ / 6374
Top 46 %
Genre · F
4475ᵉ / 10280
Top 44 %
Chrono net 1h01'05"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Course du coeur 2023
Route2 avr.· 69007 Lyon
41'21"
-9ᵉ scratch
Acea Run Rome the Marathon - ARRTM ALL MARATHON FINISHERS
Route19 mars· Rome· 42,2 km
4h11'09"
5'57/km5 701ᵉ scratch
Chrono net 4h11'09"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
La Nuit Blanche Du Pilat - Nuit du Pilat
Route21 janv.· Le Bessat
1h22'53"
-325ᵉ scratch
Chrono net 1h22'53"
2022
Run in Lyon - Marathon
Route2 oct.· Lyon 01· 42,2 km
4h13'12"
6'00/km1 168ᵉ scratch
Scratch
1168ᵉ / 1910
Top 61 %
Catégorie · SEF
44ᵉ / 121
Top 36 %
Genre · F
105ᵉ / 299
Top 35 %
Chrono net 4h13'12"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 sept.· Versailles
1h34'09"
-16 359ᵉ scratch
Chrono net 1h34'09"
La Course du Coeur - 12 km
Route10 avr.· Lyon 07· 12 km
55'36"
4'38/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 181
Top 18 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 28
Top 11 %
Genre · F
3ᵉ / 72
Top 4 %
Chrono net 55'36"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2021
City Run Sainté - 12 km
Route11 déc.· St étienne· 12 km
56'56"
4'45/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 580
Top 36 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 49
Top 14 %
Genre · F
22ᵉ / 179
Top 12 %
Chrono net 56'56"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route21 nov.· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 km
2h10'47"
6'14/km1 407ᵉ scratch
Catégorie · SEF
191ᵉ / 251
Top 76 %
Chrono net 2h10'47"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2019
City Run Sainté - 12 km
Route14 déc.· St étienne· 12 km
57'42"
4'49/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 796
Top 58 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 66
Top 27 %
Genre · F
73ᵉ / 242
Top 30 %
Chrono net 57'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21,1 km
2h07'10"
6'02/km6 847ᵉ scratch
Scratch
6847ᵉ / 9498
Top 72 %
Catégorie · SEF
858ᵉ / 1635
Top 52 %
Genre · F
1493ᵉ / 2919
Top 51 %
Chrono net 2h07'10"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route7 oct.· Lyon 02· 10 km
1h02'02"
6'12/km8 679ᵉ scratch
Scratch
8679ᵉ / 14040
Top 62 %
Catégorie · SEF
1895ᵉ / 4031
Top 47 %
Genre · F
3077ᵉ / 6795
Top 45 %
Chrono net 1h02'02"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h

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Ronde De Noel - Ronde de Noel 8km
Route8 décembre 2024· Rodez· 8 kmnée en 1997SEF686ᵉ
54'49"
Les Courses de Strasbourg - 5 km
Route8 mai 2022· Strasbourg· 5 kmESF945ᵉ
43'50"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmnée en 1995SEF16836ᵉ
1h44'20"
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